Las vitaminas se están convirtiendo en una forma muy popular de satisfacer las necesidades nutricionales. Se está volviendo especialmente popular para aquellos que pueden ser deficientes en uno o más nutrientes necesarios. A veces, estos suplementos son derivados de la vitamina o el mineral real, pero como el cuerpo los absorbe mejor, se utilizan para controlar las deficiencias. Un ejemplo de este tipo de suplemento es la benfotiamina.
¿Qué es la benfotiamina?
La benfotiamina es un derivado de la tiamina o vitamina B1. Los alimentos como las legumbres, las semillas, los frutos secos y los productos de trigo fortificados, incluidos el pan, el arroz y los cereales, contienen tiamina. Utilizada como antioxidante, la benfotiamina es liposoluble y es manipulada químicamente por las enzimas del intestino y luego descompuesta por los glóbulos rojos o el hígado en tiamina. Parece ser más biodisponible y más fácil de absorber que la tiamina por sí sola, ya que quintuplica los niveles de vitamina B1 en la sangre, lo que la convierte en una candidata principal para su inclusión en una multitud de ayudas nutricionales.
¿En qué puede ayudar la benfotiamina?
Como se ha mencionado, la benfotiamina puede ayudar a aumentar los niveles de tiamina en la sangre, pero también puede ayudar a controlar y mantener ciertos problemas de salud. Hay varias áreas de la salud en las que la benfotiamina puede tener un impacto positivo, incluyendo la salud del corazón, los riñones, los nervios y el cerebro. También puede proteger al cuerpo contra los efectos negativos de los productos finales de glicación avanzada (AGE), que pueden causar inflamación y la progresión de algunos problemas de salud relacionados con la edad.
Benfotiamina &Mal control de la glucosa en sangre
La benfotiamina ayuda a reducir el daño causado por los radicales libres y protege al cuerpo de los peligrosos efectos secundarios del exceso de azúcar. De hecho, se ha demostrado que es beneficiosa para quienes tienen problemas de control de la glucosa en sangre. Se ha demostrado que la benfotiamina tiene efectos positivos en los problemas causados por el mal control de la glucosa en sangre. Ayuda a reducir los metabolitos dañinos de la glucosa y la formación intracelular de ciertas proteínas implicadas en el daño microvascular. También mejora la sensación vibratoria, la conducción nerviosa y las úlceras dolorosas causadas por daños en los nervios.
La benfotiamina beneficia la circulación y la salud de los vasos sanguíneos e incluso ayuda a la curación de los músculos tras sufrir una mala circulación. En los ojos, la benfotiamina protege las células de la retina de los niveles elevados de glucosa en sangre, estabiliza la estructura celular y reduce la muerte celular. Con todos estos beneficios, quizás el mejor efecto que tiene la benfotiamina es su escaso o nulo efecto sobre los niveles de glucosa en sangre.
¿Existen efectos secundarios conocidos de la benfotiamina?
Es raro que se produzcan reacciones negativas a la suplementación con benfotiamina. Sin embargo, hay algunos efectos secundarios documentados relacionados con la benfotiamina. Las personas con sensibilidad al azufre deben evitar la benfotiamina, ya que se sabe que contiene esta sustancia química. Otros efectos secundarios registrados incluyen:
- Insuficiencia estomacal
- Náuseas
- Mareos
- Pérdida de cabello
- Aumento de peso
- Olor corporal
- Disminución de la presión arterial
La benfotiamina puede ser un nutriente muy beneficioso para incluir en un suplemento nutricional diario, especialmente si ese suplemento está destinado a ayudar a las personas con diabetes o con riesgo de padecerla. EyePromise DVS está diseñado con este poderoso ingrediente, así como con otras vitaminas y minerales, para ayudar a los ojos de las personas con diabetes. Aunque hay resultados positivos, es necesario realizar más investigaciones para confirmar sus beneficios generales para la salud.
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Fuentes
- Cohen, Joe. «10 sorprendentes beneficios para la salud de la benfotiamina + mecanismos». Selfhacked, Selfhacked, 5 oct. 2018, www.selfhacked.com/blog/health-benefits-benfotiamine/.
- «Benfotiamina», Examine.com, publicado el 11 de julio de 2013, actualizado por última vez el 14 de junio de 2018, https://examine.com/supplements/benfotiamine/
- Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, Nilsen KB, Sveen KA, Seljeflot I, Hanssen KF: Los efectos de la suplementación oral de benfotiamina a largo plazo sobre la función nerviosa periférica y los marcadores inflamatorios en pacientes con diabetes tipo 1: un ensayo de 24 meses, doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo. Diabetes Care 35:1095-1097, 2012
- Haupt E., Ledermann H., Köpcke W. (2005). Benfotiamine in the treatment of diabetic polyneuropathy-a three-week randomized, controlled pilot study (BEDIP study). Int. J. Clin. Pharmacol. Ther. 43, 71-77. 10.5414/CPP43071
- Wong, Cathy. «Los beneficios de la benfotiamina». Editado por Richard N. Fogoros, Verywell Health, About, Inc., 17 Sept. 2018, www.verywellhealth.com/benfotiamine-89417.
