Así es como Tim McGraw comparte sus conocimientos sobre fitness con el mundo

Puede que conozcas a Tim McGraw como icono de la música country (o por su papel en la película nominada al Oscar The Blind Side.)

Ahora, añade otro elemento a su ya impresionante currículum: influenciador del fitness.

Para un hombre de 50 años, McGraw está en muy buena forma, así que era cuestión de tiempo que compartiera su secreto con el mundo. Lo hará asociándose con Snap Fitness, conocida por sus instalaciones de 24 horas en todo el país, para diseñar una línea de clubes de fitness: TRU MAV Signature Clubs.

Men’s Fitness habló con McGraw sobre su nuevo proyecto, su estilo de vida fitness y qué hay en su lista de reproducción de ejercicios.

Cuéntanos sobre tu nueva asociación con Snap Fitness. ¿En qué estás trabajando?

Siempre he estado involucrado en el fitness. Siempre he intentado cuidarme. Durante un tiempo, me descuidé un poco; tienes una vida muy ocupada y tienes hijos, y estás corriendo y disparando todo el tiempo. Hace unos siete u ocho años, volví a ponerme en marcha e intenté recuperar mi salud como quería. Cuando me tomé realmente en serio el fitness, pensé que sería un mundo genial en el que estar. El mayor impacto que podía tener era con gente que ya sabía lo que hacía. Snap compartía las mismas pasiones que yo, y el espacio que tenían y la forma en que manejaban su espacio era algo que me resultaba realmente atractivo.

¿Por qué es importante para ti mantenerte en forma?

Al principio de mis 40 años, cuando realmente empecé a tomármelo en serio, empecé a correr mucho. Eso fue lo primero que empecé a hacer, y descubrí que eso suponía una gran diferencia para mí. Empezaba mejor el día. Me di cuenta de lo mucho que elevaba el nivel de todo lo que hacía. Elevó el nivel de mi carrera. Elevó el nivel de mis relaciones con mis amigos. Me hizo sentir mejor, me dio una mejor perspectiva mental en todo lo que estaba haciendo.

¿Dirías que te dio una apertura a nuevas experiencias?

Absolutamente. También te da confianza en ti mismo. Se convirtió en una disciplina para mí, y me permitió ser más disciplinado en todas las otras cosas que hice, incluyendo aprender a volar un avión y la pesca submarina con mis amigos en las Bahamas. Son cosas diferentes que el hecho de estar en forma y mentalmente despierto me llevó a hacer.

¿Cómo estás involucrado en la colaboración con Snap?

Vamos a buscar el equipo adecuado para el tipo de entrenamientos que queremos hacer. Estoy diseñando el Signature Club, que es como un Snap Club, con diferentes toques en los que participaré. Roger Yuan, que ha sido mi entrenador durante cinco o seis años, también trabajará conmigo para diseñar algunos conceptos y algunos entrenamientos diferentes que realmente pueden ser beneficiosos para la gente de una manera funcional.

¿Cómo es tu programa de entrenamiento en la gira?

Empezamos por la mañana, y siempre empiezo todos mis entrenamientos con una caminata de 30 minutos en la cinta de correr sólo para que todo se afloje y fluya. Luego hacemos algunos estiramientos y otras cosas. Por lo general, por las mañanas es más bien yoga activo y pesas. Luego entramos y corremos escaleras en la arena.

Hacemos una gran sesión de entrenamiento de CrossFit por la tarde que suele durar de una hora a una hora y media. Depende de cómo aguante todo el mundo. Empieza con 10 o 15 personas; a veces termina con cuatro o cinco. Ese es nuestro entrenamiento de la tarde. Luego nos duchamos, cenamos y nos preparamos para hacer un espectáculo.

Tú y tu mujer estáis de gira juntos. ¿Ella también hace los entrenamientos?

A ella le gusta hacer algo de yoga y estiramientos. Roger, mi entrenador, es muy bueno con las artes marciales y el boxeo, y a ella le gusta hacer muchas de esas cosas con él.

Obviamente eres un icono de la música country. Aspiras a ser visto también como un icono del fitness?

Caramba, mientras mis hijos me hablen cuanto más mayores se hagan, seré feliz.

Ninguna de estas cosas estaría disponible sin la música country, así que ahí es donde está mi corazón. Todo lo demás me encanta hacerlo y es divertido, pero cuando lo pones en el contexto de lo que querrías ser una figura icónica, bueno, la música country es mi mundo.

No sé si mi cuerpo se va a convertir en Arnold o algo así.

No mucha gente podría ser Arnold. Última pregunta: ¿Qué tipo de música hay en tu lista de reproducción para entrenar?

Oh, Dios mío. Chico, me encanta la música de los 70, así que siempre tendré rock ‘n’ roll de los 70 aporreando. Bruno Mars siempre es bueno. Pongo Unorthodox Jukebox cuando salgo a correr. Cualquier cosa que te haga feliz, que te haga moverte, que te haga sentir bien, es lo que me funciona.

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