Was tun, wenn die Leute dich anstarren, weil du anders aussiehst

Es gibt einen Unterschied zwischen dem Anstarren von Leuten, wenn wir sie treffen, und dem Anstarren. Wenn Sie einen sichtbaren Unterschied haben, haben Sie vielleicht schon bemerkt, dass Sie angestarrt werden. Das kann schwierig und beunruhigend sein.

Auf dieser Seite untersuchen wir, warum Menschen starren und was Sie tun können, um damit umzugehen.

Es ist in Ordnung, mich anzustarren, weil ich weiß, dass ich anders aussehe, aber bitte starrt mich nicht weiter an; kommt und fragt mich, wenn ihr wirklich wissen wollt, warum ich so aussehe, wie ich aussehe.

Warum starren Menschen?

Es kann helfen zu verstehen, warum Menschen starren. Oft ist es die Neugierde. Wir sind alle neugierig, wenn wir etwas Neues sehen oder jemanden, der anders ist.

Nicht jeder hat schon einmal jemanden getroffen oder gesehen, der einen sichtbaren Unterschied hat. Das kann dazu führen, dass sie dich länger als normal ansehen. Die Menschen tun dies oft aus Versehen, ohne es zu wollen.

Versuchen Sie, sich an eine Situation zu erinnern, in der Sie jemanden getroffen haben und von seinem Aussehen überrascht waren. Haben Sie sie länger angeschaut? Das heißt nicht, dass es in Ordnung ist, wenn andere Leute dich anstarren, aber es kann dir helfen zu verstehen, dass die Leute normalerweise nicht versuchen, fies oder unhöflich zu sein oder deine Gefühle zu verletzen.

Einige Tipps, was du tun kannst, wenn andere Leute dich anstarren

Helfe ihnen zu erkennen, dass sie dich anstarren

Hier sind einige Möglichkeiten, wie du andere wissen lassen kannst, dass sie dich anstarren – und dass du es weißt:

• Sieh die Person an und lächle. Die meisten Menschen werden zurücklächeln und dann wegschauen.
• Wenn die Person weiter starrt, schau sie an und ziehe die Augenbrauen hoch oder neige den Kopf.
• Wenn es dir nichts ausmacht, kannst du etwas sagen. Versuchen Sie, mit der Person über etwas anderes zu sprechen.

Das mag sich am Anfang etwas komisch anfühlen, aber es kann helfen, zu üben. Probieren Sie es im Spiegel aus – oder testen Sie es an Ihren Freunden und Ihrer Familie.

Tyrol stand in der Schule in der Warteschlange für das Mittagessen, als er bemerkte, dass der Junge hinter ihm sein Gesicht anstarrte. Er drehte sich um und sagte: „Igitt, schon wieder matschige Erbsen. Gut, dass es den Mittwoch nur einmal in der Woche gibt.“ „Ja“, sagte der andere Junge, „matschige, glitschige Erbsen.“ Sie lachten beide.

Zeige, dass du unglücklich bist, wenn das Anstarren weitergeht

Wenn das Anstarren weitergeht und dich unglücklich macht, könntest du der anderen Person die Stirn runzeln, damit sie weiß, dass du verärgert bist.

Entscheide dich, das Anstarren zu ignorieren

Du könntest bemerken, dass dich jemand anstarrt und beschließen, es zu ignorieren. Das ist auch in Ordnung. Es ist vielleicht besser, dies zu tun, wenn du dich nicht wohl dabei fühlst, etwas zu sagen oder Blickkontakt herzustellen. Wenn Sie das Anstarren ignorieren, bedeutet das nicht, dass Sie die Person damit davonkommen lassen. Es liegt in deiner Macht zu entscheiden, was du tust.

Im Bus haben mich die Leute angestarrt, aber ich habe sie nicht angeschaut, weil ich im Bus nichts sagen und keinen Streit haben wollte. Also entschied ich mich, das Anstarren zu ignorieren, und irgendwann hörte es auf.

Abrücken

Wenn du dich unwohl fühlst, kannst du dich von der Person, die dich anstarrt, wegbewegen – zum Beispiel, indem du den Platz wechselst. Dadurch merkt die Person vielleicht, dass sie Ihnen ein ungutes Gefühl vermittelt hat. Das wird sie hoffentlich davon abhalten, es in Zukunft wieder zu tun.

Sich selbst beruhigen

Manchmal kann es helfen, sich Dinge zu sagen, die einem helfen, sich besser zu fühlen. Der vornehme Name dafür ist „positive Selbstgespräche“.

Sie werden Ihre eigenen Sätze finden, aber hier sind einige Beispiele für Dinge, die Sie zu sich selbst sagen könnten:

• „Sie sind nur neugierig.“
• „Vielleicht haben sie noch nie jemanden gesehen, der so aussieht wie ich.“
• „Vielleicht sind sie zu nervös, um mir eine Frage zu stellen.“
• „Ich weiß, dass sie mich anstarren, aber ich werde lieber an etwas anderes denken.“
• „Anstarren ist unhöflich und ich muss nicht mit jemandem reden, der unhöflich ist.“
• „Ich bin mehr als mein Aussehen.“

Ich habe beschlossen, mein Muttermal nicht mehr so sehr zu verdecken, weil ich letztendlich so aussehe und so bin, wie ich bin. Ich sehe nicht wirklich ein, warum ich mich für andere Leute ändern sollte – wenn sie mich anstarren, ist das ihr Problem, nicht meins.

Versuchen Sie, sich einen Satz oder ein Motto zu sagen. Zum Beispiel: „Ich bin in Ordnung“, „Ich bin etwas Besonderes“ oder „Ich habe viele positive Dinge an mir“. Sie könnten sich auch an etwas erinnern, das Sie gut können. Werfen Sie einen Blick auf unsere Selbstvertrauens-Tools, um weitere Möglichkeiten zu finden, Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Vorbereiten Sie Ihre Reaktion

Es kann helfen, sich zu überlegen, was Sie tun oder sagen könnten, wenn jemand Sie anstarrt. Auf diese Weise fühlst du dich bereit, wenn es passiert.

Wirf einen Blick auf unsere Tools für den Umgang mit den Reaktionen anderer Menschen, um einige Techniken zu erlernen, mit denen du gut auf das Anstarren anderer vorbereitet bist.