Hace un par de semanas Venkatesh retó a sus seguidores a hacer una lluvia de ideas sobre un tema mediante respuestas en directo. Como no soy un experto en nada en particular, decidí simplemente ver si se me ocurrían 100 consejos de vida discretos en un día.
Este juego improvisado se convirtió en quizás el proyecto creativo más exitoso que he hecho. El hilo fue visto por decenas de miles de personas, recibió miles de «me gusta» y me hizo ganar cientos de seguidores en Twitter. No sabía que hubiera tanta sed de consejos vitales al azar, ni que yo fuera a ser el encargado de abrir los barriles. Y ahora los lectores de mi blog reciben la colección ampliada, editada, organizada e ilustrada.
La buena vida es un tema frecuente en Putanumonit. Pretendía que este hilo fuera también una inspiración para mí mismo, escribiendo muchas cosas que creo que debería hacer pero que aún no he llegado a hacer. He intentado mantener un término medio entre los navalismos demasiado generalizados y los consejos demasiado específicos sobre la marca concreta de lápiz de labios que cambiará tu vida. Que estos consejos te inspiren a vivir tu mejor vida o a burlarte de mí de forma divertida en los comentarios.
Meta
1
Cualquier consejo de vida que no se te dé personalmente no está diseñado para ser seguido al pie de la letra. Intenta, en cambio, resonar con la filosofía que lo genera. Recuerda que los consejos direccionales (por ejemplo, «sé más…») pueden necesitar ser invertidos antes de ser consumidos.
2
Recoge la opinión de todos. Juega con tus amigos íntimos a juegos en los que tengáis que haceros críticas constructivas y formas de mejorar. Recoge opiniones anónimas de desconocidos de internet en Admonymous.
3
Deja de acechar; escribe ese comentario. ¿Conoces el dicho de dejar que la gente sospeche que eres tonto en lugar de abrir la boca y eliminar toda duda? A la mierda con eso. Sabemos que eres tonto. Te vuelves menos tonto diciendo cosas y recibiendo retroalimentación.
4
Aprende algo de improvisación, al menos para tener la idea básica. Toma una clase o lee Impro. La mentalidad de la improvisación es una gran manera de abordar muchas situaciones sociales, incluyendo la mayoría de las interacciones en Internet. Un buen comentario/respuesta a menudo comienza con «sí, y».
5
No seas puntilloso, eso es lo contrario de la buena improvisación. Crees que las categorías de este post son arbitrarias? ¿Un consejo no se aplica a tu situación especial? Probablemente tengas razón, pero escribir esto en un comentario sólo hará que los lectores se molesten y que tú te frustres cuando nadie responda.
Mente
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Hay más podcasts geniales de los que nunca tendrás tiempo de escuchar. Si apesta después de 10 minutos, salta media hora más adelante. ¿Sigue siendo aburrido? Borra y sigue adelante. Obviamente, haz lo mismo con los libros.
7
El libre albedrío. El principio antrópico. El solipsismo. La hipótesis de la simulación. El realismo moral. Son divertidas para discutir durante la noche, pero no juzgues demasiado a nadie basándote en las posturas que adopta y no trates ninguna de ellas con demasiada seriedad como guía para vivir realmente tu vida. Al final todo debería sumar normalidad.
8
Busca un medio de expresión y exprésate públicamente todos los días durante tres meses. Si eres bueno con las palabras, escribe 100 Tweets. Un artista – publica 100 bocetos en Instagram. Persona de la música/danza – 100 TikToks.
9
Cuenta un chiste malo o un juego de palabras en cuanto se te ocurra, aunque sea a tu exasperado cónyuge o compañero de trabajo. Hacen falta 20 chistes malos para pensar en uno solo bueno, y sólo empiezas a hacer chistes buenos una vez que eliminas el filtro inconsciente que ahoga tu cerebro generador.
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Si no puedes dejarlo por completo, intenta limitar el ancho de banda de lo que escuchas sobre política. No empieces el día con la primera página del Times. Deja de seguir a cualquier persona cuyos mensajes sean más del 20% sobre política o el escándalo del día. Y no te metas en discusiones online, es un vicio que se disfraza de virtud.
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Da un atracón a una serie/videojuego durante un par de semanas, y luego descansa de la televisión durante un par de semanas. Intentar limitarse a una hora al día es menos divertido y más adictivo.
12
¿Debes ver esa película / jugar a ese juego / leer ese libro? Utiliza la proporción:
( + ) / .
Esto no se aplica a todo, pero sí a muchas cosas, incluidos los medios de comunicación. Hay demasiadas opciones ahí fuera para perder el tiempo en la mediocridad, y todo lo grande será divisivo.
13
A menos que uno de ellos sea tu amigo o tu jefe, deberías pasar 100 veces menos tiempo pensando y hablando de multimillonarios de lo que haces actualmente.
14
Facebook es sólo para invitar a eventos, no para hacer scroll. La gente que conociste offline no va a ser la que publique las mejores cosas online, así que el contenido del timeline es peor que el que tendrías en Twitter/Reddit/blogs. Y el algoritmo está diseñado para joderte el cerebro.
15
No sigas viendo una mala serie de televisión sólo porque tus amigos hablan de ella, es una terrible compensación de tiempo. Puedes leer una recapitulación o mejor aún: sacar temas de conversación más ricos. Y no pagues dinero por películas malas sólo porque «todo el mundo las está viendo». Hacerlo es desertar contra tus amigos ya que ahora tendrán que verla para no sentirse excluidos.
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Los hábitos son reforzados por tu entorno habitual. Esa es gran parte de la razón por la que los retiros funcionan: te alejan de tu entorno habitual y de la gente. Si quieres empezar a meditar, hacer flexiones, ayuno intermitente, etc, prueba a empezar en unas vacaciones donde las nuevas circunstancias facilitan la integración de los nuevos hábitos.
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¿De verdad vas a renunciar a expresarte, a aprender de los errores, a atraer a personas afines, a crearte una reputación y a cambiar el mundo porque algún día alguien intente anularte? Pueden oler el miedo, ya sabes.
18
Acabas de leer 1000 palabras. Cierra los ojos y cuenta hasta 10 para romper el bucle de dopamina y asegúrate de que leer un listicle es realmente lo que más te apetece hacer en este momento. Si no, este post seguirá aquí cuando vuelvas.
Cuerpo
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El ser humano está hecho para caminar. Prepara tu vida para fomentar el caminar adquiriendo zapatos de suela blanda, buenos audiolibros y/o un perro. Si no disfrutas caminando y no consigues tus 10.000 pasos puedes conseguirlo con buenas elecciones de diseño.
20
Lucha mientras estás desnudo y cubierto de aceite de coco.
21
Comprar una pastilla de jabón de 20 dólares en Amazon sólo para ver qué se siente. Si no te hace mucho, vuelve a las pastillas de 4 dólares. El jabón líquido tiene un techo bajo, así que no te molestes.
22
Dúchate por la noche en lugar de por la mañana. Dormirás mucho mejor cuando estés limpio, tus músculos estén relajados y tu cuerpo se refresque después de una ducha caliente. Y si no sudas por la noche (mantén el dormitorio fresco) estarás limpio por la mañana.
23
Los médicos son humanos falibles, tienen prejuicios y cometen errores. Es tu trabajo ser educado sobre tus diagnósticos y los medicamentos que te recetan. Si estás confundido, pide detalles o una segunda opinión.
24
En ⚽/🎾/🏓/🏐 , mantén la vista en el centro de la pelota a través del golpe. La portería/cancha/mesa no se mueve, sólo lo hace la pelota.
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Tenga cerca fruta fresca. Aunque acabes tirando un par de manzanas de vez en cuando, es enormemente valioso tener una fruta sabrosa más a mano que la comida basura.
26
En caso de que te lo hayas perdido, la humanidad ha optimizado completamente las manzanas. Snapdragon, Zestar y Cosmic Crisp si puedes encontrarlas, Honeycrisp o SweeTango como respaldo, Fuji en un apuro. Todos los demás cultivares son una distracción.
27
Recibe masajes, da masajes. No tienes que saber lo que haces para hacer que alguien se sienta bien. Utiliza aceite sin olor, o una simple crema hidratante si el receptor no se va a duchar después.
28
La medida número 1 de un programa de ejercicios debería ser «¿es esto lo suficientemente divertido como para hacerme volver al gimnasio?» No me importa lo «eficiente» que sea el HIIT, es para masoquistas.
29
Si no te despiertas al amanecer a propósito, tu dormitorio debería estar en penumbra cuando te despiertes. Coloca cortinas blackout y deshazte de todas las luces electrónicas.
30
¿Sabes cómo se siente un juguete sexual en tu trasero? Al menos deberías descubrirlo.
31
La mayoría de los estadounidenses sexualmente activos tienen dos cosas: herpes (a menudo sin diagnosticar y sin síntomas) y miedo al herpes (a menudo irracional e infundado). No forma parte de la mayoría de las pruebas estándar de ETS porque la mayoría de las personas sufren más dolor psicológico al descubrirlo que el propio virus. Si decides comprobarlo y lo tienes: enhorabuena, no tienes que preocuparte por contagiarte del tipo que tienes y tener un brote.
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Si no eres obeso, ¿has considerado que perder 6 kilos no va a solucionar realmente todos tus problemas? Si no puedes perder peso fácilmente, mantén tu peso estable y trabaja en las inseguridades que te hacen tener miedo de quitarte la camiseta.
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De vez en cuando, intenta comer sólo una pequeña lista de alimentos sencillos durante varios días. Por ejemplo, zanahorias+almendras+yogur+agua. Comerás menos sin pasar hambre, y después saborearás mucho más los alimentos sabrosos.
34
No limpiarías el barro de un sofá de cuero con papel higiénico seco, ¿verdad? Lo mismo ocurre en el baño. En caso de apuro, basta con echar un poco de agua en el papel higiénico normal.
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Aprende cómo te afectan la cafeína y el alcohol. Conozco personas cuya calidad de sueño mejoró drásticamente una vez que dejaron de tomar café con los amigos después de comer; resultó que metabolizan el café muy lentamente y les afectó 10 horas después.
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Cuando te levantas con un día largo y sin haber dormido lo suficiente, empieza con un té en lugar de un triple espresso. Quieres mantener el ritmo de la ingesta de cafeína a lo largo del día en lugar de estrellarte a la 1 de la tarde.
37
Practica un deporte de equipo competitivo para hacer amigos y practicar las virtudes masculinas. Pero no te presentes si no estás preparado para esforzarte al 100%: tus compañeros lo notarán.
38
Ni un solo niño hambriento en África fue ayudado porque tú terminaste una comida que no disfrutaste.
Cosas
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Si estás moviendo cargadores y cables por la casa, necesitas comprar más cargadores y cables. Una chica en cada puerto, un USB-C en cada habitación.
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El lubricante personal caro vale cada céntimo. Lo mismo para la salsa picante. Eso sí, no confundas las botellas.
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Antigua: compra 20 pares iguales de calcetines negros para no tener que preocuparte de combinarlos. Negrita: compra 20 pares de colores y no te preocupes por combinarlos.
42
Pide a la gente que deje de hacerte regalos no consumibles. Una cosa física que no es exactamente lo que necesitas cuesta más en almacenamiento y coste de oportunidad de lo que vale.
43
Compra algo de criptodivisas, quizá un 2-3% de tu patrimonio neto. Invertir en barbas tiene sentido. Como ventaja, revisar Coinbase cada día proporciona la misma emoción que revisar las redes sociales pero lleva mucho menos tiempo.
44
Cada semana en el supermercado compra un ingrediente con el que no estés seguro de qué hacer. Prueba a comerlo crudo si no has podido averiguar dónde incorporarlo.
45
Si has quedado con un amigo para comer que gana menos de la mitad de tus ingresos, debes elegir un sitio de tu rango de precios y pagar por los dos. Y si un amigo que gana el doble se ofrece a hacer lo mismo, acéptalo amablemente.
46
Prueba un colchón mucho más duro. Prueba un colchón mucho más blando. Ahora todos tienen 100 días de prueba gratis, no hay excusa para gastar miles de horas en un colchón que no es perfecto.
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Convertirse en un conocedor del té es tan divertido como convertirse en un conocedor del whisky pero mucho más barato. El esnobismo de la cerveza artesanal está en el medio en cuanto a precio, pero puede acercarse peligrosamente al odioso hipsterismo. Crea un club de té en el trabajo, es una excusa para relajarse y socializar deliciosamente.
48
Los coches son cada vez más fiables y más complicados, así que la recompensa por aprender a mantenerlos es cada vez peor. Es razonable comprar un coche de segunda mano y tenerlo durante años sin necesidad de arreglar nada por ti mismo.
49
Aprende a hacer un cóctel realmente bueno y guarda siempre los ingredientes en casa. Impresiona a la gente y nadie espera que hagas otro. Mi favorito: gimlet de pepino y flor de saúco.
50
Cualquier compra de <100 dólares que pueda convertirse en una afición merece la pena aunque el porcentaje de aciertos sea bajo. Material deportivo, un instrumento musical, material de arte, etc. Si no se pone de moda, regálalo a un amigo.
51
Encarga ropa rara en Internet. No tiene sentido económico que alguien abra una tienda de «streetwear J-pop» o «athleisure africano» en tu ciudad, pero alguien del sur de China te las enviará baratas. Es más fácil destacar siendo raro que gastando más en el mismo estilo que lleva todo el mundo a tu alrededor.
52
Haz catas a ciegas de vinos y luego sigue comprando la botella de 10 dólares que más te guste. La novedad es buena, pero seamos sinceros: no se distinguen mucho los diferentes Malbec.
53
Una máquina de café expreso con todas las funciones (molinillo, vaporizador de leche, etc.) no sólo hace un mejor café, sino que también le proporciona un ritual significativo, de varios pasos, para comenzar su día.
Lugar
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Tener sexo en un parque público a la 1 de la madrugada. 10% de posibilidades de que te pillen = 10x de excitación erótica.
55
Haz vacaciones en las que sólo pases dos semanas en una ciudad. Te quedarás sin cosas turísticas que hacer y descubrirás los gimnasios de escalada, los espectáculos en vivo, las clases de arte que te encantarán. También te verás obligado a empezar a charlar de verdad con los lugareños.
56
Tinder es una aplicación de citas terrible en Estados Unidos, pero una forma excelente de encontrar un compañero de cena mientras estás en el extranjero. Haz explícito que esto es lo que buscas.
57
Si te gustan los perros pero no puedes tener uno, ofrécete como voluntario para pasear al perro de un vecino una vez a la semana. Los perros deberían formar parte de la economía colaborativa.
58
Ponga más luz en su casa. Más. Todavía más.
59
Si te aburres en casa un martes y lo odias, múdate a Brooklyn. Si estás atrapado en otro metro abarrotado y lo odias, múdate a un pequeño pueblo en las montañas. La ciudad en la que vives tiene un gran impacto en tu vida. Y si estás soltero, ten en cuenta también el mercado de las citas y la proporción de sexos de los solteros.
60
Sí, mudarte a una nueva ciudad te hará reiniciar tu vida social desde cero. Pero, ¿es eso algo malo? Estás seguro de que tienes la mejor reputación / rol social / círculo de amigos que podrías tener?
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Viaja con una mochila de senderismo, no con equipaje de ruedas. Quieres moverte libremente, no estar atado a una pesada caja que se arrastra detrás de ti.
62
Hay muchas más frutas en el mundo de las que conoces. Cuando viajes a Sudamérica o Asia compra un par de cada una en el mercado y pruébalas.
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Pon arte en todas tus paredes. Si no puedes permitirte originales, compra láminas. Si no puedes permitirte láminas, compra pósters. El criterio de selección es una obra que puedas contemplar durante al menos 10 minutos la primera vez que la veas. Cuando encuentres mejor arte, quita lo viejo.
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Si vives en una gran ciudad está bien no cocinar. Los cocineros del sitio mexicano de la esquina son mejores que tú y agradecen tu patrocinio.
El Alma
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Da a la meditación una prueba de 50 horas con una buena app o guía. Si no es lo tuyo, déjalo
P.S. Los mejores lugares para meditar son las iglesias y las catedrales.
66
Participa exactamente en un disturbio en tu vida.
67
Antes de mentir o hacer algo poco ético, considera la posibilidad real de que tú y todos los que conozcas viváis durante cientos de años con una memoria y un seguimiento de la reputación mejorados.
68
Lee a Emily Dickinson, sus poemas son conmovedores e inmediatamente accesibles. Memoriza cinco, son bastante cortos.
69
¡Bien!
Sigue haciendo este chiste, la felicidad se construye con placeres sencillos.
70
La mayor parte de la gran música se hace fuera de tu país y en otros idiomas.
71
En cualquier museo gigante, tu objetivo debería ser pasar más de 5 minutos con 10 obras increíbles, no 5 segundos con 1000. Si es el Louvre, una de ellas debería ser «El regreso de Marco Sexto» de Guérin.
72
Cuando estés solo en casa, pon música y baila. No pienses en ningún movimiento en particular, sólo concéntrate en la música. Luego haz exactamente lo mismo cuando estés en una fiesta de baile.
73
Ponte en la ducha y repite en voz alta «Mis opiniones sobre las armas, los impuestos y la inmigración no tienen ningún impacto en el mundo» hasta que llegue la paz interior.
74
De vez en cuando permítete llorar, pelear, gritar y comerte los mocos. Esa mierda funcionaba en el jardín de infancia, no hay razón para renunciar por completo a ella ahora.
75
Incendia un montón de billetes. Ver a tu pareja besar a alguien. Bombardear en un micrófono abierto. Observa con detalle cómo te sientes. Aprenderás que hay mucha más complejidad en tus emociones que «esto es malo y doloroso». También te sorprenderás de cómo reaccionas.
76
Toma MDMA una vez al año, en casa, con una persona que te importe.
77
Estudia a fondo una mitología antigua y encuentra un dios al que canalizar.
78
Merece la pena probar al menos una vez cada cosa «espiritual»: la misa dominical, la respiración holotrópica, cualquier tipo de ritual. Tienen propósitos y beneficios que no pueden ser explicados de antemano a un escéptico, y que pueden ser disfrutados incluso si no compras ninguna de las ideologías subyacentes.
79
Carrera
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No conseguirás dinero, estatus, diversión, impacto y capital profesional en el mismo trabajo. Escoge dos, el resto consíguelo en otra parte de tu vida.
81
No pongas dinero en cuentas de ahorro, y mucho menos en CDs, y mucho menos en CDs asegurados. Todo esto es una estafa. Deberías tener sobre todo acciones, pero si quieres una inversión de bajo rendimiento y baja volatilidad puedes conseguir un mejor tipo de interés sin bloqueo ni comisiones en los brokers online.
82
Si estás pensando en hacer esa carrera, piénsatelo dos veces. Si es un doctorado, piénsalo diez veces. Puedes empezar a hacer ahora lo que esperas hacer con la credencial y llegar a donde quieres en menos años y además ganar dinero? También está infravalorado: abandonar la escuela de posgrado un año después.
83
Está bien comer solo. Ponerse al día con los compañeros de trabajo todos los días no hace mucho más que lo que conseguirías poniéndote al día una vez a la semana. Un buen podcast es más interesante que tu mejor colega. Además, no querrás que tu grupo principal de amigos esté supeditado a que todos sigan trabajando en el mismo sitio indefinidamente.
84
Si llevas meses esperando a que alguien cree un evento y te invite, ya sea una discusión de libros o una orgía BDSM, organiza uno tú mismo. La mayoría de las escenas sociales adolecen de falta de iniciativa, no de exceso.
85
Puedes llevar el mismo conjunto a la oficina dos días seguidos. Tu jefe no lo notará. Tus compañeros no lo notarán. Los únicos que se darán cuenta son los que están enamorados de ti, así que esta es una buena manera de averiguar quiénes son esos.
86
En el trabajo, si alguien quiere concertar una reunión o una llamada, no aceptes hasta que te envíe una agenda clara o una lista de preguntas/temas. Si necesitas el tiempo de alguien, envía una agenda clara y una lista con antelación. Las reuniones no deben consistir en decidir de qué debe tratar la reunión.
87
Cuando busques empleadores, quizá tu primera prioridad deba ser si están haciendo caja. Ninguna cultura amistosa, libertad creativa o paquete generoso puede sobrevivir mucho tiempo en una empresa no rentable. Estás invirtiendo tu tiempo y energía en un empleador, así que piensa como un inversor.
88
Si alguien realmente puede utilizar varias horas de tu ayuda, pídele que te contrate a un precio justo. Haz lo mismo cuando necesites ayuda. Se pueden obtener beneficios increíbles.
Relaciones
89
Ponga un recordatorio en su teléfono para llamar a su abuela. Pídele que te cuente alguna de las mierdas más tontas que ha hecho en su vida.
90
Habla con la gente en los vuelos, empezando por la puerta de embarque. Todo el mundo se aburre y se aliena en los aeropuertos, y tú tienes la oportunidad de conocer a gente muy alejada de tus círculos habituales. Ofrece a la gente ositos de goma para romper el hielo.
91
Si su cónyuge, amigo o familiar tiene un hábito tonto pero no estrictamente perjudicial, intente considerarlo como su expresión artística en lugar de utilizar los hechos y la lógica para no convencerle de que lo deje.
92
El sexo no tiene por qué ser siempre simétricamente satisfactorio. Algunas noches son sólo para dar, otras son sólo para recibir. Lo mismo para las relaciones en general.
93
Tomar una pastilla de ácido y salir con un niño de 5 años de igual a igual.
94
Entrevistar a personas que conozcas, aunque no sean famosas o expertas en algo concreto. Escribe 10 preguntas y dale a grabar. Aprenderás mucho y profundizarás en la relación.
95
Si tienes poca vida social, levántate a las 10 de la mañana todos los días para tener energía por la tarde. Demasiada gente molestándote: levántate a las 5 de la mañana para disfrutar de un rato a solas por la mañana.
96
Tus padres pueden soportar escuchar tu vida loca, tus errores tontos y tus opiniones raras. ¿Cómo van a aprender a respetarte como adulto si no crees en tu propia historia lo suficiente como para compartirla?
97
Si no te diviertes en las citas, piensa en algo que te guste y hazlo como una cita. Citas de clases de pintura, citas de senderismo, citas de ping pong, citas de juegos de mesa…
98
En cualquier fiesta o evento importante, tu objetivo debe ser hacer 2-3 conexiones, no coleccionar 500 tarjetas de visita o amigos de Facebook. Organiza reuniones trimestrales sólo con los amigos más recientes que hayas hecho para consolidar las relaciones y hacer que se conozcan.
99
A menos que los invitados no se hayan visto en más de un año, las fiestas con una agenda son mucho mejores que las reuniones generales. Algunas ideas: fiesta silenciosa, fiesta de preguntas profundas, fiesta de toques/abrazos, fiesta de juegos relacionados, fiesta de arte/actuación.
100
Prométele a la gente que harás 100 de algo (como escribir consejos de vida) aunque no estés del todo seguro de poder hacerlo. Luego haz 109. Promete en exceso y cumple en exceso.
101
Haz amigos de tantas subculturas y visiones del mundo como puedas. Un amigo mormón, un amigo SJW, un amigo transhumanista, un amigo sanador de cristales, un amigo de 8chan, un amigo hard normie, etc.
102
Intenta quedar con tus amigos online fuera de la red. Siempre es increíblemente genial ver en persona a alguien con quien has establecido una conexión y te has imaginado muchas cosas a través de Internet.
103
Aprende a estar bien con la desnudez y a desligarla de la vergüenza y la sexualidad. Ve a un albergue nudista, o simplemente organiza una fiesta nudista no sexual con tus amigos de confianza.
104
Sí, las chicas maníacas de ensueño y los chicos malos despreocupados son interesantes. Pero, ¿has probado a salir con personas sinceras, honestas y responsables que realmente se preocupan por ti?
105
«Sé que nos acaban de presentar, pero he olvidado tu nombre».
«Vi el correo electrónico que me enviaste el mes pasado, pero lo dejé para más tarde y me olvidé de responder».
«Este es el mejor esfuerzo que realmente iba a hacer».
Pruébalo, es liberador.
106
Si crees que vas a llegar 10 minutos tarde, manda un mensaje diciendo que llegarás 15 minutos tarde. Así la otra persona se lleva una decepción y una agradable sorpresa. La mayoría de la gente hace lo contrario: dicen que llegan 5 minutos tarde cuando son 10 y acaban molestando al otro y quedando como unos completos tontos.
Y por último
107
Dar consejos de vida a una multitud anónima en Internet es un acto de servicio, pero dar consejos de vida a la cara de una sola persona suele ser un descaro de poder. Lo mismo para desafiar el modelo de mundo de alguien. Recuerda que todo acto de comunicación tiene dos caras y un contexto.
