Estas 8 cosas buenas ocurrirán cuando empieces a escribir diarios

Escribirte a ti mismo es un medio importante de expresión personal. Tanto si lo llamas diario como si te refieres a él como diario, tener un lugar donde escribir tus pensamientos, sentimientos, recuerdos e impresiones personales sobre la vida puede ser curativo y enseñarte a conocerte mejor. También puede liberar el poder de tu creatividad e inspirarte para manifestar sueños que de otro modo permanecerían ocultos. Si aún no llevas un diario, aquí tienes 8 cosas buenas que te ocurrirán cuando empieces a escribir diarios.

1. Te conocerás mejor

La historia nos cuenta que el filósofo griego Sócrates, al que a menudo se le atribuye el origen del famoso adagio Conócete a ti mismo, utilizaba un método de enseñanza que consistía en diálogos, preguntas y respuestas entre individuos que iban de un lado a otro y que desgranaban una cuestión hasta su nivel más profundo de verdad. Al escribir un diario, es muy común que nos dediquemos a formas similares de indagación en el papel, escribiendo preguntas sobre la vida y respondiéndolas nosotros mismos.

El hecho de llegar a una verdad final es menos importante que el proceso real de dar voz a tu propio razonamiento interior y a varios puntos de vista. Este proceso de permitir que surja más de un punto de vista te anima a ser testigo de tu propio ser, incluso cuando puede estar fragmentado, inseguro o expresando emociones que se contradicen. Te permite ver y reconocer tu verdadera complejidad. Ser testigo de la riqueza de tu experiencia humana y poder verla por escrito te ayuda realmente a, como dijo el gran filósofo, conocerte a ti mismo.

2. Te expresarás

Expresarte es otro aspecto importante de llevar un diario. Más allá de ofrecer un medio de autoexpresión a través de la palabra escrita, a menudo los diarios están llenos de garabatos y dibujos que acentúan el texto real de lo que se está escribiendo. Estos garabatos pueden ser tan sencillos como las mariposas dibujadas por un niño alegre, o los tornados en el borde del papel creados por un adolescente perturbado.

Independientemente del contenido real, este espejo de expresión permite decir lo que de otro modo podría ser demasiado difícil de decir y dar voz a las emociones que de otro modo podrían ser reprimidas. También te permite ensayar conversaciones difíciles sobre el papel. Tener la página en blanco para rellenarla es, en muchos sentidos, una analogía de la vida, ver cómo te expresas letra a letra y garabato a garabato.

3. Trabajarás con las decisiones difíciles

Cuando la vida te envíe cualquier tipo de desafío, puedes trabajar con esas opciones en tu diario, anotando las implicaciones morales así como los dolores emocionales de las decisiones que son difíciles de tomar. Como ejemplo extremo, aquí tienes un enlace a una famosa entrada del diario de un tal Patrick Breen, miembro del malogrado grupo de pioneros del Donner party que quedaron atrapados en las montañas de Sierra Nevada en el invierno de 1846-1847, algunos de los cuales recurrieron al canibalismo

4. Desarrollarás la intimidad emocional

Llevar un diario es un proceso no sólo de autoexpresión sino también de autorreflexión. Al leer lo que has escrito, ya sea una entrada reciente o una de hace muchos meses o años, se convierte en un medio para escucharte a ti mismo y descubrir el paisaje emocional de lo que realmente eres. Al desarrollar esta sensación de intimidad contigo mismo, se abre la posibilidad de una mayor intimidad emocional con los demás.

5. Te sentirás mejor al poner tus pensamientos y sentimientos por escrito

A menudo, un diario es ese lugar seguro donde podemos dar rienda suelta a pensamientos o emociones que podrían ser demasiado incómodos de expresar en un entorno más público. Ya sea desahogando la ira, escribiendo sobre un enamoramiento o siendo el lugar importante para llorar la pérdida de un ser querido, tener un lugar seguro para liberar tus pensamientos y emociones suele hacerte sentir mejor en su conjunto al proporcionar una salida a los pensamientos y sentimientos que de otro modo podrían quedar embotellados en tu interior.

6. Construirás recuerdos en papel

A veces incluso los detalles más pequeños de los acontecimientos de nuestro pasado son elementos que llegamos a apreciar a medida que envejecemos. Llevando un diario detallado estás documentando esos momentos de tu vida sobre los que merece la pena escribir.

7. Tendrás una lluvia de ideas

Tener la oportunidad de hacer una lluvia de ideas y lanzarlas sin estar atado a un resultado es una herramienta de diario utilizada por algunos de los mayores genios artísticos del mundo. He aquí un ejemplo de cómo el director de cine Stanley Kubrick utilizó esta técnica para llegar al título de una de sus películas más famosas.

8. Crearás un mapa que guarda los secretos de tu propia evolución

Un diario revela mucho más sobre una persona que simplemente los detalles de lo que está escrito en su interior. No es necesario tener un título universitario en la ciencia de la grafología (análisis de la escritura) para ver cómo su propia escritura revela secretos sobre su estado psicológico. Notar cómo cambia su escritura a medida que envejece, cuándo es atrevida y segura frente a cuándo es pequeña y tímida, es sólo uno de los interesantes beneficios de llevar un diario durante un largo período de tiempo.

Estas 8 razones para empezar un diario espero que le sirvan para empezar.