La piel seca se siente tirante, tiene un aspecto escamoso e incluso puede estar más roja y sensible de lo habitual. Pero si estás sufriendo, deja de culpar al clima y de ponerte toneladas de crema hidratante: hay muchas opciones de estilo de vida que pueden agravar la situación, y otras soluciones mejores que puedes probar.
Aquí tienes 10 razones por las que tu piel puede estar seca, y qué hacer al respecto:
Alcohol
Más de un tercio de las mujeres notan que el alcohol afecta a su piel, y no para bien. Como el alcohol es un diurético, hace que los riñones eliminen agua extra de tu sistema, dejándote deshidratada.
Consejo de experto: Con el clima frío, es extra importante mantener tu sistema lo más hidratado posible. Acompaña cada bebida alcohólica con un vaso de agua para mantener tus niveles de hidratación.
Calefacción central
Quieres estar cómodo, así que subes la calefacción – pero al hacerlo, estás secando el aire, que luego se dirige a tu piel para reponer los niveles de humedad.
Consejo de experto: Coloca un recipiente con agua cerca o debajo de tus radiadores para mantener los niveles de humedad.
Aire acondicionado
El aire acondicionado puede alterar el equilibrio natural de la humedad de tu piel, haciendo que se reseque y agravando afecciones cutáneas como el eczema.
Consejo de experto: Si tu oficina tiene aire acondicionado, procura salir siempre al exterior durante tu pausa para comer para dar un respiro a tu piel. Intenta rociar tu piel con un spray de agua facial, como Eau Thermale Avene Water Spray, a lo largo del día para mantenerla hidratada.
Agua caliente
Por muy tentador que sea darse una ducha abrasadora en una helada mañana de invierno, no lo hagas: el agua caliente puede eliminar los aceites naturales de tu piel, que forman una barrera protectora contra la pérdida de agua.
Consejo de experto: elige una temperatura tibia e hidrátate siempre después de la ducha o el baño.
Limpieza excesiva
Si tu limpiador o técnica de desmaquillado habitual te deja la piel tirante, deja de hacerlo. Un limpiador no debería dejar la piel tirante, ya que esto significa que está eliminando los aceites naturales esenciales y la hidratación, además de alterar el equilibrio natural del pH de la piel.
Consejo de experto: elige un limpiador y un tónico con un pH equilibrado; utilizar algo equilibrado con el pH de la piel (4,5-5,5) es crucial para la integridad del manto ácido protector de nuestra piel.
Edad
Sí, la piel más seca es otro signo de envejecimiento. A medida que envejecemos, la producción natural de grasa de nuestra piel se ralentiza, junto con la renovación celular, lo que hace que las células muertas y secas se acumulen en la parte superior de la piel.
Consejo de experto: Revisa tu rutina de belleza y añade un producto de ácido hialurónico, que ayuda a tu piel a mantener los niveles de hidratación.
Fumar
Las sustancias químicas de los cigarrillos pueden reducir el flujo sanguíneo de la piel, lo que hace que le lleguen menos nutrientes y menos oxígeno, y la deja cetrina, seca y permanentemente envejecida.
Consejo de experto: ¡deja de fumar! Es cuatro veces más probable que tenga éxito en su intento de dejar de fumar si busca ayuda profesional en lugar de hacerlo sola.
Alimentación
Menos grasa en su dieta privará a su piel de ácidos grasos esenciales, lo que podría provocar sequedad. De hecho, más de la mitad de las mujeres consideran que hacer dieta cambia su piel.
Consejo de experto: Asegúrate de incluir en tu dieta mucho pescado azul, frutos secos y verduras frescas.
Volar
El aire presurizado de la cabina puede, literalmente, absorber la humedad de tu piel.
Consejo de experto: Cuando vueles, intenta ir siempre con la cara descubierta y lleva en tu equipaje de mano un bote de crema hidratante de 100 ml o menos, apta para la cabina, para reaplicarla cada pocas horas. No dejes de beber agua.
No hidratar
El uso de un limpiador o un lavado de cara -e incluso el día a día- puede afectar al equilibrio del PH de tu piel. Por lo tanto, debes completarlo, incluso si tienes la piel grasa.
Consejo de experto: hidrátate por la mañana y por la noche. Siempre. La crema hidratante de día Aurelia Cell Revitalise es un producto ideal para tener en tu arsenal de productos.
