Wie man schnell von einem Rausch herunterkommt: Nüchternheit nach dem Kiffen

Selbst erfahrene Cannabiskonsumenten konsumieren manchmal zu viel Cannabis. Egal, ob Du ein neues Produkt ausprobiert hast, ob Du nicht genau auf Deine Dosis geachtet hast oder ob Deine normale Dosis an einem bestimmten Tag einfach zu viel für Dich war – es kann passieren, dass Du es mit Deinem Cannabiskonsum ein wenig übertreibst.
Wie jeder weiß, der es schon einmal übertrieben hat, ist die Aufnahme von zu viel Cannabis nicht angenehm. Wenn man sein Limit überschreitet, kann man sich ängstlich, paranoid, übel und einfach nur schrecklich fühlen. Was kann man also tun, wenn man von Marihuana nüchtern werden muss? Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Wirkungen von Cannabis entgegenzuwirken, die wir im Folgenden vorstellen werden! Nachdem wir Dir einige Tipps gegeben haben, wie Du nüchtern werden kannst, gehen wir auch auf einige Möglichkeiten ein, wie Du Dich ruhiger und besser fühlen kannst, während Du darauf wartest, zu high zu sein.

Wie man schnell nüchtern wird

Nimm etwas schwarzen Pfefferkorn zu Dir

Die Verwendung von schwarzem Pfefferkorn, um die Wirkung von Cannabis abzuschwächen, mag wie ein Mythos klingen, aber diese Methode wird tatsächlich durch wissenschaftliche Forschung unterstützt. Laut einem Bericht aus dem British Journal of Pharmacology aus dem Jahr 2011 scheinen die Terpene in schwarzem Pfefferkorn (insbesondere Beta-Caryophyllen) die Wirkung von THC zu dämpfen, dem Cannabinoid in der Cannabispflanze, das psychoaktive Effekte verursacht. Wenn du also überwältigende psychoaktive Wirkungen verspürst, solltest du etwas schwarzen Pfefferkorn zu dir nehmen.

Nach Angaben von Menschen, die diesen Trick ausprobiert haben, kann sowohl das Kauen auf schwarzem Pfefferkorn als auch das Riechen daran wirksam sein. Viele Menschen sagen, dass das Kauen oder Schnüffeln von schwarzem Pfefferkorn fast sofortige Linderung verschafft. Wenn du also etwas schwarzen Pfeffer in deiner Küche hast, ist diese Methode definitiv einen Versuch wert, um vom Kiffen nüchtern zu werden.

Konsumiere etwas Cannabidiol (CBD)

Wenn du ein CBD-Öl oder ein anderes CBD-Produkt zur Hand hast, kannst du es verwenden, wenn du dich nach dem Konsum von Cannabis ängstlich oder paranoid fühlst. Viele Menschen verwenden CBD gegen Angstzustände, auch wenn sie nicht zu high sind. CBD kann sogar besser zur Linderung von Ängsten geeignet sein, wenn man zu viel THC zu sich genommen hat. Das liegt daran, dass das Cannabinoid CBD dazu neigt, die negativen Nebenwirkungen von THC, wie Angst und Paranoia, abzuschwächen, da es der Wirkung von THC im Allgemeinen entgegenwirkt. Wenn du also zu viel THC zu dir genommen hast, kann die Einnahme eines CBD-Produkts ein wirksames Mittel sein, um diese unangenehmen Nebenwirkungen zu lindern.

Nimm eine Dosis Ibuprofen

Die Einnahme einer Dosis Ibuprofen kann die unangenehmen Auswirkungen eines zu hohen Cannabiskonsums lindern. Der Grund dafür ist, dass Ibuprofen die negativen Nebenwirkungen von THC zu reduzieren scheint. Eine 2013 an der Universität von Louisiana durchgeführte Tierstudie ergab, dass einige entzündungshemmende Medikamente, darunter Ibuprofen, den negativen kognitiven Wirkungen von THC entgegenzuwirken scheinen. Wenn Sie also etwas zu viel getrunken haben und Ibuprofen zur Hand haben, könnte die Einnahme einer Dosis Ibuprofen Ihnen helfen, schneller wieder nüchtern zu werden.

Load Up on Limonene

Die Schalen von Zitrusfrüchten sind reich an dem frischen, zitrusartigen Terpen Limonene. Studien haben gezeigt, dass Limonen eine angstlösende Wirkung haben kann. Das bedeutet, dass der Verzehr einer Zitronen- oder Orangenschale dir helfen könnte, dich zu beruhigen, wenn du dich nach dem Konsum von zu viel Cannabis ängstlich fühlst.

Beachte, dass manche Leute zwar sagen, dass du Zitronen- oder Orangensaft trinken solltest, wenn du zu viel Cannabis konsumiert hast, dass aber tatsächlich nur sehr wenig Limonen in diesen Fruchtsäften enthalten ist. Das Limonen in Zitronen und Orangen befindet sich hauptsächlich in der Schale. Wenn Sie also etwas Limonen zu sich nehmen wollen, sollten Sie eine Zitronen- oder Orangenschale essen und keinen Zitronen- oder Orangensaft trinken. Der Verzehr von Zitronen- oder Orangenschalen mag nicht besonders lecker sein, ist aber völlig ungefährlich. Außerdem ist es gesund, denn Zitronen- und Orangenschalen enthalten nicht nur viel Limonen, sondern auch Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Alternativ können Sie auch einfach nur Zitronen- oder Orangenschalen anstelle der ganzen Schale essen. Sie können Zitronen- oder Orangenschalen in Wasser, Tee oder Saft einrühren oder sie in ein Gericht einarbeiten. Einige Ideen, wie man Zitrusfrüchte in Haferflocken, Joghurt, Pfannkuchen, Muffins, Fisch, gebutterten Toast, Avocado-Toast oder ein Omelett einarbeiten kann.

Wie du deine Erholungszeit angenehmer gestalten kannst

Erinnere dich daran, dass dies nur vorübergehend ist

Wenn du zu viel Cannabis konsumierst, gerätst du oft in Panik und denkst, dass du dich für immer so fühlen wirst. Aber versuch dich daran zu erinnern, dass du dich nur vorübergehend so fühlst. Alles, was Du tun musst, ist, Dich zu beruhigen, zu entspannen und die Dinge einfach abzuwarten. Sie werden sich schon bald wieder wie ein normaler Mensch fühlen. Versuche, dich an diese Tatsache zu erinnern, wenn du anfängst, dir Sorgen zu machen.

Trinke Wasser, iss einen Snack

Wasser zu trinken kann dir helfen, dich ruhiger zu fühlen, wenn du es übertrieben hast. Der Grund dafür ist, dass es Ihnen helfen kann, Ihren rasenden Verstand auf etwas Einfaches und Vertrautes zu konzentrieren: das Schlürfen und Schlucken. Das Trinken von Wasser hilft Ihnen auch bei der Flüssigkeitszufuhr. Es mildert einige der negativen Nebenwirkungen der Aufnahme von zu viel Cannabis, einschließlich Mundtrockenheit.

Wie das Trinken von Wasser kann auch das Essen eines Snacks erdend wirken. Es kann dir helfen, dich ruhiger zu fühlen und deinen Geist ein wenig mehr mit deinem Körper zu verbinden. Also, entspann dich, trink etwas Wasser und iss einen Snack.

Schlaf

Schlaf ist ein großartiges Mittel, wenn du es mit dem Cannabis übertrieben hast, denn dein Körper arbeitet im Grunde wie eine Aufräummannschaft, wenn du schläfst, repariert Dinge und räumt auf. Außerdem ist der Schlaf eine gute Möglichkeit, durch einen zu starken Rausch eine Zeitreise zu machen.

Wenn dir das Einschlafen nicht leicht fällt, versuche dich zunächst darauf zu konzentrieren, dich auszuruhen und tiefe Atemzüge zu nehmen. Wenn Ihr Körper dann einschlafen will, lassen Sie sich treiben und machen Sie ein Nickerchen. Wenn Sie nicht einschlafen können, ruhen Sie sich einfach aus, wenn es Ihnen gut tut. Wenn Sie sich nicht gerne ausruhen, ist das völlig in Ordnung, und machen Sie sich deswegen keinen Stress. Stehen Sie einfach langsam auf und probieren Sie eine andere der Ideen auf dieser Liste aus.

Treiben Sie leichte Sportübungen

Wenn Ihr Geist rast, weil Sie zu viel THC aufgenommen haben, kann leichte Bewegung sehr hilfreich sein. Sport setzt Endorphine frei, die deinen Körper entspannen, deine Stimmung heben und deine rasenden Gedanken beruhigen sollen. Leichte körperliche Betätigung ist für viele Menschen, die zu viel konsumiert haben und vom Kiffen nüchtern werden wollen, eine gute Option. Denken Sie daran, auf Ihren Körper zu hören, bevor Sie diese Technik ausprobieren. Wenn du dich zu benommen oder unwohl fühlst, wäre es besser, dich hinzulegen und etwas weniger Intensives zu tun.

Versuch eine Übung für tiefes Atmen

Wenn du in Panik gerätst, wenn du zu viel Cannabis konsumierst, kann es schwierig sein, die Panik zu beenden. Wenn du bereits in Panik bist (oder wenn du denkst, dass du darauf zusteuerst), versuche eine tiefe Atemübung, um deinen Geist und Körper zu beruhigen. Atmen Sie lange und langsam durch die Nase ein und konzentrieren Sie sich darauf, zuerst die unteren Lungenflügel und dann die oberen Lungenflügel zu füllen. Halten Sie den Atem an, während Sie im Geiste bis drei zählen. Atmen Sie dann langsam durch den Mund aus und entspannen Sie beim Ausatmen die Muskeln in Gesicht, Kiefer, Bauch und Schultern. Wiederholen Sie diese Atemübung, bis Sie sich in Ihrem Geist und Körper ruhiger fühlen. Versuchen Sie, während der Übung nur an Ihren Atem und an Entspannung zu denken.

Lenken Sie sich ab

Manchmal ist es am besten, sich abzulenken, indem man etwas tut, was einem Spaß macht, um die Situation auszuhalten. Überlegen Sie sich eine Aktivität, die Sie von Ihren Gefühlen ablenkt, die leicht, ansprechend und entspannend ist. Sie können zum Beispiel Ihre Lieblingssendung im Fernsehen ansehen, Ihr Lieblingsalbum hören, Videospiele spielen, zeichnen, ein Instrument spielen oder mit einem vertrauten Freund plaudern.

Duschen oder baden

Wenn Sie zu Hause sind, nehmen Sie eine warme Dusche oder ein Bad. Das Gefühl, von warmem Wasser umgeben zu sein, ist äußerst entspannend und kann Ihnen wirklich helfen, sich zu beruhigen, wenn Sie sich ängstlich oder gestresst fühlen.

Alternativ können Sie versuchen, eine kurze kalte Dusche zu nehmen, was besonders vorteilhaft sein kann, wenn Sie sehr ängstlich sind oder kurz davor stehen, eine Panikattacke zu bekommen. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine 30- bis 90-sekündige kalte Dusche (das kalte Wasser sollte eine Temperatur von etwa 40 Grad haben) eine tiefe Atmung auslöst. Die tiefe Atmung erhöht den Sauerstoffgehalt und die Herzfunktion, was die Durchblutung verbessert und den Blutdruck senkt, so dass Sie sich in Ihrem Körper ruhiger fühlen.

Abschließende Gedanken

Ab und zu passiert es auch den Besten von uns, dass wir es übertreiben. Aber wir hoffen, dass dieser Leitfaden zum Ausnüchtern von Gras für jeden hilfreich ist, der es ein bisschen übertrieben hat!

Wenn Sie Fragen an uns von Essence Dispensary haben, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren – wir hören gerne von Ihnen. Unsere freundlichen Teammitglieder beantworten gerne alle Fragen, die Sie zu Cannabis haben, einschließlich Fragen zur Dosierung von Cannabis. Sie können uns über unsere Website kontaktieren oder eine Essence Dispensary in Ihrer Nähe anrufen.