Fecha de nacimiento: 11 de julio de 1990 (Edad: 26 años)
Altura: 5′ 10″ (179 cm)
Peso: 128 libras (58 kg)
Medidas corporales de Caroline Wozniacki:
Cintura: 26″ (66 cm)
Pecho: 36″ (91 cm)
Caderas: 36″ (91 cm)
Talla de sujetador: 34B
Talla de zapatos: 10 (US)/40 (EU)
Color de pelo: Rubio
Color de ojos: Azul
La ex primera raqueta del mundo, que se mostró muy bien en una serie de grandes torneos, Caroline Wozniacki, es consciente de que un deportista necesita comer de forma equilibrada. Entonces, ¿cuál es la dieta de Caroline y cómo mantiene un cuerpo tan espectacular?
El tenis, como cualquier gran deporte, requiere una considerable contribución física y moral. Sólo quien está en buena forma puede demostrar buenos resultados. Para mantener la forma decente se requiere tradicionalmente seguir dos componentes: un régimen de ejercicios sabiamente diseñado y una dieta bien planificada. La ausencia de cualquiera de estos factores afecta a las cualidades deportivas de la persona no de la mejor manera – independientemente de la cantidad de esfuerzo y la atención se dio al segundo factor.
Caroline Wozniacki es uno de los jugadores de tenis más famosos de los tiempos modernos. Está claro que para alcanzar un nivel tan alto, la mujer debería comer muy, muy bien. Por suerte, Wozniacki es una de esas estrellas que comparten con gusto los secretos de su forma.
Caroline sigue una dieta bien equilibrada. Su propio cuerpo se lo paga generosamente: puede dormir en cualquier sitio, nunca está deprimida y siempre puede hacer frente al dolor.
Los resultados deportivos son igualmente impresionantes. La base de la dieta de Caroline son los carbohidratos y las proteínas. Come pollo, filetes y verduras, pero, curiosamente, ignora por completo el marisco.
El plato favorito de Wozniacki son las fajitas de pollo – y no cualquiera, sino sólo las que cocina su madre. Estos son, en realidad, todos los secretos.
Además, después de un entrenamiento muy duro y de los partidos, Caroline a veces toma proteínas en polvo.
Caroline rechaza casi por completo los analgésicos, pero esto no siempre es posible – a veces tiene lesiones realmente graves, por lo que Wozniacki recurre a algunos medicamentos.
En el modo deportivo, Caroline hace muchos ejercicios atléticos. Al igual que muchos atletas, Caroline a veces le gusta correr por las escaleras – que, como sabemos, es una tarea mucho más difícil que la carrera ordinaria. Es interesante que la carrera habitual en superficies planas Wozniacki disfruta mucho más. Incluso participó en un maratón. Por supuesto, Caroline juega mucho al tenis – 4 horas al día – y no descuida los entrenamientos de fuerza.
En una dieta especial, que es radicalmente diferente de la dieta tradicional, Wozniacki nunca se ha sentado. El modo de entrenamiento activo permite que Wozniacki tenga más o menos todo lo que su corazón desea – y eso es genial. Para su crecimiento, la chica tiene un peso bastante bueno.
Caroline no tiene ningún mal hábito especial, excepto el profundo amor al chocolate. Siendo muy golosa, Caroline siente un evidente amor por el chocolate con leche y el blanco. Aunque no podemos decir que Wozniacki no pueda vivir sin chocolate, la posibilidad de servirse de los dulces es uno de sus pocos «defectos».
En realidad necesario para Wozniacki cosas son mucho más triviales – ser un atleta, ella bebe mucha agua, tratando de mantener constantemente el equilibrio de agua en el cuerpo en el nivel requerido. Además, Caroline pasa mucho tiempo al aire libre y, como consecuencia, a menudo tiene que enfrentarse a la luz solar directa. Lleva un protector solar especial y utiliza crema de protección solar con un alto FPS para proteger la piel.
En las conversaciones con los famosos, el tema de la cirugía plástica surge muy a menudo. Aquí Caroline no tiene nada de lo que presumir. Sin embargo, la tenista no trata de rechazar tal oportunidad.
