2020 Alcatraz Sharkfest Swim

FAQs

¿Qué tengo que hacer el día de la carrera por la mañana?

El día de la carrera te registrarás en el Senior Center (primera planta del Maritime Museum en el Aquatic Park). Se le pedirá que muestre una identificación con foto para recibir su chip de cronometraje & gorro de natación. También se le marcarán las manos con su número de carrera durante el registro.

¿Qué pasa si quiero llevar zapatos o una sudadera mientras camino hacia o en el ferry?

Le recomendamos encarecidamente que simplifique llevando su traje de neopreno (y un par de chanclas si no quiere caminar descalzo) y llevando su gorro de natación y gafas para coger el ferry. Si quieres llevar zapatos o una sudadera, por favor, coge una bolsa de plástico después de registrarte en la mesa de bolsas de equipo (justo fuera del Centro de Mayores), márcala con tu número de carrera y llévala contigo en el ferry. Puede poner sus artículos adicionales en esta bolsa durante el viaje en ferry a la isla y nuestro equipo de voluntarios se asegurará de que estas bolsas vuelvan a la zona de meta.

¿Habrá baños o vestuarios en la mañana del día de la carrera?

Los orinales se instalarán al final del paseo marítimo cerca del Dolphin Rowing Club (si está caminando con las gradas a su derecha, continúe por el camino y los encontrará). No habrá vestuarios privados disponibles.

¿Puedo usar un snorkel?

No.

Sí, puedes llevar un traje de baño de cuerpo entero o un traje de piel, pero si lo haces serás clasificado en la categoría «Traje de neopreno», ya que se sigue considerando una ayuda para nadar más rápido. La categoría «sin traje de neopreno» es para aquellos que sólo llevan trajes de baño normales.

¿Pueden mis amigos y familiares salir en el ferry conmigo?

Alquilamos ferries para acomodar a los participantes del evento. Lamentablemente, los ferrys no tendrán espacio para sus amigos y familiares. Además, ¡puede que no vuelvan a tiempo para verle terminar!

Me preocupa el recorrido a nado.

El recorrido a nado de Alcatraz puede tener una reputación notoria, pero podemos asegurarle que en los últimos 27 años, hemos escoltado con seguridad a más de 15.000 nadadores a lo largo de este recorrido. La mayor variable son las mareas. Por suerte, nuestro director de carrera, Dave Horning, ha nadado el recorrido 75 veces y conoce bien las mareas de la Bahía de San Francisco. Planificamos específicamente la fecha de nuestros eventos de Alcatraz en torno a las mareas.
Cuando el ferry te deja en el lado este de la isla, y al rodear el extremo sur de la isla cuando comienzas a nadar, el Parque Acuático (tu objetivo) está justo delante. En la mañana del día de la carrera se le darán instrucciones sobre los edificios en los que debe situarse durante la natación. Estas instrucciones se basan en una prueba de natación realizada el día anterior en condiciones de marea similares. Tenga en cuenta estas instrucciones.
Si apunta directamente al Parque Acuático, la marea lo arrastrará hacia el oeste pasando por la entrada y un barco tendrá que recogerlo. Si apuntas demasiado a la izquierda, lo peor que puede pasar es que hayas nadado un poco más lejos (con la corriente a tus espaldas) hasta llegar a la entrada. Si apunta demasiado a la derecha, terminará al oeste de la entrada, nadando en su lugar contra una corriente insuperable y tratando de regresar.
¡Use su sentido común y su juicio práctico y estará bien!

¿Algún otro consejo sobre la natación?

• Los guantes y escarpines de natación están desaconsejados en esta natación a menos que haya entrenado usándolos y se sienta extremadamente cómodo nadando con ellos. A veces pueden llenarse de agua y dificultar la natación.

• Las capuchas de neopreno están permitidas. Por favor, use el gorro de natación que se le ha dado sobre su capucha de natación. Otra opción es traer un gorro de natación adicional y llevarlo debajo de su gorro de natación del evento, lo que puede ayudar a mantener su cabeza más caliente.

• Sujétese las gafas cuando salte del ferry, ya que a veces pueden saltar fácilmente al entrar en el agua.

• Nade lejos del barco inmediatamente después de entrar en el agua para dar paso a los siguientes participantes. Cuanto más rápido desembarquen todos, antes podrá comenzar la carrera.

• La línea de salida estará marcada por una fila de kayakistas. Nadad hasta la línea de salida, pero por favor no os colguéis de los kayaks ni os agolpéis alrededor de ellos. Puedes nadar alrededor para calentar detrás de la línea de salida, pero ten en cuenta que todo empieza bastante rápido, entre 6 y 8 minutos después de que empecemos a desembarcar. La carrera comienza con el sonido de la bocina del ferry.

¿Qué pasa si me entra el pánico durante la natación?

Si al comenzar a nadar te das cuenta de que tu corazón late rápidamente y tu respiración se siente descontrolada, esto es perfectamente normal. Es sólo la adrenalina del día de la carrera junto con el choque del agua fría de la bahía. Usa tu propio criterio para decidir si continúas, especialmente si tienes algún problema médico, pero la mayoría de las personas descubren que si continúan nadando, se calientan, recuperan el control de la respiración y son capaces de retomar el ritmo y terminar la natación. Puedes nadar de espaldas, o nadar con la cabeza fuera del agua hasta que te sientas cómodo para nadar de nuevo en estilo libre.
Si sientes que no puedes completar el nado o necesitas la ayuda de un kayakista, quédate quieto y pon un brazo recto en el aire. Un kayakista se acercará a usted y discutirá sus opciones. Es perfectamente legal agarrarse al morro de un kayak y esperar a que pase un calambre, controlar la respiración, etc. No dudes en tomar las medidas que necesites para terminar tu nado.
Un atleta inteligente sabrá cuando no es su día. Siempre será bienvenido a volver y a intentarlo de nuevo. No hay que avergonzarse por dejar pasar este evento.

¿Más preguntas?

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