En el transcurso de los últimos 9 años, he estado muy agradecida por haber tenido la posibilidad de amamantar a todos mis hijos.
Ha sido algo que realmente he disfrutado – y cuando llega el momento de que el último hijo se vaya, lo admito – podría estar más que un poco triste. Estoy bastante segura de que es de esperar… y estoy segura de que otras mujeres han sentido lo mismo con sus hijos.
A veces, por una razón u otra, puedes encontrar algunos problemas con la lactancia de tu pequeño – yo experimenté un pequeño hipo cuando estaba con el cuarto bebé, y mi menstruación volvió muy pronto. Mi cuarto hijo fue amamantado, pero no era tan entusiasta de la lactancia y comía muy poco. Estoy segura de que eso no fue suficiente para suprimir mi menstruación y, cuando ésta se adelantó (tenía 4 meses), mi producción de leche disminuyó drásticamente.
En ese momento, utilicé el aceite esencial de hinojo (sobre el que puede leer aquí), pero muchas mujeres optan por probar el fenogreco o el cardo mariano. En muchos casos, una prescripción no es la mejor ruta para usted o su bebé, por lo que estas dos opciones son más viables. Es posible que tenga dudas sobre cuál de las dos hierbas es mejor, y cuál se recomienda sobre la otra.
Alholva
La alholva se utiliza para tratar muchas dolencias – una de las cuales es la producción de leche materna. La planta es originaria del Mediterráneo y se cultiva en Egipto, Marruecos y la India. Aunque no hay ninguna ciencia que demuestre cómo funciona, la hierba contiene fitoestrógenos que son sustancias químicas de las plantas (similares a las del estrógeno), que aumentan la producción de leche.
El fenogreco funciona tan rápidamente como 24 horas – y una vez que su suministro es impulsado, puede dejar de tomar la hierba y el cuerpo seguirá produciendo a ese nivel. Muchas mujeres le dirán que su orina emite un olor realmente dulce tipo «arce» cuando están tomando Fenugreek .. y aparte de eso, otros efectos son menores (heces sueltas, y las contracciones uterinas).
Como lo haría con cualquier medicamento o hierba, asegúrese de que está tomando su alholva con agua adecuada y si usted es diabético, busque el consejo de su médico antes de tomar cualquier remedio a base de hierbas.
Cardo de leche
El cardo de leche es también otro remedio a base de hierbas – mientras que sirve principalmente para ayudar con la vesícula biliar y los trastornos del hígado, también funciona como la alholva en que aumenta la producción de leche en las madres lactantes.
Mientras que el fenogreco puede ayudar a aumentar la producción en tan sólo 24 horas, el cardo mariano puede tardar hasta 4 días – y una vez que comience a tomar el cardo mariano debe seguir tomándolo para mantener los niveles de leche materna en un suministro adecuado.
A diferencia del fenogreco, el cardo mariano tiene algunos efectos secundarios más – puede causar una reacción alérgica y puede tener un impacto en los niveles de azúcar en la sangre (si usted es diabético, hable con su médico antes de tomar el cardo mariano). También puede provocar malestar estomacal, dolor de cabeza y picazón.
La mayoría de las personas pueden encontrar tanto el cardo mariano como el fenogreco en su Walgreens local, Farmacia CVS o incluso en la farmacia – o en la tienda de alimentos saludables más cercana si su tienda de comestibles no los tiene en stock. Amazon también los tiene.
Su tienda local de comestibles también puede tener Té de Leche Materna que puede tomar junto con el Fenogreco O el Cardo Mariano para apoyar la producción de leche materna saludable. También puede pedir el té de leche materna en Amazon.
