Una aplicación de diario de salud se puede utilizar para realizar un seguimiento de cualquier cosa relacionada con su salud rápidamente. CareClinic ayuda a realizar un seguimiento de las mediciones de salud que son importantes para usted, su familia o su médico con facilidad. La principal ventaja de utilizar un diario digital de salud y bienestar son los informes generados. Los informes le ayudan a conocer rápidamente su progreso para que pueda optimizar rápidamente sus objetivos de estilo de vida actuales.
Sin informes significativos, es posible que no se beneficie de escribir en su diario de salud. CareClinic proporciona de forma segura registros e informes basados en su progreso. Obtenga una visión más profunda sobre cómo está realmente haciendo rápidamente.
La funcionalidad de la aplicación del diario de salud consiste en una rica interfaz para compartir notas o escribir las condiciones de salud o crónicas del día a día en un solo lugar.
Combine el diario registrando otras modalidades de salud como el estado de ánimo, la depresión, la ansiedad, el estrés, la actividad física, el sueño, la medicación y más para ser notificado de cualquier correlación.
A continuación demostramos cómo puede empezar a utilizar la funcionalidad del diario de salud dentro de CareClinic para hacer un seguimiento de su salud. Como nota, compartimos capturas de pantalla de la versión móvil y web de la app. Ambas versiones de la aplicación pueden sincronizarse fácilmente entre sí.
Colocación en su diario personal de salud en línea
Su diario personal de salud es la forma de llevar un registro de cualquier problema que pueda estar molestándole. Puede ser un lugar en el que registre sus síntomas o en el que anote su lista de tareas de salud.
Gestione la salud de las mujeres, la de los niños o la de los ancianos con nuestra flexible aplicación móvil. En lugar de imprimir plantillas que hay que rellenar, CareClinic utiliza planes de atención. Los chequeos aparecen como informes de forma estructurada y significativa en los que puede obtener beneficios rápidamente.
¿Qué es un Plan de Cuidados?
El concepto de «Planes de Cuidados» es el núcleo de CareClinic. Piense en los planes de atención como carpetas que contienen su plan para abordar problemas de salud específicos. Esto incluye sus entradas en el diario, las notas, los medicamentos que necesita tomar, la nutrición, las notas y sesiones de terapia, e incluso el estado físico.
Cree entradas de verificación después de haber hecho su plan de cuidado inicial. Los Check-ins te ayudan a rendir cuentas. Controla un determinado tratamiento (por ejemplo, para una enfermedad crónica) o gestiona los trastornos de salud mental con planes de atención. Además, puede hacer un seguimiento de los objetivos de salud, como perder peso, dormir lo suficiente o practicar la atención plena.
Cómo hacer un check-in digital de los planes de atención
Hacer un check-in cada hora, cada día, cada semana, o realmente con la frecuencia que prefiera. El check-in implica escribir algo en tu diario, añadir una medida o subir una foto relevante.
La captura de pantalla del diario de arriba es de la versión web de la aplicación. Sin embargo, tu publicación será visible en la sección de Informes una vez que guardes tu registro. Aquí es donde puede verlo junto con otros puestos según sea necesario.
Es bueno ver sus registros de salud periódicamente, ya que le ayudará a optimizar para obtener mejores resultados mediante el descubrimiento de nuevos patrones en sus datos. CareClinic trata de hacer surgir la mayor cantidad de desencadenantes, correlaciones y alertas basadas en las entradas de su diario.
También se pueden registrar métricas relacionadas con su salud. Recuerde que lo que se mide, se mejora. Por lo tanto, es prudente proporcionar todo el contexto posible con cada registro.
¿Por qué mantener un diario de salud médica?
CareClinic ayuda a capturar datos de salud en varios formatos. La aplicación proporciona una forma significativa para que los usuarios den sentido a sus entradas con Informes.
En lugar de utilizar una plantilla que puede o no adaptarse a sus necesidades de salud. Los planes de atención sirven para la misma necesidad que las plantillas. Por tanto, si necesita consumir una determinada cantidad de medicamentos, realizar una determinada actividad física, etc. Su registro, cuando se vea a través de la sección Registros, contendrá información de forma estructurada. No es necesario configurar ningún tipo de plantilla personalizada. Los casos de uso más comunes para un diario médico general son:
- Diario de embarazo
- Diario de presión arterial
- Diario de enfermedades cardiovasculares
- Diario de gluten-Diario sin gluten
- Diario de pérdida de peso
- Diario de salud del bebé
- Diario de diabetes
- Diario de alergias alimentarias
Los pacientes califican a CareClinic como la mejor aplicación de diario médico de salud por su flexibilidad para realizar un seguimiento de todos los aspectos de la salud.
Informes de su diario personal de salud
Piense en la sección de informes como una amalgama no sólo de su diario de bienestar sino de todas las demás mediciones objetivas y subjetivas. Hay muchas ideas en esta sección que dejaremos para que usted descubra. Algunas cosas interesantes que se pueden buscar son: descubrir correlaciones entre varios factores de salud. Un ejemplo sería encontrar correlaciones entre el consumo de café y la alteración del sueño.
Otras cosas interesantes a las que prestar atención podrían incluir gráficos de adherencia médica y signos vitales. Las mediciones personalizadas, el estado de ánimo y los síntomas también son beneficiosos para echar un vistazo.
Calendario vinculado a su diario de salud en línea
En este punto, se puede ver que este usuario no es consistente en sus entradas. Sin embargo, el usuario también ha realizado hasta 3 entradas en el diario en un solo día en algunas ocasiones.
El calendario también mostrará los registros de otras modalidades. Estas incluyen la actividad física, las terapias, la adherencia a la medicación y la nutrición.
Tu diario puede sincronizarse con Apple Health y Google Fit también. Además, tus datos permanecen sincronizados en cualquier plataforma que decidas utilizar. CareClinic está disponible en la web, en el iPhone o en la aplicación para Android.
Cómo escribir en un diario de salud
Debes esforzarte por escribir tus pensamientos con la mayor honestidad posible. Escriba con libertad y honestidad ya que el diario sólo puede ser por el diarista (usted). Siéntase libre de utilizar su diario para escribir citas motivadoras junto con cosas por las que pueda estar agradecido. La idea principal es utilizar el diario todos los días, aunque no tengas mucho que escribir. Puede darse cuenta de que una vez que empiece a escribir un poco, le vendrá a la mente mucha más información.
Otra razón es que muchas veces puede pensar que recordará los efectos secundarios o las cuestiones relacionadas con la salud, pero en realidad puede olvidarlo. Esta idea se refiere al «sesgo de recuerdo», en el que puede exagerar ciertos síntomas y olvidar otros. Lo mejor es que puedes evitarlo llevando un diario con frecuencia.
Cómo crear un diario de salud usando nuestra app
La principal ventaja de usar CareClinic para llevar un diario usando una app móvil es que es rápido y no requiere que lleves tu portátil o un bloc de notas y papel tradicional.
CareClinic le permite hacer un seguimiento de lo siguiente:
- Diario de salud – Cantidad ilimitada de notas y fotos sobre cualquier cosa relacionada con su salud.
- Medicina &Suplementos tomados u omitidos
- Síntomas experimentados
- Medidas biométricas como presión arterial, sueño, energía, etc.
- Nutrición para registrar ciertos alimentos que cree que causan un brote
- Actividades como ciertos ejercicios que podrían ser requeridos por un fisioterapeuta o quiropráctico
- Terapias – Notas de las sesiones y registro general de la terapia que realizó.
Beneficios de su mantenimiento de un diario personal de salud
Todas estas modalidades permiten un seguimiento exhaustivo de la salud de uno en un solo lugar. Esto significa que no es necesario descargar una aplicación de contador de calorías, una aplicación de fitness o una aplicación de diario de estado de ánimo. CareClinic le permite registrar y dar sentido a todos los aspectos de su bienestar.
Reunimos automáticamente todos sus datos y proporcionamos hermosos informes. Utilice estos informes para determinar la eficacia de su tratamiento actual o su estado de ánimo general durante un período de tiempo. Además, puede ver cualquier correlación que pueda existir en su plan de atención entre muchos cofactores también.
CareClinic proporciona una experiencia de diario privada y segura
Hay muchos casos de uso específicos para utilizar los diarios de salud para ciertas condiciones, trastornos y síntomas que hemos escrito como usarlo para registrar su Dolor, actividad sexual, usarlo para CBT, CFS e incluso dolores de cabeza.
¿Cuántas personas utilizan continuamente los diarios de salud?
Hay muchas más funciones que puede descubrir en CareClinic que pueden ayudarle a mejorar su salud más rápidamente. 50.000 pacientes y farmacéuticos confían en CareClinic para proporcionar un autocuidado significativo. Los pacientes la utilizan para gestionar sus enfermedades crónicas, su salud mental y su bienestar personal en una sola aplicación.
Además, los médicos y los clínicos aprecian a los pacientes que han dedicado tiempo a gestionar su salud. Ser un paciente inteligente facilita la vida de todos. También puede llevar a un mejor diagnóstico, ahorrando potencialmente tiempo y dinero a largo plazo.
Si estás listo para preocuparte menos por tu salud, ¡considera darle una oportunidad a CareClinic! Descargue la aplicación para Android o iOS (iPhone de Apple) haciendo clic aquí.
