Afortunadamente existe una forma muy suave y eficaz de ayudar al cuerpo a limpiar las emociones atrapadas. Esto nos ayuda a sentir más alegría y a estar más conectados con nuestros seres queridos. Liberar las emociones atrapadas también puede ayudarnos a sanar los problemas con nuestro cuerpo que se interponen en el camino de prosperar verdaderamente y de ir tras la vida. Otro beneficio importante es que podemos liberar el filtro del dolor del pasado que nubla cada momento presente, limpiando las emociones una por una, para que podamos responder a la vida en lugar de reaccionar a la vida.
Hace años, seguía teniendo la sensación intuitiva de que tenía muchas emociones dolorosas en mi cuerpo desde la infancia que necesitaba liberar para sentirme más a gusto en mi cuerpo emocional y físicamente. En ese momento estaba lidiando con mucha tristeza y un intenso dolor agudo en mi cuerpo.
Empecé a trabajar con la parte infantil de mi interior que se aferraba a ese dolor porque nunca fue seguro sentir la rabia y la traición cuando era niño. Pude ayudar a mi niño interior de muchas maneras. Le di un empujón a su autoestima. La ayudé a aprender sobre los límites y el amor propio; sin embargo, no me resultó tan fácil acceder a todo el dolor profundamente enterrado.
Los mentores seguían diciéndome que me sentara y sintiera para poder liberar esas emociones, pero sentía que con la meditación sólo podía llegar hasta cierto punto. Como muchos de nosotros, había utilizado una técnica común de supervivencia en la infancia que consistía en suprimir las emociones, por lo que no era tan fácil acceder a ellas. Sabía que había mucho más que liberar.
Me propuse encontrar una forma de limpiar la energía emocional atrapada en mi cuerpo. Estaba viendo un poderoso documental llamado E*Motion en Gaia TV cuando lo encontré. Entrevistaron a muchos creadores brillantes de varias modalidades de curación emocional, pero hubo uno que se destacó para mí: cuando escuché al Dr. Bradley Nelson, (el creador de El Código de la Emoción y El Código del Cuerpo) mi cuerpo se cubrió de piel de gallina. Supe que había encontrado lo que buscaba.
Después de seis sesiones del Código del Cuerpo con un practicante me sentí más calmada, menos ansiosa y triste, la sensación de tensión crónica en mi cadera izquierda desapareció por completo y mi dolor del síndrome premenstrual mejoró significativamente.
