Warum reden manche Menschen mit sich selbst?

Warum reden manche Menschen mit sich selbst? Sind sie geisteskrank? Wie Sie wissen, sind die Menschen oft amüsiert, wenn sie jemanden laut sprechen hören, ohne dass ein Gesprächspartner anwesend ist. Aber es ist eine gesunde Übung, die man von Zeit zu Zeit machen sollte.

Es heißt, dass Einstein und Newton tiefe und komplexe Gespräche mit sich selbst geführt haben. Als Conan Doyle seine berühmte Figur, Sherlock Holmes, schuf, zögerte er nicht, ihn auch mit dieser Praxis auszustatten. Er tat dies, um zu zeigen, dass die erfahrensten Köpfe nicht nur in ihren Gewohnheiten etwas eigen sind, sondern auch ihre eigene Art zu denken haben.

Auch wenn die meisten Menschen in einer übermäßig lauten Welt leben und sich oft für die Stille entscheiden, um sich auszuruhen, ist es eine gute Idee, von Zeit zu Zeit ein gutes Gespräch mit sich selbst zu führen.

Nicht nur, weil Sie dann in guter Gesellschaft sind, sondern auch, weil Sie über viele Dinge nachdenken werden, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern. Außerdem, weil Ihre emotionale Gesundheit es zu schätzen weiß.

„Und wenn Sie das nächste Mal vorhaben, sich selbst zu verletzen, um meine Aufmerksamkeit zu bekommen, denken Sie einfach daran, dass ein bisschen Süßholzraspelei Wunder wirkt.“

-Cassandra Clare-

Warum führen manche Menschen Selbstgespräche? Vorteile und Kuriositäten

Einige sagen, dass ältere Menschen mit sich selbst reden. Außerdem, dass dies bei Einsamen üblich ist, die Trost in ihrer Verzweiflung suchen. Das ist jedoch nicht wahr. Es ist an der Zeit, mit diesen Mythen über bestimmte Gruppen aufzuräumen. Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie mit sich selbst reden? Die Antwort ist einfach: Weil es bei Menschen normal ist.

Du hast dich vielleicht schon einmal selbst überrascht und zu dir gesagt: „Wie kannst du nur so geistesabwesend sein? Du hast schon wieder die Schlüssel verloren. Heute ist nicht dein Tag. Wir werden sehen, wie es ausgeht.“

Diese plötzlichen Äußerungen sind recht häufig, ebenso wie das selbstgesteuerte Sprechen (d.h. das Beginnen eines Dialogs, in dem man ein Thema vertieft).

Das egozentrische Sprechen: Kinder reden ständig mit sich selbst

Es gibt viele Dinge, die man von Kindern lernen kann, abgesehen von ihrer unendlichen Neugier und ihrer Bereitschaft zu experimentieren, zu entdecken und den gegenwärtigen Moment zu genießen. Man muss auch von ihren egozentrischen Reden lernen. Zumindest empfahl dies Lev Vygotsky. Er war sich der infantilen Phase, in der ein Kind seine Sprache noch nicht verinnerlicht hat, sehr wohl bewusst.

Es ist üblich, sie in ihre Welten eintauchen und Dialoge führen zu sehen. Sie tun das nicht nur mit ihrem Spielzeug. Es ist sogar üblich, dass die Praxis des selbstgesteuerten Sprechens später verinnerlicht wird.

Menschen reden mit sich selbst, um ihr Gehirn zu optimieren

Du stehst vielleicht gerade an einem Scheideweg. Vielleicht haben Sie ein Problem und können keine Lösung dafür finden. So beginnen Sie einen inneren Dialog. Da das nicht hilft, fangen Sie an, laut mit sich selbst zu reden.

• Dieses Verhalten ist nicht nur ein Merkmal der Vernunft, sondern auch der Intelligenz. Zumindest laut einer Studie, die an der Universität von Wisconsin-Madison durchgeführt wurde. Die Zahnräder des Gehirns stellen sich um, wenn man von innerer zu äußerer Sprache übergeht.
• Die Autoren dieser Studie behaupten, dass man seine Wahrnehmung, sein Gedächtnis und seine Fähigkeit, Probleme zu lösen, verbessert, wenn man mit sich selbst kommuniziert.
• Schließlich haben die Menschen eine Art von kommunikativer Kompetenz, die schon immer ein bemerkenswerter Vorteil gegenüber dem Rest der Wesen auf diesem Planeten war. Sie zu nutzen, auch mit sich selbst, ist sehr vorteilhaft.
• Der Neurologe Alexander Luria (1980) weist darauf hin, dass die Sprache nicht nur eine soziale Funktion erfüllt. Ihm zufolge hilft sie auch, die kognitive Verarbeitung zu steuern.

Die besten aufmunternden Worte kann man sich selbst geben

Warum auf externe Verstärkung warten? Ist es wirklich nötig, dass andere einen ermutigen, bestimmte Dinge zu tun? Nein, wenn man sich selbst hat. Du kannst sogar dein eigener Anfeuerer sein, wenn du dich darauf konzentrierst. Die Antwort auf die Frage, warum manche Menschen Selbstgespräche führen, könnte also lauten, dass das Gehirn möchte, dass man in sich selbst Ermutigung findet. Daher möchte es Dinge hören wie:

„Ich bin stolz auf dich. Ist dir klar, welche Fortschritte du machst? „Mach dir keine Sorgen wegen dieses Fehlers. Jetzt weißt du, was du nicht tun darfst, also fang von vorne an, nachdem du wertvolle Lektionen gelernt hast. Es ist Zeit, vorwärts zu gehen, und du wirst es richtig machen.“

Die selbstgesteuerte Rede dieser Person ist gut und gesund. Denn die Aktivierung des externen Sprechers wirkt sich hervorragend auf das persönliche Wachstum aus.

Darüber hinaus gibt es noch einen weiteren bemerkenswerten Vorteil: Mit sich selbst zu sprechen hilft, sich auf Ziele und das Wesentliche zu konzentrieren.

Menschen sprechen mit sich selbst, um sich mit Emotionen zu verbinden

Das externe Gespräch hat eine große Fähigkeit zur Selbstregulierung. Er hilft nicht nur, die kognitiven Prozesse zu verbessern, um Probleme zu lösen. Er ermöglicht es Ihnen auch, sich der Dinge bewusster zu werden und sich besser mit Ihren Emotionen zu verbinden, indem Sie sie erkennen, klären und steuern.

So kann es ziemlich kathartisch sein, sich selbst zu fragen, was Sie fühlen, warum Sie so fühlen und was Sie angesichts dieser Emotion tun können.

Schließlich ist es immer gesund, die psychologische Distanz zu nutzen, die der Selbstdialog bietet. Deshalb haben Sie jetzt eine weitere Technik, die Sie anwenden können, wenn Sie Harmonie, Gleichgewicht und Wohlbefinden in Ihr Leben bringen wollen.