Hitze-Hyperthermie
Wenn der Körper so viel Hitze ausgesetzt ist, dass er sich nicht mehr selbst regulieren kann, spricht man von Hyperthermie (im Unterschied zur Hypothermie, bei der die Körpertemperatur auf ein gefährlich niedriges Niveau sinkt).
Eines der ersten Stadien der Hyperthermie ist die Erschöpfung durch die Hitze und der Stress, so dass Sie sich schwach, schwindlig, übel und durstig fühlen können. Wenn Sie diese Symptome verspüren, ist es wichtig, viel Wasser oder andere elektrolythaltige Flüssigkeiten zu trinken, da diese Elektrolyte zur Regulierung der Herzfrequenz, der Nervenfunktion und der Muskeln beitragen. Wenn Sie ein gesundes Elektrolytgetränk suchen, entscheiden Sie sich für Formeln, die Kalium, Natrium, Magnesium, Zink, Chlorid, Kalzium, Lysin, Lithium und Bor enthalten. Versuchen Sie, Getränke zu vermeiden, die künstliche Farb- und Geschmacksstoffe sowie Süßstoffe wie Glukose und Maissirup enthalten. Ihr bester Tipp? Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke beraten.
Wenn Sie unter Hitzeerschöpfung leiden und sich Ihre Symptome verschlimmern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen oder die Notaufnahme aufsuchen.
Wir haben uns mit der Mark Hughes Foundation zusammengetan, um auf den Spuren der australischen Kriegsgefangenen des Zweiten Weltkriegs zu wandern, die mit lähmender Hitze, Hunger und oft tödlichen Verletzungen zu kämpfen hatten. Von den mehr als 2.000 Gefangenen in Sandakan überlebten nur sechs Australier, weshalb wir eine Reihe von Artikeln über die unglaublichen Grenzen des menschlichen Körpers veröffentlichten. Möchten Sie mehr darüber erfahren, was die Mark Hughes Foundation tut? Sehen Sie sich das Video unten an.
