Wir sind noch weit davon entfernt, eine Gesellschaft zu sein, die richtig mit der Menstruation umgeht, aber es ist an der Zeit, dass wir damit beginnen, und ein wichtiger Schritt in diese Richtung ist es, unseren Männern beizubringen, wie sie sich verhalten sollen, wenn ihre Partnerin unter ihrer Periode leidet.
Unsere Einstellung gegenüber menstruierenden Frauen ist besonders rückschrittlich, mit einer guten Mischung aus Tabus in unserer „Kultur“, so dass indische Männer sich besonders anstrengen müssen, damit sich Frauen während ihrer Periode wohl fühlen.
Bevor wir zu den Einzelheiten kommen, hier eine goldene Regel für diese paar Tage – es geht nur um sie. Es geht nicht darum, was SIE denken oder fühlen, es geht um SIE. Solange du nicht auf den Boden fällst und Krämpfe bekommst, ist sie diejenige, die eine schwere Zeit durchmacht, nicht du.
Verstehe und erkenne an, dass es eine schwere Zeit ist: Seien Sie nicht selbstgefällig. Es ist so unerträglich schmerzhaft, wie sie es sagt. Sie können sich nicht vorstellen, dass Sie diese Schmerzen jeden Monat durchmachen müssen, also versuchen Sie nicht, so zu tun, als ob Sie sie kennen. Es ist ein guter erster Schritt, ihren Schmerz zu verstehen und zu sagen, dass Sie ihn verstehen und dass Sie für sie da sind. Sagen Sie nicht, es sei keine große Sache, es ist eine große Sache für sie. Und als liebender Partner solltest du versuchen, ihr zu helfen.
Es ist nicht ekelhaft, und sie ist nicht „krank“: Wenn du nach all dem Aderlass weiterhin Game of Thrones schaust, kannst du dich an einen natürlichen Prozess gewöhnen. Hören Sie auf, sich zu ekeln, und versichern Sie ihr, dass nichts an ihr eklig ist, ob sie nun ihre Periode hat oder nicht. Es ist auch keine Krankheit, also behandle sie nicht so.
Sei nett zu ihr, aber sei nicht herablassend: Sei geduldig, lass sie sich besser fühlen. Wenn sie hyperventiliert, nimm es einfach hin und geh weiter. Beschwere dich nicht darüber, dass sie sich aufregt. Hören Sie ihr zu, seien Sie aufmerksam und nett. Aber bevormunde sie nicht.
Helfe ihr raus: Steh auf und beweg deinen Hintern. Du solltest auch ihren Anteil an der Hausarbeit übernehmen. Mach früh Feierabend, nimm in der Zeit nicht an gesellschaftlichen Veranstaltungen teil. Wasche ihre Wäsche, räume die Küche auf, gehe einkaufen, mache das Abendessen und wenn sie möchte, dass du ihr Wasser aus dem Kühlschrank holst, während sie auf dem Sofa chillt und sich eine Liebeskomödie ansieht, dann tu es einfach. Es wird dich nicht umbringen.
Gib ihr körperlichen Trost: Nimm sie in den Arm, und wenn du große Hände hast, kannst du sie gut gebrauchen, indem du ihr eine schöne Massage gibst. Eine Rückenmassage oder eine Fußmassage kann wirklich helfen. Lassen Sie sie auf Ihrem Schoß sitzen, kuscheln Sie mit ihr, wenn ihr danach ist. Selbst wenn du ihre Hand hältst, könnte sie sich dadurch besser fühlen. Aber denk daran: Wenn sie sagt, du sollst wegbleiben, dann bleib einfach weg. Wenn es Sommer ist, stellen Sie sicher, dass die Klimaanlage eingeschaltet ist und dass sie eine Decke hat.
Entmutigen Sie Menstruationstabus: Versuchen Sie, sich von den Familienmitgliedern fernzuhalten, die sich zu sehr an unserer „Kultur“ stoßen. Menstruations-Tabus sind ekelerregend. Sie kann in die Küche gehen und kochen, wenn sie will, sie kann beten, wenn ihr danach ist. Schließen Sie sie nicht in einen anderen Raum aus, und servieren Sie ihr kein Essen, als sei sie ein Untermensch. Wenn du eine Familie hast, die auf all dem besteht, dann zieh aus und lebe getrennt.
Tue alles, was ihr hilft, sich besser zu fühlen: Fragen Sie sie, was sie will, ohne sie zu bevormunden oder zu bevormunden. Wenn sie um etwas bittet, tun Sie es einfach. Holen Sie ihr Medikamente, Damenbinden oder einen Milchshake. Wenn sie ins Kino gehen will, buchen Sie die Karten, und wenn sie auf halbem Weg zurückkommen will, holen Sie das Auto so schnell wie möglich heraus. Wenn sie abends ausgehen möchte, reservieren Sie einen Tisch. Wenn sie allein in ihrem Zimmer bleiben möchte, dann lassen Sie sie einfach in Ruhe. Holen Sie ihr medizinische Hilfe, wenn sie sie braucht. Eine Wärmetasche aufzufüllen ist eine gute Idee. Schokolade kann ein guter Stimmungsaufheller sein, also halten Sie sie griffbereit.
Schlagen Sie gesunde Verhaltensweisen vor, aber belehren Sie nicht: Sie können gesunde Verhaltensweisen vorschlagen, wie z.B. den Verzicht auf Junkfood und eine gute Ernährung oder den Verzicht auf Rauschmittel. Aber hören Sie mit Vorschlägen auf, schließlich weiß sie, was sie will. Wenn es eine Angewohnheit ist, die sie überdenken soll, warte, bis ihre Periode vorbei ist.
Sei sexuell verfügbar: Das ist wichtig. Manche Frauen fühlen sich während oder kurz nach ihrer Periode geil. Es gibt den Glauben, dass dies eine unschöne Angelegenheit sein kann – manche finden es unschön, andere nicht. Niemand kann jemanden zum Sex zwingen, aber wenn sie sich geil fühlt, kann es eine gute Geste sein, mit ihr ins Bett zu gehen und zu tun, was sie will, wie sie es will. Wenn Sie es unordentlich finden, können Sie später aufräumen. Und vergiss nicht, die Laken zu wechseln, wenn sie fertig ist, das ist deine Aufgabe.
