¿Qué es la barrera de la piel?
Tal vez te preguntes qué es realmente la barrera de tu piel. En pocas palabras, la barrera cutánea es un sello hermético que mantiene unidas las capas más externas de la piel. Cuando estas capas externas están sanas, la piel se siente suave, flexible y regordeta. Pero si estas capas externas están dañadas, la piel puede tener un aspecto apagado y sentirse áspera o seca. Cuando la barrera de la piel se daña o se deteriora, pierde o es incapaz de retener las sustancias vitales que mantienen intactas las células de la piel: ceramidas, colesterol y ácidos grasos como el ácido linoleico. Esto conduce a la pérdida de agua y a que la piel sea más vulnerable a todos los agresores externos. No es de extrañar que una barrera cutánea dañada también dificulte la reparación de los signos de envejecimiento y las marcas posteriores a los brotes.
Cómo cuidar la barrera cutánea
Cuando se trata de cuidar la barrera cutánea, más vale prevenir que curar. Puedes mantener la barrera cutánea sana y minimizar los daños -para no tener que reparar la barrera cutánea más adelante- siguiendo estos consejos:
- Usa siempre agua tibia. El agua demasiado caliente o fría puede irritar la piel.
- Usa un limpiador suave. Los limpiadores fuertes y los jabones en barra eliminan las sustancias hidratantes y nutritivas esenciales que mantienen sana la barrera de la piel.
- No utilice exfoliantes abrasivos, ya que pueden causar microdesgarros en la superficie de la piel. En su lugar, utilice un exfoliante suave que no requiera de aplicación previa.
- Utilice productos para el cuidado de la piel sin fragancia. Las fragancias -incluidos los aceites esenciales- hacen que la piel sea más sensible y pueden privarla de los ingredientes reconstituyentes y reparadores de la barrera cutánea que necesita para mantenerse sana.
- No te excedas cuando utilices ingredientes activos como AHA, BHA y retinol, o tratamientos antiacné. Aplicar la máxima potencia de un ingrediente y utilizar múltiples tratamientos puede irritar innecesariamente su piel. Encuentra la frecuencia y la concentración que te funcione y aplica los productos con ingredientes potentes en diferentes momentos del día. Por ejemplo, utiliza tu exfoliante por la mañana y el producto de retinol por la noche. Seguirás recibiendo los mismos beneficios.
- Protege tu piel del sol, todos los días. La exposición al sol es una de las principales causas de una barrera cutánea dañada. Utiliza un protector solar rico en antioxidantes y con un FPS de 30 o superior.
Cómo arreglar una barrera dañada
Independientemente de que la barrera de tu piel esté dañada o sana, es bueno nutrirla con ingredientes reparadores como los ácidos grasos, el colesterol, las ceramidas y el ácido hialurónico. La piel nunca puede tener demasiados de estos ingredientes -especialmente cuando se trata de restaurar la barrera cutánea- y su incorporación a lo largo de su régimen de cuidado de la piel garantizará que su piel coseche los beneficios. Por ejemplo, puedes aplicar un tónico con ingredientes reparadores de la piel después de la limpieza, utilizar un sérum con ácidos grasos omega, como Omega+ Complex Serum, antes de tu crema de día y/o de noche, o mezclar unas gotas de Moisture Renewal Oil Booster con tu crema de noche.
Seguir estos pasos te ayudará a mantener una barrera cutánea sana, lo que significa que verás una piel más suave, tersa y de aspecto más joven.
