Glücklicherweise gibt es einen sehr sanften und effizienten Weg, dem Körper zu helfen, gefangene Emotionen loszuwerden. Das hilft uns, mehr Freude zu empfinden und uns mehr mit unseren Lieben zu verbinden. Das Loslassen gefangener Emotionen kann uns auch helfen, die Probleme mit unserem Körper zu heilen, die uns daran hindern, wirklich zu gedeihen und dem Leben nachzugehen. Ein weiterer wichtiger Vorteil ist, dass wir den Filter des vergangenen Schmerzes, der jeden gegenwärtigen Moment trübt, loslassen können, indem wir die Emotionen eine nach der anderen loslassen, so dass wir auf das Leben reagieren können, anstatt auf das Leben zu reagieren.
Vor Jahren hatte ich immer wieder das intuitive Gefühl, dass ich viele schmerzhafte Emotionen aus meiner Kindheit in meinem Körper hatte, die ich loslassen musste, um mich in meinem Körper emotional und körperlich wohler zu fühlen. Zu dieser Zeit hatte ich mit viel Traurigkeit und starken, stechenden Schmerzen in meinem Körper zu kämpfen.
Ich begann, mit dem kindlichen Teil in mir zu arbeiten, der an diesem Schmerz festhielt, weil es nie sicher war, die Wut und den Verrat als Kind zu fühlen. Ich konnte meinem inneren Kind auf so viele Arten helfen. Ich habe ihr Selbstwertgefühl gestärkt. Ich half ihr, Grenzen und Selbstliebe kennen zu lernen, aber es war nicht so einfach für mich, an all den tief vergrabenen Schmerz heranzukommen.
Mentoren sagten mir immer wieder, ich solle mich hinsetzen und fühlen, damit ich diese Emotionen loslassen könne, aber ich spürte, dass ich mit Meditation nur so tief gehen konnte. Wie so viele von uns hatte ich in meiner Kindheit eine gängige Überlebenstechnik angewandt, nämlich die Unterdrückung von Emotionen, so dass sie mir nicht so leicht zugänglich waren. Ich wusste, dass es noch viel mehr freizusetzen gab.
Ich nahm mir vor, einen Weg zu finden, um gefangene emotionale Energie in meinem Körper zu entladen. Ich sah mir eine kraftvolle Dokumentation namens E*Motion auf Gaia TV an, als ich sie fand. Viele brillante Schöpfer verschiedener emotionaler Heilmethoden wurden interviewt, aber einer stach für mich heraus – als ich Dr. Bradley Nelson hörte (den Schöpfer von The Emotion Code und The Body Code), bekam ich eine Gänsehaut am ganzen Körper. Ich wusste, dass ich gefunden hatte, wonach ich suchte.
Nach sechs Body Code-Sitzungen mit einem Praktiker fühlte ich mich ruhiger, weniger ängstlich und traurig, das chronische Spannungsgefühl in meiner linken Hüfte war völlig verschwunden und meine PMS-Schmerzen waren deutlich besser.
