Wie man auf einem „guten“ Niveau tanzt

Es ist schwer, das Tanzen in gesellschaftlichen Situationen ganz zu vermeiden, besonders wenn man jünger ist. Jeder sollte zumindest passabel darin werden. Es ist nicht so schwer, sich die Grundlagen anzueignen, wie du vielleicht denkst, und es geht leichter, sobald du dich Freunden anschließen kannst, die tanzen wollen, und dich behaupten kannst.

Du musst kein besonders hohes Niveau erreichen

Du musst nur gut genug sein, um auf die Tanzfläche zu kommen, dich unter die anderen zu mischen, nicht wie ein Idiot auszusehen und dich nicht zu unwohl zu fühlen, während du dort bist. (Vielen Menschen ist das Tanzen zumindest etwas unangenehm. Deshalb müssen sie ein paar Drinks runterkippen und warten, bis die Tanzfläche voll ist, bevor sie sie betreten.)

Du musst nicht aussehen wie jemand aus einem Musikvideo. Du musst nur anständig genug sein, um über die Runden zu kommen. Besser zu sein als das Minimum schadet natürlich nie, aber wenn du nur die Grundlagen kennst, bist du all den Nicht-Tänzern da draußen weit voraus.

Wenn du heterosexuell bist, versuche, dir nicht zu viele Gedanken darüber zu machen, was das andere Geschlecht denkt. Sie haben keine extrem pingeligen Standards

Heterosexuelle tanzen nicht nur, um das andere Geschlecht zu beeindrucken, aber sie denken oft darüber nach.

Für Männer

Verallgemeinerung. Frauen und Männer haben unterschiedliche Vorstellungen davon, was ein guter Tänzer ist. Männer sehen Tanzen oft als eine Fähigkeit, mit der sie angeben können. Für sie ist es wichtig, auf der Tanzfläche besser zu sein als andere Männer. Ihre typische Vorstellung von einem „guten Tänzer“ ist ein gymnastischer Breakdancer, der einen Haufen Flips macht, oder ein Typ, der eine ausgefallene, flüssige Popping & Locking-Routine macht. Die Vorstellung einer Frau von einem guten Tänzer ist eher ein sich passabel bewegender Kerl, der sich wohlfühlt, selbstbewusst wirkt und Spaß hat.

Wenn eine Frau mit dir tanzen will, ist alles, was sie wirklich will, dass…

• Du bist bei ihr
• Du tanzt mit ihr
• Du tanzt nicht schrecklich
• Du bist nicht zu aufdringlich und unheimlich

Für Frauen

Das klingt total nach einem simplen Klischee, aber wenn du mit einem Mann tanzt, macht er meistens keine detaillierte Kritik an deinem Stil. Er denkt wahrscheinlich nur: „Juhu, ich tanze mit einer Frau!“ Oder wenn er dich von weiter weg tanzen sieht, denkt er wahrscheinlich: „Sie sieht aus wie jemand, mit dem ich vielleicht reden möchte. Ich frage mich allerdings, ob sie mich abblitzen lassen würde…“ Selbst wenn er wie ein aufrichtiger, selbstbewusster Kerl wirkt, denkt er wahrscheinlich immer noch auf irgendeiner Ebene so. Er macht sich wahrscheinlich fünfzig Mal mehr Sorgen darüber, wie sein Tanz auf dich wirkt als umgekehrt. Selbst wenn er ein hervorragender Tänzer ist und du nicht, nimmt er dir das wahrscheinlich nicht übel.

(Das waren meine Beobachtungen als Heterosexueller. Ich bin nicht schwul, also werde ich nicht versuchen, aus ihrer Perspektive zu schreiben, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass ihre Standards für Tanzpartner radikal anders sind.)

Versuchen Sie, sich nicht zu viele Gedanken darüber zu machen, was Fremde denken

Leichter gesagt als getan, aber verbrauchen Sie nicht zu viel mentale Energie damit, sich darüber aufzuregen, wie zufällige Umstehende Sie beurteilen. Gelegentlich kichern die Leute und zeigen auf Leute, die tanzen, weil sie einfach zu nervös sind, es selbst zu tun. Zufällige Typen, die an ihrem Bier nuckeln, sind nicht dein Publikum. Außerdem, wie oben erwähnt, ist der durchschnittliche Tänzer mehr damit beschäftigt, wie er aussieht, als mit irgendetwas anderem.

Wenn es eine Sache gibt, die du im Hinterkopf behalten solltest, dann ist es, dass du dich zurückhaltend und unauffällig verhalten solltest

Sei kein Spast und versuche, ein paar ausgefallene Moves hinzukriegen, wenn du nicht 100%ig weißt, dass du dabei gut aussehen wirst. Es ist besser, sich zu beherrschen. Übertriebenes Herumfuchteln ist schlimmer als sich anzupassen und ein bisschen langweilig und unoriginell zu sein. Du brauchst auch nicht das Gefühl zu haben, dass du jede Sekunde tonnenweise neue Moves vorführen und eine Show für alle abziehen musst. Es ist in Ordnung, auf eine einfache, sich wiederholende Weise zu tanzen und einfach die Gesellschaft deiner Freunde zu genießen.

Erwerben Sie einen grundlegenden, verlässlichen Tanzstil

Kennen Sie das, wenn Sie einen Film oder eine Fernsehsendung sehen und eine Szene in einem Tanzclub spielt, in der die Statisten im Hintergrund oft auf eine einfache, unauffällige Art tanzen? Das ist der „Kern“, von dem ich spreche. Wenn Sie wissen, wie man das macht, dann ist das in vielen Situationen alles, was Sie brauchen. Wenn du willst, kannst du jedoch später auf dieser Basis aufbauen und deinen Stil etwas ausgefallener gestalten.

Um diesen Kern zu bekommen, stell dich vor einen Spiegel mit nicht allzu schneller Musik oder lies einfach mit und stell dir vor, du würdest Folgendes tun:

• Um zu tanzen, musst du deinen Körper im Takt der Musik bewegen. Der größte Anfängerfehler, den man machen kann, ist, sich nicht im Takt zu bewegen. Du kennst den Beat nicht, auf den ich mich beziehe? Legen Sie einen Song auf und achten Sie auf das zugrundeliegende, sich wiederholende „thump-thump-thump“-Muster. Jeder Musikstil hat ein anderes Tempo. Es braucht nicht viel Übung, um zu lernen, wie man es hört.
• Okay, du stehst gerade vor dem Spiegel und spielst irgendein Lied. Jetzt versuchst du, deine Arme leicht im Takt hin und her zu bewegen, während du deine Beine stramm hältst. Du wirst merken, dass das total daneben aussieht. Die nächste grundlegende Sache, die du tun musst, ist auf deinen Knien auf und ab zu wippen. Halte also alles andere still und bewege nur deine Knie im Takt der Musik auf und ab.
• Das sieht immer noch seltsam aus, da du einfach auf und ab gehst wie ein Kolben. Drehe also deinen Oberkörper ein bisschen im Takt deiner Kniebewegungen, ein bisschen so, als würdest du Ski fahren. Halte deinen Oberkörper ziemlich locker und entspannt.
• Das sieht schon besser aus, aber deine Arme hängen immer noch steif an deiner Seite. Versuche also, sie ein wenig zu entspannen und lass sie mit deinen Kniebeugen und Rumpfdrehungen auf und ab schwingen.

Wenn du auf einer Stelle stehst, auf den Knien wippst, deinen Oberkörper ein wenig drehst und deine Arme ein wenig bewegst, ist das so ziemlich das absolute Minimum, das du tun kannst, um als tanzend zu gelten. Wie ich schon sagte, ist das manchmal alles, was man braucht. Wenn du überhaupt nicht wüsstest, wie man tanzt, und genau hier aufhören würdest, wäre das viel besser als gar nichts.

Während du aber immer noch im Bereich des Tanzens auf eine super allgemeine Art und Weise bleibst, kannst du kleine Dinge tun, um das bloße Minimum aufzupeppen:

• Schwinge deine Arme nicht nur schlaff, sondern bringe deine Schultern mit ein.
• Mache Schritte von Seite zu Seite oder hin und her.
• Mische deine Armbewegungen.
• Nicke mit dem Kopf.
• Mache kleine Drehungen auf einem Fuß oder auf beiden Füßen.
• Drehe deinen Oberkörper nicht nur leicht, sondern bewege ihn vor und zurück oder von einer Seite zur anderen.
• Hebe einen Fuß leicht an, dann den anderen, um auf der Stelle zu marschieren. Übertreibe die Bewegung nicht und sieh nicht aus wie ein Roboter, bewege nur deine Füße ein wenig.
• Mische die möglichen Arm-, Rumpf- und Beinvariationen. Finde eine Kombination, die gut aussieht und mache sie eine Weile, dann wechsle zu einer anderen. Wechseln Sie nicht so viel, dass Sie alle halbe Sekunde etwas Neues machen. Das sieht zu zerstreut aus.

An diesem Punkt wirst du kaum einen Tanzwettbewerb gewinnen, aber du bist auf dem Niveau dieser Filmstatisten und 75% der Leute, die du in einer Bar siehst. An diesem Punkt könntest du dich in deinen Tanzfähigkeiten nicht mehr weiterentwickeln und wärst in der Lage, für den Rest deines Lebens auf einer Tanzfläche zurechtzukommen.

Die Sache mit diesem grundlegenden Kern ist, dass er ziemlich anpassungsfähig an die Standardmusikarten ist, denen du begegnen wirst. Wenn du zu Hip-Hop tanzt, musst du nur deine Bewegungen ein bisschen Hip-Hop-mäßiger machen. Wenn du zu Retro-Pop aus den 80ern tanzt, mach einfach alle deine Bewegungen ein bisschen kitschiger und energiegeladener.

Baue ein paar ausgefallene Bewegungen und Sequenzen in deinen Core ein, wenn du willst

Wenn du auf einfache Weise tanzt, kommst du zurecht, aber du wirst nicht besonders auffallen. Wenn du etwas raffinierter aussehen willst, kannst du ein paar vorgefertigte Bewegungen oder Bewegungsabläufe einbauen. In dieser Phase geht es mehr um Risiko und Belohnung. Man muss auch mehr daran arbeiten. Generisch zu tanzen ist sicherer und einfacher. Wenn du versuchst, eine tolle Routine hinzukriegen, und die Ausführung verpfuschst, siehst du ahnungslos oder albern aus. Du musst üben, um sicher zu gehen, dass du gut aussiehst. Einige Orte, an denen du neue Bewegungen lernen kannst, sind:

• Indem du Fremde in einem Club beim Tanzen beobachtest und von ihnen Ideen klaust.
• Indem du deinen Freunden beim Tanzen zusiehst.
• Indem du dir Filme oder Musikvideos ansiehst.
• Durch Online-Videotutorials.
• Durch tanzorientierte Videospiele.
• Indem du experimentierst und versuchst, dir selbst ein paar Bewegungen auszudenken.
• Indem du einen Kurs besuchst.

Der beste Weg zu lernen ist, einfach zu üben

Wenn du dir angewöhnst, in den freien Momenten, in denen du Musik hörst, zu Hause zu tanzen, wird es nicht lange dauern, bis du den Dreh raus hast. Je mehr Zeit du dann investierst, desto mehr wirst du deinen Stil verfeinern.

Setz dich vor einen Spiegel, leg eine gute Musik auf und fang an, dazu zu tanzen, so wie ich es oben beschrieben habe. Denke daran, wenn du instinktiv viel herumhüpfen oder ein bisschen aufbrausend sein willst, halte dich bewusst zurück. Versuchen Sie zunächst, sich mit der typischen, langweiligen Art des Tanzens vertraut zu machen. Wenn du also nur Bewegungen übst, für die du viel Platz brauchst, wirst du in eine unangenehme Lage geraten, wenn du irgendwo auf einer größeren Fläche tanzt.

Eine Möglichkeit, bewusst zu üben, besteht darin, jeweils nur einen Aspekt des Tanzens zu üben und dann die Teile zusammenzufügen. Das sieht vielleicht im Moment nicht gut aus, aber so kannst du dich auf bestimmte Aspekte deiner Bewegungen konzentrieren und sie isolieren. Du könntest also alles andere ziemlich ruhig halten und nur verschiedene Armbewegungen oder Arten, deinen Oberkörper zu bewegen, ausprobieren. Oder du könntest verschiedene Arten ausprobieren, vor und zurück zu gehen oder jeweils nur ein Bein zu bewegen.

Übe verschiedene Tanzszenarien

Abgesehen davon, dass du herausfinden musst, wie du deinen Körper bewegst, gibt es verschiedene Situationen, in denen du tanzen kannst:

Tanzen auf einer Tanzfläche, auf der du viel Platz hast

Das ist am einfachsten, da du den ganzen Platz hast, den du brauchst, und du kannst etwas auffälligere Sachen machen, wenn dir danach ist. Manchmal kann sich der Ozean an Platz zu viel anfühlen, oder man fühlt sich entblößt und selbstbewusst.

Tanzen auf einer überfüllten Tanzfläche

Hier sind deine Bewegungen wirklich eingeschränkt. Wenn du übst, achte darauf, dass du mit den Füßen fest auf dem Boden stehst und deine Arme nicht zu weit ausschwingst. Versuche trotzdem, deine Bewegungen gut aussehen zu lassen.

Nah und von Angesicht zu Angesicht mit jemandem tanzen

Das Problem hier ist, dass du in die Knie gehst und deine Arme nicht zu weit nach vorne strecken kannst. Versuche, ganz nah an einer Wand zu tanzen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie es ist. Oder du kannst versuchen, ganz nah vor einem Spiegel zu tanzen. Das sieht zwar total albern aus, aber es ist eine gute Möglichkeit, sich an das Gefühl zu gewöhnen, jemandem nahe zu sein.

Tanzen mit einem Partner

Hier beziehe ich mich auf einen informellen, improvisierten Partnertanz, nicht auf einen bestimmten Tanz wie den Tango. Das ist natürlich etwas, das man alleine nicht besonders gut üben kann. Aber du könntest deine Hände vor dir ausbreiten, so als würdest du die Taille oder die Schultern von jemandem halten, und üben, dich innerhalb dieser Beschränkung zu bewegen. Ich kann es dir nicht verdenken, wenn du das nicht tun willst. Es ist definitiv ein bisschen albern. Aber wenn du dich bei der Vorstellung, mit jemandem zu tanzen, unwohl fühlst, kann dir das Üben die Angst nehmen.

Ein praktischerer Rat wäre, einen Salsa-, Swing- oder Gesellschaftstanzkurs zu besuchen, deine Freunde zu bitten, dir das Tanzen beizubringen, oder mit deinem Partner zu üben, wenn du mit jemandem zusammen bist. Wenn du keine Angst hast, könntest du sogar versuchen, in einen Club zu gehen und mit jemandem zu tanzen, den du dort kennen lernst.

Nonverbale Kommunikation ist auch wichtig

Körpersprache spielt beim Tanzen auch eine Rolle. Es würde seltsam aussehen, wenn jemand zu einem Funk-Song aus den 70ern tanzt und dabei die Mimik und Gestik von jemandem zeigt, der Gangsta-Rap aus den 90ern hört. Man sollte es mit der Körpersprache nicht übertreiben oder übertreiben lassen, aber man sollte sie subtil in die Gleichung einbringen. Ein weiterer grundlegender Punkt in Bezug auf die Körpersprache ist, dass der Unterschied zwischen jemandem, der auf der Tanzfläche gut aussieht, und jemandem, dem es nicht so gut geht, manchmal in seinen Nonverbalen liegt. Wenn jemand unbehaglich und gelangweilt aussieht, kann er schlecht tanzen. Die gleichen Bewegungen mit etwas Energie und Selbstvertrauen können gut aussehen.

Tanzen ist eine körperliche Aktivität

Ein einfacher Tipp. Je besser du in Form bist, desto leichter wird dir das Tanzen fallen. Du wirst mehr leisten können, mehr Energie haben und länger durchhalten. Grundlegende Dinge wie aerobe Fitness, Flexibilität und etwas Ausdauer in deinen Beinen und deinem Rumpf helfen dabei.

Tanzen zu einem ungewohnten Stil

Bei der poppigen Tanzmusik, die man normalerweise in Bars und Clubs hört, kann man in der Regel mit dem allgemeinen Tanzstil auskommen, den ich oben beschrieben habe. Aber wenn du schon mal in einem Club warst, der eine andere Szene bedient, wirst du wissen, dass andere Musikrichtungen ihre eigenen Tanzarten haben.

Wenn du in einem dieser Clubs bist, ist es nicht das Ende der Welt, wenn du den üblichen Stil tanzt und einfach versuchst, deine Bewegungen ein wenig an den Stil dieser Subkultur anzupassen. Du wirst zwar nicht perfekt hineinpassen, aber niemand wird dich aus dem Lokal jagen. Wenn du aber in Zukunft mehr zu dieser Art von Musik tanzen möchtest, ist es naheliegend, dass du versuchst, die spezielleren Bewegungen zu lernen.

Eine Halbwarnung vor Tanzkursen

Du wirst zweifellos viel lernen, wenn du einen Kurs besuchst, aber manchmal bekommen die Leute einen Schock, wenn sie dann in einen Club gehen und spontan tanzen müssen. Sie können nicht einfach anfangen, Swing zu tanzen oder eine choreografierte Hip-Hop-Routine mit 14 Schritten hinlegen. Es gibt Leute, die jahrelang Tanzunterricht genommen haben, aber sie sind gehemmt, wenn es darum geht, in Clubs zu tanzen. Sie fühlen sich verloren, in die Ecke gedrängt und haben das Gefühl, dass von ihnen eine Leistung erwartet wird.

Absichtlich schlecht tanzen

Ich denke, es gibt einen guten und einen schlechten Zeitpunkt, um aus Spaß schlecht oder albern zu tanzen. Schlecht ist es, wenn du dich beim Tanzen nicht wohl fühlst oder keine Erfahrung damit hast, und du tanzt wie ein Trottel, um zu vermeiden, dass du es wirklich tun musst. Die Leute durchschauen das, und jeder Humor, der dabei entsteht, hat nur eine Haltbarkeit von einer Minute oder so.

Die gute Zeit dafür ist, wenn du mit ein paar Freunden zusammen bist, ihr alle wisst, wie man richtig tanzt, und du nur ab und zu eine komische Bewegung oder Routine einbaust, um dich zu amüsieren und mehr Spaß zu haben. In dieser Situation kommt es gut an, weil jeder merkt, dass du es tust, weil du es willst, und nicht, weil du versuchst zu verbergen, wie unwohl du dich fühlst.

Trinken, um dich aufzulockern

Viele Leute brauchen etwas Alkohol, bevor sie sich sicher genug fühlen, um auf die Tanzfläche zu gehen. In einer perfekten Welt würde sich jeder wohlfühlen, wenn er nüchtern tanzt, aber realistisch betrachtet brauchen einige von uns ein wenig zusätzliche Hilfe. Ich denke, das ist in Ordnung.

Wenn Alkohol hilfreich ist, ist es, wenn jemand halbwegs tanzen kann, aber ein bisschen zurückhaltend ist – das ist bei den meisten Menschen der Fall. Wenn Alkohol eher nach hinten losgeht, ist es, wenn jemand nicht wirklich weiß, wie man tanzt, und es nur versucht, wenn er total besoffen ist. Das Ergebnis kann ziemlich schlampig sein. Es kann auch peinlich werden, wenn jemand das Tanzen gerade erst lernt und dazu neigt, überdreht zu sein. Der Alkohol neigt dazu, diese Tendenzen an die Oberfläche zu bringen.

Zusammenfassend

Es ist banal, das zu sagen, aber trotz allem, was du gerade gelesen hast, solltest du dich einfach amüsieren und die Dinge nicht zu sehr analysieren. Hab Spaß und mach dir keine Gedanken darüber, was andere Leute von dir denken. Blah Blah Blah. Das Ende.