¡Te odio!
Esas tres palabras te golpean en lo más profundo de tu ser.
Te hacen retroceder, te quitan el aliento y golpean todos los puntos equivocados. Con esas tres simples palabras, un niño puede convocar tus emociones más profundas y oscuras. Esas tres sencillas palabras son las que creo que todos los padres y profesores temen. Incluso las madres más zen de la tierra se ven sacudidas por estas hirientes palabras.
Lo sé. He pasado por ello.
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Recuperando la historia, ni siquiera puedo recordar por qué empezó la discusión. Recuerdo que hice todo «bien». Me acerqué a él. Me puse a su nivel. Le dije lo que necesitaba de él e intenté hacer un plan. Todo parecía tranquilo y sin problemas. Esta transición no nos iba a pillar esta vez.
Y entonces… sucedió. Le pedí que limpiara lo que estaba jugando y sin previo aviso ni señal…
¡Te odio!!!
Mi reacción inicial fue gritarle directamente: «No te atrevas a hablarme así, señor». Pero me contuve. Lo dijo de nuevo.
¡Te odio!
Esta vez hubo una patada en mi dirección mientras intentaba ayudarle a limpiar. Esta vez el escozor fue un poco más fuerte y las lágrimas comenzaron a llenar mis ojos. «Que no te vea llorar» pensé para mis adentros, pero antes de que pudiera darme la charla de ánimo que realmente necesitaba lo volvió a decir.
¡Te odio!!! ¡¡ERES LO PEOR!!
Tres simples palabras que lo cambian todo
Esta vez todo fueron brazos agitados, bloques volando y piernas pateando. ¡Estaba enfadado! ¡Yo estaba enfadado! Ambos necesitábamos algo. Fue entonces cuando recordé lo que les digo a mis alumnos. Cómo pude olvidar esas tres simples palabras.
Así que respiré profundamente, cerré los ojos por un breve momento e hice un nuevo diálogo en mi cabeza. Me propuse intercambiar sus tres palabras con las mías cada vez que las dijera… se redujo a una pequeña pero increíblemente poderosa palabra… necesidad.
Ahora, cada vez que me gritaba en lugar de «te odio», oía…
¡Te necesito! Ponga esas tres palabras en repetición en su cabeza y vea la magia que ocurre.
El comportamiento es la comunicación…
Como mamá oso, es mi instinto ayudar cuando mi hijo me necesita. Esta pequeña pero poderosa palabra lo cambió absolutamente todo. En lugar de ver su comportamiento y su arrebato como algo que necesitaba un castigo, de repente vi a un niño que pedía ayuda a gritos (literalmente).
Tantas veces, como padres, tomamos los comportamientos de nuestros hijos como una señal de que necesitan ser castigados o de que tenemos que recuperar el control y el poder cuando realmente el comportamiento es simplemente comunicación. No puedo evitar pensar en esta imagen del iceberg, en la que sólo se puede ver una sexta parte de lo que ocurre, mientras que todo lo demás se esconde bajo la superficie.
En este caso, mi hijo no sabía cómo decirme que me necesitaba. No tenía las habilidades de regulación emocional para reconocer lo que desencadenaba sus sentimientos. No tenía las palabras para expresar sus emociones burbujeantes y su preocupación. Estaba en medio de la respuesta de lucha, huida y congelación y necesitaba ayuda para llegar a un lugar tranquilo.
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Tomar sus palabras como algo personal o escucharlas como un ataque hacia mí no iba a ayudar. En cambio, la siguiente vez que gritó, esto es lo que hice…
¡Te odio!!!
Cerré los ojos, inhalé por la nariz y exhalé por la boca y murmuré estas tres palabras… me necesita.
Abrí los ojos, me puse a su nivel y le dije «Sé que te sientes así, pero te sigo queriendo»
Me gustaría decirte que se desescaló mágicamente… sería mentira. Sin embargo, tenía su atención. Me dejó acercarme un poco más y volvió a gritar.
¡Vete!
Una vez más, inhalé por la nariz y exhalé por la boca y murmuré estas tres palabras… él me necesita.
Abrí los ojos, me senté sobre mi trasero, di un buen paso hacia atrás y susurré «Sé que estás enfadado, pero te sigo queriendo. Estoy aquí»
Después de unas cuantas rondas de esto, finalmente llegamos a un punto en el que él podía acercarse a mí y yo podía guiarle para que me ayudara a entender lo que provocaba sus frustraciones. En el futuro, trabajaríamos en cómo expresar adecuadamente esa ira. Pero ahora mismo, en este momento, eso no era lo que ninguno de los dos necesitaba.
No sólo su cerebro era completamente incapaz de aceptar y recibir el pensamiento lógico, ninguno de los dos tenía la energía emocional para una «lección» en este momento. Lo que necesitábamos era conexión y comprensión.
Te necesito
Pruébalo… puede que te sorprendas. Esta poderosa frase ha transformado mi forma de manejar las crisis y me ha ayudado a mantener la calma el tiempo suficiente para ayudar a mi hijo. Es un beneficio para todos.
Si necesitas más ayuda para mantener la calma, entender la ira y las explosiones de tu hijo, o simplemente necesitas saber que no estás solo. Usted está en el lugar correcto. De hecho, tengo algunos recursos que creo que pueden ser útiles.
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Me encantaría saber si esto funciona para ti y tu familia. Una vez que empezamos a usar esta frase cada vez que había una crisis o cada vez que mi hijo arremetía contra mí o contra el señor Lemon, uno de nosotros le recordaba al otro estas tres simples palabras. Fue el comienzo de nuestros cambios en la relación y abrió la puerta para permitirnos ayudar a nuestro hijo a través de sus emociones en lugar de cerrarse o responder desde la ira.
