Las causas más comunes del dolor de talón son la tendinitis de Aquiles y la fascitis plantar. Sólo un médico puede diagnosticar correctamente su dolor de talón. Sin embargo, usted puede aprender más sobre las diferencias y algunos remedios caseros que pueden aliviar su dolor.
Tendinitis de Aquiles
La tendinitis de Aquiles es el resultado de la tensión en el tendón de Aquiles, la banda de tejido que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. La tensión en el tendón puede ser el resultado de un aumento repentino de la intensidad o la duración del ejercicio. A medida que envejecemos, el tendón de Aquiles tiende a debilitarse de forma natural, por lo que la tendinitis de Aquiles también es común en adultos mayores que practican cualquier tipo de deporte. El dolor de talón asociado a la tendinitis de Aquiles puede ser difícil de sobrellevar, ya que el tendón de Aquiles desempeña un papel muy importante en el movimiento y se utiliza al caminar, correr, saltar o estar de pie sobre las puntas de los pies.
Síntomas de la tendinitis de Aquiles
- Dolor y rigidez a lo largo del tendón de Aquiles por la mañana
- Dolor en la parte posterior de la pierna o por encima del talón que empeora durante la actividad
- Aumento del dolor después de una actividad más intensa
- Hinchazón que empeora a lo largo del día con la actividad
Fascitis plantar
La fascitis plantar es el resultado del dolor y la inflamación de la fascia plantar, la banda de tejido que conecta el hueso del talón con los dedos del pie. La fascitis plantar es más común en personas de entre 40 y 60 años que realizan ejercicios extenuantes. La afección también puede desencadenarse por tener los pies planos, un arco del pie alto, ser obeso o pasar mucho tiempo de pie sobre superficies duras.
Síntomas de la fascitis plantar
El síntoma más común de la fascitis plantar es un dolor agudo en el talón con los primeros pasos de la mañana, que disminuye a lo largo del día al caminar y/o estirarse. El dolor de la fascitis plantar puede reaparecer después de estar mucho tiempo sentado o de pie.
- Dolor agudo en la planta del pie o en el talón con los primeros pasos de la mañana, que disminuye a lo largo del día al caminar y/o estirarse
- Dolor en la planta del pie o en el talón desencadenado por estar mucho tiempo sentado o de pie
Tendinitis de Aquiles vs. Fascitis Plantar. Fascitis Plantar
Las principales diferencias entre la tendinitis de Aquiles y la fascitis plantar son dónde se localiza el dolor y si éste empeora o no a lo largo del día. La tendinitis de Aquiles causa principalmente dolor en la parte posterior del talón y el dolor tiende a empeorar durante la actividad. La fascitis plantar causa dolor en la parte inferior del talón por la mañana, que tiende a mejorar con la actividad.
Tratamiento del dolor de talón
La mayoría de los casos de tendinitis de Aquiles y fascitis plantar pueden tratarse fácilmente con remedios caseros como el uso de zapatos de apoyo, estiramientos, aplicación de hielo en la zona, medicamentos de venta libre como Advil y la disminución de la actividad que causa el dolor. Sin embargo, si su dolor de talón continúa, puede beneficiarse de un nuevo tratamiento llamado Tenex Health TX™, ahora disponible en Minneapolis Vein Center. Aprenda más sobre Tenex Health TX en nuestro sitio web o llamando a nuestro equipo al 763-398-8710.
