Puedo decir con confianza que en el momento en que una persona comienza realmente el camino del autodescubrimiento, nunca volverá atrás. Muchos pueden preguntarse: «¿Qué es el autodescubrimiento?» o «¿Qué quieres decir con que no sabes quién eres?»
El American English Dictionary define el autodescubrimiento de la siguiente manera:
«una toma de conciencia del verdadero potencial, carácter, motivos, etc.»
El desconocimiento de mi verdadero yo es algo con lo que viví durante mucho tiempo. El autodescubrimiento significa muchas cosas. Significa encontrar tu propósito en la vida (todos tenemos un propósito), significa ahondar en tu infancia y revelar las experiencias que te formaron… buenas y malas. Significa darse cuenta de cuáles son tus creencias y vivir según ellas. Los efectos del autodescubrimiento son la felicidad, la plenitud, la claridad e incluso la iluminación. Sin embargo, el viaje no siempre es fácil. El viaje incluye miedo, confusión, malentendidos, dudas y, literalmente, la revisión de todas tus opciones en la vida. Me gusta referirme a él como una limpieza de primavera de la mente, las emociones y el entorno (incluidas las personas de tu vida). Requiere tomar algunas decisiones difíciles y atenerse a ellas. Hasta ahora, en mi viaje he eliminado a personas de mi vida. Los llamo los «tomadores». Eran tomadores porque yo les permitía serlo y no fue hasta que me di cuenta de que muchas de esas relaciones eran unilaterales -autodescubrimiento- que decidí cortarlas. También me ha visto cambiar completamente el curso de mi vida y empezar a seguir mi verdadera pasión y propósito (este blog). También he empezado a establecer intenciones y a dejar de tener expectativas de los demás -vale… esto es realmente difícil para mí y es un trabajo en progreso- pero en su lugar he empezado a buscar respuestas en mi interior. He tenido varios contratiempos en el camino y no tengo duda de que tendré muchos más pero, no me estoy rindiendo.
Lo que sé con seguridad es que el viaje vale la pena. Poco a poco me estoy volviendo más tranquilo, más consciente y más tolerante. Estoy aprendiendo a prestar atención a mis sentimientos y a entenderme mejor.
Lo que sé con certeza es que he sido muy dura conmigo misma durante la mayor parte de mi vida. No he sido sincera conmigo misma y he tenido expectativas poco realistas, por lo tanto, me he preparado para la decepción. ¿Por qué hacemos esto? ¿Por qué nos mentimos a nosotros mismos? Y lo que es más importante, ¿por qué nos permitimos salirnos con la nuestra? Cuando alguien me miente y lo descubro, me asusto. «¿Cómo se atreve a mentirme? ¿Acaso cree que soy estúpida?» pero, nos mentimos a nosotros mismos profusamente e incluso encubrimos nuestras propias mentiras aceptándolas como verdad para tranquilizarnos a nosotros mismos de que está bien? Tengo problemas de imagen corporal. Siempre he tenido problemas de imagen corporal, pero lo he ocultado mintiéndome a mí misma. Cuando tenía 14 años incluso intenté matarme de hambre para adelgazar. Me convencía de que estaba contenta con mi aspecto cuando en el fondo sabía que no lo estaba. Me esforcé mucho por ocultar lo que realmente sentía, enmascarando mis verdaderos sentimientos. Me decía a mí misma: «Estoy contenta con mis caderas» y «me gusta mi culo respingón», aunque en el fondo odiaba mi aspecto. No quiero decir que lo que sentía fuera algo bueno, pero era lo que sentía, e ignorarlo o fingir que no existía no me hacía ningún bien, ni a mí ni a mis problemas de imagen corporal. Con el tiempo, se convirtió en algo agotador. Recientemente, empecé a trabajar para aceptar el hecho de que tengo problemas de imagen corporal y reconocer mis sentimientos hacia ellos. Ya no reprimo los sentimientos que tengo, sino que los admito, lo que disminuye la amenaza que una vez supusieron para mí y reduce el control que tenían en mi vida. La aceptación de los sentimientos y las emociones da lugar a la libertad. Es como una especie de liberación. Como si hubieras identificado al elefante en la habitación y lo hubieras saludado para no tener que fingir que no está ahí. Una vez que reconoces al elefante en la habitación, ya no te molesta. Aprendes a coexistir y a estar bien con su presencia y no permites que controle tu forma de actuar y de sentir.
Lo que sé con seguridad es que ser fiel a mis sentimientos y reconocerlos, así como validarlos, ha liberado mucho miedo en mí. Ha liberado mi miedo a no ser lo suficientemente bueno, así como mi miedo a no estar a la altura de las expectativas que me he fijado. Lo que sé con certeza es que solemos ser nuestro peor enemigo. Nos retenemos a nosotros mismos de muchas maneras y estoy dispuesta a salir de ese patrón. No estoy sugiriendo que estos miedos ya no existan dentro de mí porque ciertamente lo hacen y, no creo que nunca desaparezcan, pero ahora que soy consciente de mis verdaderos sentimientos y ahora que me estoy haciendo consciente de mis verdaderas creencias, ya no tienen un control absoluto sobre mi vida. En cambio, tengo un control sobre cómo pueden o no pueden afectarme.
Mi mensaje es este… Deja de ser tu peor enemigo. Deja de mentirte a ti mismo sobre tus emociones y sentimientos y empieza a aceptarlos y a permitirte sentir lo que sea que sientas. La libertad que sentirás en tu interior es suficiente recompensa sin embargo, el universo te devolverá el amor que por fin y justificadamente has empezado a darte. Esto te lo prometo!
«Cuando descubra quién soy, seré libre».
— Ralph Ellison, El Hombre Invisible
Hasta la próxima…
Eleni
Para leer más artículos de Eleni visita su Blog en: http://www.thechatterboxx.com.
Si estás luchando contra un trastorno alimentario, llama a la línea de atención de la Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios al 1-800-931-2237.
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