Freundschaften können manchmal so einfach erscheinen: Ich mag es, mit dir abzuhängen, du magst es, mit mir abzuhängen – bumm, wir sind Freunde! So einfach kann es sein, aber es kann auch kompliziert sein. Es gehört mehr dazu, ein guter Freund zu sein, als nur die gleichen Filme zu mögen.
Vielleicht hast du gemerkt, dass etwas, was dein Freund tut oder zu dir sagt, dazu führt, dass du dich mies fühlst. Du denkst darüber nach, mit ihm darüber zu sprechen oder sogar eure Freundschaft zu beenden. Hier sind unsere Schritte, die dir helfen, ein direktes Gespräch über Freundschaftsprobleme zu führen.
Was willst du?
Bevor du etwas tust oder sagst, überlege, was du mit diesem Gespräch erreichen willst. Willst du ein Missverständnis klären, einen alten Streit oder Groll ansprechen oder Grenzen setzen? Was auch immer es ist, stellen Sie sicher, dass es in Ihrem Kopf klar ist, bevor Sie und Ihr Freund sich zum Gespräch treffen.
Was ist, wenn du Konfrontationen hasst?
Wenn du kein Fan von Konfrontationen bist (ganz ehrlich, wer ist das schon?!), werden dir die folgenden Schritte helfen, dich etwas wohler zu fühlen, wenn du mit deinem Freund über Probleme sprichst. Du könntest deinem Freund vor dem Gespräch sogar sagen, dass du ein bisschen nervös bist und es zu schätzen wüsstest, wenn er Geduld mit dir hätte.
Schreibe es auf
Das, was du sagen willst, aufzuschreiben, kann dir helfen, deine Gedanken zu klären. Die Verwendung von „Ich“-Aussagen ist ein wirksames Mittel, um Ihre Gefühle mitzuteilen. Aussagen, die mit „du“ beginnen, wie z. B. „Du kommst nie zu mir nach Hause“, können wie ein persönlicher Angriff wirken, so dass Ihr Freund in die Defensive gehen könnte. Versuchen Sie stattdessen Folgendes: ‚Ich fühle mich verletzt, weil wir nicht zu mir nach Hause kommen…‘
Du könntest das Geschriebene einer anderen Person zeigen, der du vertraust, z. B. einem Geschwisterteil, einem Elternteil oder einem anderen Freund.
Das richtige Timing
Ort und Zeit des Gesprächs sind wichtig. Ein wenig Privatsphäre und ein neutraler Ort, an dem Sie sich beide wohlfühlen, wird Ihnen helfen, die Nerven zu beruhigen. Du könntest deinen Freund bitten, dich zu einer bestimmten Zeit und an einem bestimmten Ort zum Gespräch zu treffen, damit du ihn nicht einfach überrumpelst.
Berücksichtige auch, dass es für die Person ein Schock sein könnte. Du könntest versuchen, das Gespräch nicht zu einem Zeitpunkt zu führen, an dem es der Person einen besonderen Anlass verdirbt, z.B. an ihrem Geburtstag oder vor einer Prüfung.
Kannst du es per SMS machen?
Sei ehrlich: willst du es per SMS machen, weil es einfacher ist, oder macht es tatsächlich Sinn für eure Freundschaft? Wenn eure Hauptkommunikationsform die SMS ist und ihr es gewohnt seid, ausführliche Gespräche per SMS zu führen, dann ist das in Ordnung.
Wenn das nicht der Fall ist, solltest du darüber nachdenken, dich persönlich zu treffen.
Beginne das Gespräch
Das Gespräch zu beginnen, kann der schwierigste Teil sein!
- Beginne damit, deinem Freund zu sagen, warum dieses Gespräch für dich wichtig ist. Ich schätze unsere Freundschaft sehr und möchte, dass wir gute Freunde bleiben, deshalb wollte ich mit dir über etwas reden, das mich in letzter Zeit beschäftigt hat.‘
- Verwendet die Aussagen, die ihr aufgeschrieben habt. ‚Ich fühle mich xxx, wenn du xxx machst.‘
- Gib ihnen den Vorteil des Zweifels. Sie wissen vielleicht nicht, dass du dich so fühlst.
- Sag ihnen, was du ändern möchtest. Es wäre toll, wenn du diese Dinge nicht vor anderen Leuten sagen könntest.‘
Sei bereit, dir ihren Standpunkt anzuhören
Dein Freund könnte überrascht sein, wie du dich fühlst, oder nicht wissen, dass sein Verhalten sich negativ auf dich ausgewirkt hat. Es ist nicht leicht für jemanden, zu hören, dass ein Freund unzufrieden mit ihm ist, also könnte er ein wenig defensiv reagieren oder Entschuldigungen für sein Verhalten vorbringen.
Du könntest auch überrascht sein zu hören, dass etwas, das du getan hast, eine Rolle gespielt hat. Vielleicht hattest du das Gefühl, dass du von Einladungen oder Gruppenchats ausgeschlossen wurdest, aber nachdem du ein paar Mal abgesprungen bist, dachte dein Freund vielleicht, dass du kein Interesse mehr daran hast.
Wenn du dich so fühlst, hast du jetzt die Gelegenheit, alle Missverständnisse auszuräumen. Versuchen Sie, niemandem die Schuld für das zu geben, was passiert ist. Wenn Sie Zeit brauchen, um darüber nachzudenken, lassen Sie es Ihren Freund wissen und vereinbaren Sie, das Thema später wieder aufzugreifen.
Respect goes a long way
Wenn einer von Ihnen emotional oder wütend wird, machen Sie eine Pause. Fünf Minuten an der frischen Luft oder ein Spaziergang um den Block werden Ihnen helfen, sich zu beruhigen.
Wenn die Dinge hitzig werden, ist es unvermeidlich, dass jemand verletzende Dinge sagt, die er später bereut. Ein respektvoller und freundlicher Umgang miteinander macht das Gespräch leichter und zeigt, dass euch beiden eure Freundschaft wichtig ist.
Was ist, wenn dein Freund nicht reden will?
Wenn du versucht hast, mit deinem Freund zu reden, und er sich weigert, mit dir zu kooperieren, oder wenn er dir böse ist, kannst du vorschlagen, das Gespräch zu einem späteren Zeitpunkt zu führen. Vielleicht braucht dein Freund etwas Zeit, um darüber nachzudenken, oder er macht im Moment andere stressige Dinge durch und ist nicht in der richtigen Stimmung für dieses Gespräch.
Wenn dein Freund sich weigert, zuzugeben, dass er etwas falsch gemacht hat, und du der Einzige bist, der sich bemüht, kann das sehr anstrengend sein. An einem bestimmten Punkt, und nur du weißt, wo dieser Punkt für dich liegt, könnte es an der Zeit sein, über die Beendigung der Freundschaft nachzudenken.
Kümmere dich um dich selbst
Über Freundschaftsprobleme zu sprechen kann schwierig sein. Es erfordert viel Mut, diese Schritte zu unternehmen. Nimm dir vor, nach dem Gespräch etwas Schönes für dich zu tun, denn das wird dir helfen, neue Energie zu tanken. Denke an andere Freunde oder Familienmitglieder, mit denen du etwas unternehmen kannst, wenn du Gesellschaft brauchst, und verabrede dich mit ihnen.
