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Montar en bicicleta es más popular que nunca en estos momentos. Es una forma estupenda de tomar aire fresco y hacer ejercicio. Y, por supuesto, bajar colinas a toda velocidad es una auténtica pasada. Nunca olvidaré la primera vez que mi hija bajó una colina enorme en la que antes tenía mucho miedo. Mientras bajaba la colina, gritó: «¡Lo estoy haciendo! ME ENCANTA ESTO».
¿Así que aprender a montar en bicicleta sin ruedas de entrenamiento? Puede ser totalmente un refuerzo de la confianza. Pero el proceso de aprender a montar sin ayuda puede ser -digamos- complicado. El proceso puede ser estresante tanto para los padres como para los niños. Pero todos estos consejos pueden ayudar a tu hijo a subirse a la bici, mantener el equilibrio y arrancar en un abrir y cerrar de ojos.
¿La clave para enseñar a tus hijos a montar en bici sin ruedines lo más rápido posible? Tienen que estar preparados al 100%. Eso significa que también tienen que querer montar sin ruedas de entrenamiento. Al igual que el entrenamiento para ir al baño, enseñar a un niño a montar en bicicleta es mucho más fácil cuando está preparado.
El momento en que está preparado depende de su personalidad, más que de su edad. Al fin y al cabo, la edad media para que un niño aprenda a montar en bicicleta sin ruedines es de entre 3 y 8 años. Así que si has intentado enseñar a tu hijo y no lo consigue, guarda la bicicleta, tómate un descanso y prueba con una bicicleta de equilibrio, si no lo has hecho ya. Después de todo, el equilibrio es una de las habilidades más difíciles de dominar. Pero una vez que tu hijo se equilibre como un profesional, estará listo para montar una bicicleta sin ruedas de entrenamiento… ¡y te apuesto a que entonces aprenderá a montar en 45 minutos o menos!
Consejos principales para enseñar a tu hijo a montar en bicicleta sin ruedecillas
Usa una bicicleta lo más pequeña posible – Si los niños están más abajo en el suelo, tendrán más confianza para montar sin ruedecillas. Esto también les permitirá tener más control sobre la bicicleta también.
Enseñarles a usar los pedales – Especialmente si ha empezado con una bicicleta de equilibrio, o quitando los pedales de la bicicleta, enséñeles a avanzar usando los pedales. Una de las formas más rápidas de hacerlo es comenzar con el pedal derecho en la posición «2 pm». Esto permite que su hijo aprenda a presionar el pedal y, a su vez, a girar los pedales.
Empiece en una colina suave – Aunque algunos sugieren empezar en la hierba, ésta puede dificultar el control de la bicicleta. Es mejor empezar en una superficie abierta y llana; la llanura ayuda especialmente a los niños nerviosos, que -como mi hija- pueden tener miedo de chocar con un bache. Mejor aún si se trata de una ligera colina para que tu hijo pueda tomar un poco de impulso natural.
Enseñarles a girar – A continuación, enséñales a utilizar el manillar para desplazarse. Una vez más, se trata de practicar. Lo más probable es que lo hayan hecho antes con su bicicleta, pero la sensación es diferente una vez que se quitan las ruedas de entrenamiento. Pero cuanto más lo hagan, más le cogerán el tranquillo.
Lo más importante: asegúrales que estás ahí – Hazle saber a tu hijo que estarás con él mientras se pone en marcha. También puedes empezar a guiarles sujetándoles por debajo de las axilas. Esto todavía les permite mantener el control tanto de los pedales como de la dirección, pero puedes ayudar a estabilizarlos a medida que se sientan más cómodos.
Antes de que te des cuenta, te dirán que «lo sueltes». Les preguntarás si están seguros, y te dirán que sí. Entonces, se pondrán en marcha, alcanzando otro hito más.
Puede que se caigan -en realidad eso es casi una garantía en algún momento- pero lo importante es volver a levantarse e intentarlo de nuevo.
¡Ahora salgan a cabalgar!
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