Hay que llevar ropa interior bajo los pantalones cortos de compresión?

Los pantalones cortos de compresión se han vuelto cada vez más populares entre los corredores, culturistas y otros entusiastas del fitness. Hay una pregunta muy común que se hacen muchos novatos en los pantalones cortos de compresión: ¿Se supone que hay que llevar ropa interior bajo los pantalones cortos de compresión? Cada persona puede responder a esta pregunta de forma diferente. Personalmente, solía llevar ropa interior bajo los pantalones cortos de compresión, pero ya no lo hago. Pero veamos qué dice la comunidad de aficionados a la ropa de compresión. ¿Hay que usar ropa interior con los pantalones cortos de compresión? Aunque los pantalones cortos de compresión no son ropa interior, pero deben conectarse con la mayor cantidad de piel posible.

Los mejores pantalones cortos de compresión como ropa interior

¿Cuál es el objetivo de los calzoncillos de compresión?

¿Por qué usamos pantalones cortos de compresión? Esta pregunta es la que hay que responder primero. Los pantalones cortos de compresión mejoran el rendimiento deportivo.

Los pantalones cortos de compresión también aceleran la recuperación. Consiguen estos efectos acunando la piel y ejerciendo presión sobre las venas. Esta presión acelera el flujo sanguíneo en las piernas. Los materiales de desecho se eliminan más rápidamente de los músculos y, al mismo tiempo, éstos reciben más oxígeno y nutrientes.

Para que los pantalones cortos de compresión tengan el mejor efecto posible, deben tener la mayor conexión posible con su piel. Sólo así el material del pantalón corto de compresión puede ejercer la máxima presión sobre las venas.

Imagínese que lleva calcetines normales debajo de sus calcetines de compresión para correr.

¿Ves? Eso sería una idea ridícula. Los calcetines de compresión suelen estar hechos de una mezcla de nylon y spandex. Para que esta mezcla elástica tenga el mejor efecto, no debe usar ropa interior debajo de los calcetines de compresión.

Los calcetines de compresión tienen otro propósito. El material mantiene la piel de las piernas seca, ya que permite que el sudor se evapore. Si lleva ropa interior bajo los pantalones cortos de compresión, la ropa interior absorberá el sudor.

Durante los calurosos meses de verano los pantalones cortos de compresión mantienen sus piernas frescas. Si la ropa interior no deja que el sudor se evapore, este efecto desaparece.

¿Llevas ropa interior bajo los pantalones cortos de compresión?

Si lo haces, deberías cambiar este hábito. La ropa interior no sólo absorbe el sudor, sino que también impide que la prenda de compresión mejore la circulación sanguínea.

La mayoría de la ropa interior tiene costuras. Durante el movimiento, las costuras pueden engancharse. Estas situaciones pueden provocar rozaduras o quemaduras en la piel. Los mejores calzoncillos de compresión tienen un diseño sin costuras. Al llevarlos, se reduce el riesgo de lesiones en la piel. Esta es otra razón por la que se supone que no se debe usar ropa interior bajo los pantalones cortos de compresión.

Si usa ropa interior con los pantalones cortos de compresión se sentirá incómodo. Tuve que aprender esto por las malas, por mi propia experiencia. La capa añadida puede engancharse y amontonarse bajo los pantalones cortos de compresión.

¿Cuáles son los beneficios si no lleva ropa interior bajo los pantalones cortos de compresión?

Hay dos beneficios principales de los pantalones cortos de compresión. Mejoran el rendimiento deportivo y aceleran la recuperación. Ambos efectos se deben a la mejora de la circulación sanguínea provocada por la presión que la prenda ejerce sobre la piel. Estas son también las razones por las que la gente del gimnasio usa pantalones cortos de compresión para hacer sentadillas. En los gimnasios a los atletas les gusta llevar pantalones cortos para hacer spinning.

Los beneficios de los pantalones cortos de compresión:

Soporte muscular

Los pantalones cortos de compresión dan soporte a los músculos de las piernas. Cuando los músculos se mueven, vibran. Esta vibración es normal, pero puede provocar lesiones si los músculos están cansados, o pueden impedir que los músculos se curen. Los mejores pantalones cortos de compresión sujetan el músculo como una cuna sin restringir su movimiento. Este es uno de los mayores beneficios de usar pantalones cortos de spandex para correr. No hace falta decir que si usa ropa interior debajo de los pantalones cortos de compresión, no pueden sujetar los músculos con tanta fuerza.

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Permitir que su piel respire

Los mejores pantalones cortos de compresión permiten que su piel respire. Estos materiales permiten que el aire se mueva libremente, pero mantienen tus piernas calientes durante los días fríos del invierno, y frías en el calor del verano. El material deja que tu piel respire y que el sudor se evapore. Esto es clave. De lo contrario, el sudor se enfriaría y podrías resfriarte. Esta es otra razón por la que se supone que no debe usar ropa interior debajo de los pantalones cortos de compresión.

Los pantalones cortos de spandex para yoga y los leggings de compresión son excelentes para dejar que su piel respire. Haga clic aquí si desea consultar las reseñas de uno de los mejores pantalones cortos de compresión para yoga.

Recuperación

La recuperación después del entrenamiento es uno de los beneficios más importantes de los calcetines de compresión. Las prendas de compresión tienen grandes beneficios en los músculos que cubren durante la recuperación post entrenamiento. Si la ropa interior se interpone entre los calcetines de compresión y los músculos de las piernas, los músculos no pueden beneficiarse plenamente de este efecto. Esta es otra razón por la que no uso ropa interior bajo los pantalones cortos de compresión.

Una palabra de precaución

Aunque llevar pantalones cortos de compresión durante todo el día no es peligroso, es mejor dar un poco de descanso a las venas y los músculos. Algunas prendas pueden usarse durante todo el día, pero yo encuentro que es mejor usar pantalones cortos de compresión durante los entrenamientos, o durante unas horas después de mi sesión de gimnasio. Esto me proporciona los beneficios en la recuperación, pero también permite que mis venas se recuperen y descansen un poco de la presión de los pantalones cortos de compresión.

Conclusión

Espero que este artículo haya respondido a la pregunta: ¿Debería usar ropa interior debajo de los pantalones cortos de compresión? Muchas personas me preguntan: ¿Se usa ropa interior debajo de los pantalones cortos de compresión? Yo solía hacerlo, pero por las diversas razones expuestas en este artículo es mejor no llevar ropa interior bajo los pantalones cortos de compresión.