Dieser Artikel wurde von Carolyn Swenson, MD, einer Assistenzprofessorin für Geburtshilfe und Gynäkologie und Mitglied des Prevention Medical Review Board, am 6. Juni 2019 medizinisch überprüft.
Schwitzen. Glow. Glänzen. Perspiration. Wie auch immer man es nennen will, jede Frau hat schon einmal mit diesem gefürchteten sumpfigen Gefühl im Sommer zu kämpfen gehabt.
Du hast wahrscheinlich schon mit allem zu kämpfen gehabt: Flecken in der Magengrube, feuchte BHs, Schweiß am Hintern und Make-up, das nicht über die Mittagszeit hinaus hält – aber da die Tage länger (und viel heißer) werden, kämpfst du vielleicht auch mit Schweiß in deinem Vaginalbereich.
Hier ist, was Sie wissen müssen, wenn Sie Probleme mit Schweiß im Schritt haben, und was Sie tun können, um die überschüssige Feuchtigkeit abzutransportieren.
- Warum schwitzt man eigentlich im Vaginalbereich?
- Verursacht Schweiß im Schritt immer Vaginalgeruch?
- Wie Sie Schweiß in der Vagina behandeln und vorbeugen
- Tragen Sie feuchtigkeitsableitende Stoffe
- Trimmen Sie die Haare
- Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsmittel
- Ein wenig Puder auftragen
- Sprechen Sie mit einem Profi
Warum schwitzt man eigentlich im Vaginalbereich?
Erinnerung: Deine Vagina ist der innere Teil deines Körpers, und sie schwitzt nicht. Alles, was sie umgibt, ist deine Vulva, die eine höhere Konzentration von Haarfollikeln und Schweißdrüsen hat – wie deine Achselhöhlen, deine Leistengegend und deine Kopfhaut.
Wie jeder andere Körperteil, der schwitzt, wird auch der Schrittbereich alles tun, um eine Überhitzung zu vermeiden. „Schwitzen ist die Klimaanlage des Körpers“, sagt Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, eine zertifizierte Dermatologin in Massachusetts. „Es bietet dem Körper eine Möglichkeit, sich abzukühlen.“
Die meisten Frauen bemerken mehr Schweiß im Schritt bei extrem warmen Temperaturen oder bei intensiver körperlicher Betätigung, sagt Dr. Imahiyerobo-Ip, aber bei manchen Menschen kann Schweiß auch durch Stress ausgelöst werden.
Es ist wichtig zu wissen, dass Schwitzen, auch im Bereich der Vagina, völlig normal ist. Dr. Imahiyerobo-Ip sagt jedoch, dass manche Menschen von übermäßigem Schwitzen betroffen sein können, ein Zustand, der als Hyperhidrose bekannt ist und von dem etwa 3 Prozent der Menschen in den USA betroffen sind.
Verursacht Schweiß im Schritt immer Vaginalgeruch?
Haben Sie schon einmal bemerkt, dass es bei Feuchtigkeit auch dort unten zu riechen beginnt? Das liegt daran, dass der Vaginalbereich zwei verschiedene Arten von Schweißdrüsen beherbergt, erklärt Suzanne Friedler, MD, FAAD von Advanced Dermatology, in New York City.
Der größte Teil Ihres Körpers ist mit ekkrinen Drüsen bedeckt, die einen wässrigen Schweiß produzieren, wenn Ihr Körper versucht, sich abzukühlen, z. B. nach einem harten Lauf. Aber du kannst auch geruchsproduzierende apokrine Drüsen in deinem Schritt finden, die normalerweise nur in deinen Achselhöhlen zu finden sind.
Diese Drüsen können Vaginalgeruch erzeugen, der normalerweise harmlos ist. Trotzdem solltest du genau darauf achten. Wenn Ihre Vagina dauerhaft unangenehm riecht, könnte das ein Anzeichen für eine bakterielle Vaginose (eine vaginale Infektion mit deutlich fischigem Geruch) oder eine sexuell übertragbare Infektion sein.
Wie Sie Schweiß in der Vagina behandeln und vorbeugen
Was können Sie also gegen Schweiß im Schritt tun? Behalten Sie diese Tipps im Hinterkopf, wenn es sich dort unten zu feucht anfühlt.
Tragen Sie feuchtigkeitsableitende Stoffe
Vermeiden Sie Slipeinlagen, wenn Sie können. Sie können sogar dazu führen, dass Sie noch mehr schwitzen, da sie die Wärme einschließen. Wenn Sie eine starke Regelblutung haben oder sich mit einem zusätzlichen Schutz wohler fühlen, sollten Sie sich für Binden oder Slipeinlagen entscheiden, die zu 100 Prozent aus Baumwolle bestehen, da sie die Feuchtigkeit besser ableiten und atmungsaktiver sind als solche aus synthetischen Materialien.
Dann entscheiden Sie sich auch für atmungsaktive Unterwäsche. Dr. Imahiyerobo-Ip empfiehlt, wenn möglich, lockere Baumwollmaterialien zu wählen. Sie können auch zu Unterwäsche mit feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften greifen (wie diese von Under Armour), die sich hervorragend für das Training eignet, sagt sie.
Wenn Sie trainieren, sollten Sie sich nach dem Training so schnell wie möglich ausziehen, um das Risiko von Hautkrankheiten wie Follikulitis (Entzündung der Haarfollikel) oder Hefepilzinfektionen zu verringern.
Trimmen Sie die Haare
Vor allem in den wärmeren Monaten kann ein wenig Pflege unter der Gürtellinie auch dazu beitragen, die Schweißbildung um die Vagina herum zu minimieren, sagt Alan Parks, MD, Gründer von DermWarehouse. Das ist natürlich eine sehr persönliche Entscheidung, kann aber helfen, wenn Sie sich dafür entscheiden. Schamhaare regen die Schweißdrüsen an, verhindern, dass Schweiß verdunstet, und können unangenehme Gerüche einschließen.
Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsmittel
Die richtigen Produkte können den Unterschied ausmachen. Ihre Vagina ist extrem empfindlich, sagt Dr. Parks, deshalb ist es wichtig zu wissen, dass Hygieneprodukte niemals in sie hineingelangen sollten. Das kann den vaginalen pH-Wert stören und das Risiko von Infektionen erhöhen.
Sie brauchen keine scharfen Seifen, um Ihre Vagina zu reinigen, selbst wenn Sie mit Schweißgeruch im Schritt zu kämpfen haben. „Entscheiden Sie sich in diesem Bereich immer für ein sanftes Reinigungsmittel“, sagt Dr. Imahiyerobo-Ip, z. B. Cetaphil’s Deep-Cleansing Bar, Vanicream Gentle Cleanser oder Dove’s Sensitive Skin Beauty Bar. Waschen Sie einfach um Ihre Vulva herum, damit alles frisch riecht.
Ein wenig Puder auftragen
Ein Puder auf Maisstärkebasis, das Feuchtigkeit absorbiert, wie dieses von Vagisil, kann für Menschen, die zu Schweiß im Schritt neigen, ein Lebensretter sein. Auch hier gilt: Achten Sie darauf, dass Sie den Puder nicht in die Vagina einführen, warnt Dr. Parks, und entscheiden Sie sich für ein leichtes Bestäuben der Schamlippen. Vermeiden Sie Babypuder oder Talkumpuder auf Talkumbasis, da sie mit negativen gesundheitlichen Auswirkungen bei Frauen in Verbindung gebracht werden, einschließlich eines erhöhten Risikos für Eierstockkrebs.
Sprechen Sie mit einem Profi
Wenn Ihr Schweiß außer Kontrolle zu geraten scheint oder Sie glauben, dass Sie mit Hyperhidrose zu tun haben könnten, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen. Er oder sie kann Ihnen anticholinerge Medikamente verschreiben, die den Schweiß reduzieren können, erklärt Dr. Parks.
Sie können sich auch Botox in die Problemzonen spritzen lassen (ja, wirklich!), um den Schweiß für bis zu sechs Monate vollständig zu kontrollieren, sagt Dr. Friedler. Das ist auch eine gängige Behandlung für diejenigen, die mit ständigen Stockflecken zu kämpfen haben.
Fazit: Schwitzen da unten ist normal. „Vaginales Schwitzen ist kein Symptom eines anderen besorgniserregenden Gesundheitszustandes“, sagt Dr. Parks. Wenn es Sie wirklich stört, können Sie einen der oben genannten Tipps ausprobieren oder mit Ihrem Dermatologen sprechen, damit Sie nicht mehr schwitzen.
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