Wir leben in einer Zeit, in der es so einfach ist, jeden zu beurteilen, weil wir alle unser Leben auf einer globalen Bühne leben. Wenn wir in den sozialen Medien präsent sind, können uns alle sehen und kommentieren. Und die Menschen sind begierig darauf, ihre Meinung über unser Leben und unsere Entscheidungen zu äußern. Das ist zu einem beliebten Zeitvertreib geworden. Abfällige, unhöfliche Kommentare zu den Beiträgen anderer scheinen unserem Ego eine gewisse Befriedigung zu verschaffen.
Das mag zwar harmlos genug erscheinen (da wir dies mit einem gewissen Maß an Anonymität tun können), ist aber alles andere als harmlos für uns und andere. Wir alle senden Schwingungsenergie in die Welt aus, und wenn wir grausam und unfreundlich sind, senkt das unsere Schwingung und verdunkelt unser Licht. Selbst wenn sich unsere Urteile gerechtfertigt anfühlen, können wir weit daneben liegen. Wenn wir urteilen, berauben wir uns auch der Möglichkeit, unseren Empathie-Muskel zu stärken.
Warum sind wir so schnell dabei zu urteilen? Einem Artikel in Psychology Today zufolge versucht unser Gehirn zu verstehen, warum Menschen das tun, was sie tun. Wir fällen vorschnelle Urteile über Menschen, weil es uns zu dem nächsten Punkt bringt, den unser Gehirn herausfinden muss. Mit anderen Worten, es ist der schnellste Weg, die Frage „Was zum Teufel…?“ zu beantworten, wenn wir jemanden etwas tun sehen, das keinen Sinn ergibt oder eine intuitive Reaktion von Ärger oder Abneigung hervorruft.
Es gibt zwei Arten von Urteilen, die wir fällen. Die einfachste, und in der Regel die Standardmethode, ist die Beurteilung des Charakters einer Person. Wenn wir jemanden sehen, der etwas tut, was wir für abscheulich, dumm oder lächerlich halten, sind wir schnell dabei, es ihm anzukreiden, dass er abscheulich, dumm oder lächerlich ist. Das gilt besonders dann, wenn wir jemanden nicht kennen und nur eine Momentaufnahme von ihm durch seine Handlungen erhalten.
Wenn wir also im Supermarkt in der Schlange stehen und die Kassiererin finster dreinschaut und unhöflich zu den Kunden in ihrer Schlange ist, können wir schnell zu dem Schluss kommen, dass sie eine böse, unangenehme Person ist. Wir führen ihr Verhalten auf ihre Persönlichkeit und nicht auf die Situation zurück.
Oder wenn wir im Internet etwas lesen, das uns missfällt, halten wir die Person, die es geschrieben hat, für einen Idioten, einen Narzissten oder einen sonstwie bedauernswerten Menschen. Wir wissen nichts über sie, außer der kleinen Momentaufnahme, die wir erhalten, und daraus schließen wir, dass ihr Charakter nicht die Eigenschaften aufweist, die wir für akzeptabel halten. Wir reagieren auf dieses Bild von ihnen und führen ihre Worte auf einen Mangel in ihrer Persönlichkeit zurück.
Wenn wir uns den ganzen Tag über bemühen würden, uns selbst zu überprüfen und zu sehen, wie oft unser Verstand im Beurteilungsmodus ist, wären wir vielleicht schockiert, wie viel geistigen Raum das Beurteilen einnimmt. Und wenn wir ehrlich sind, müssten wir zugeben, dass all diese negativen Urteile über andere (und uns selbst) nicht zu der Lebensqualität beitragen, die wir uns wünschen. Wir sind von Negativität durchdrungen, und es ist schwer, ein Leben in Frieden, Freude und Freiheit zu manifestieren, wenn wir so viel Energie auf das Negative verwenden.
Handlungen der Situation zuschreiben
Es gibt jedoch eine Möglichkeit, diese Gewohnheit auf den Kopf zu stellen. Wenn wir bereit sind, uns etwas Mühe zu geben, um dieses Paradigma zu ändern, könnten wir feststellen, dass sich die Welt für uns öffnet und wir beginnen, mehr Mitgefühl und Empathie für andere zu empfinden.
Um diese Änderung zu erreichen, sollten wir uns auf „situative Zuschreibungen“ konzentrieren, wenn wir mit anderen konfrontiert werden, die sich schlecht verhalten. Das bedeutet einfach, dass wir in der Lage sind, die Handlungen einer Person zu beobachten und darüber nachzudenken, was sie dazu veranlasst, sich so zu verhalten, anstatt sie automatisch als böse Person abzustempeln.
Das gleiche Szenario in der Kassenschlange könnte in unserem Gehirn und in unserer Energie zu einem völlig anderen Ergebnis führen, wenn wir einfach neugierig auf diese Frau werden würden. Was mag heute geschehen sein, das sie so unglücklich gemacht hat? Könnte sie schlechte Nachrichten über einen geliebten Menschen erhalten haben? Ist sie vielleicht die ganze Nacht mit einem kranken Kind wach geblieben? Wenn wir unseren Verstand auf diese Weise einschalten, erlauben wir anderen, unvollkommen zu sein, ohne zu einem Urteil zu verfallen, das uns von ihnen abschottet.
Als mir das kürzlich im Lebensmittelgeschäft passierte, sprach ich die Frau mit einem Lächeln im Gesicht an. Ich sagte einfach: „Ich hoffe, Ihr Tag wird besser.“ Sie schaute mich zum ersten Mal an und erklärte mir mit Tränen in den Augen, dass ihre Mutter in einem Pflegeheim sei, das einige Stunden entfernt sei und dass es ihr nicht gut gehe. Sie wünschte sich nichts sehnlicher, als zu ihr zu gehen und bei ihr zu sein. Ich konnte ihr zuhören und Mitgefühl zeigen, und das war alles, was sie wollte. Sie lächelte mich an und sagte: „Danke.“
Wie oft lassen wir eine Gelegenheit wie diese verstreichen, weil wir so sehr damit beschäftigt sind, Urteile über die Menschen um uns herum zu fällen? Wenn wir ehrlich sind, tun wir alle jeden Tag das Beste, was wir können. An manchen Tagen fallen wir auf die Nase. An solchen Tagen hoffen wir, dass uns jemand sieht – nicht als schrecklichen Menschen – sondern als jemanden, der Mitgefühl und Liebe verdient.
Wenn wir beginnen können, unsere gewohnte Art, über andere zu urteilen, abzulegen, können wir die Tür für sinnvolle Verbindungen öffnen, die unser Leben und das Leben anderer bereichern. Zumindest werden wir dadurch in die Lage versetzt, Einfühlungsvermögen und Mitgefühl für andere zu entwickeln, die ebenfalls damit zu kämpfen haben, dieses Ding namens Leben zu verstehen.
Geht. Sei Licht in einer dunklen Welt.
Jeden Tag haben wir die Möglichkeit, ein Licht in der Welt zu sein, die Schwingungsenergie um uns herum zu erhöhen und ein Mittel der Versöhnung und Heilung zu sein. Lasst uns diese Gelegenheiten nicht vergeuden, indem wir vorschnelle Urteile über andere fällen, die sie und uns in der Dunkelheit festhalten. Die Welt braucht unser Licht. Go. Sei Licht.
