Actualizado el 22/06/2005
La tendinitis es la inflamación de un tendón, la estructura fibrosa que conecta el músculo con el hueso. Por lo general, la tendinitis es consecuencia de una lesión o de un uso excesivo, y suele producirse en el hombro, la muñeca, el talón (tendón de Aquiles) y el codo. Los principales síntomas son dolor y sensibilidad que se agravan con el movimiento de la zona afectada.
El descanso puede acelerar la recuperación, y se puede aliviar el dolor y reducir un poco la inflamación aplicando calor o frío en la zona afectada. El tratamiento convencional para esta afección consiste en medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y, si es necesario, inyecciones de esteroides en la vaina del tendón. Los AINE pueden ser duros para el estómago, y yo evitaría las inyecciones de esteroides si es posible.
En su lugar, aquí hay algunas alternativas que pueden ayudar:
- DMSO (dimetilsulfóxido): Hecho de pulpa de madera, este producto químico penetra en la piel y promueve la curación. Puedes comprarlo en una tienda de alimentos saludables. Pinta con un algodón una solución al 70 por ciento de DMSO en la zona dolorida y deja que se seque. Es posible que sientas calor o escozor, y que experimentes un sabor a ajo en la boca. Pruébalo tres veces al día durante tres días. Si no hay mejoría, deje de usarlo. Si siente alguna mejoría, aplique el DMSO dos veces al día durante tres días más, y luego una vez al día durante los últimos tres días. (Si sólo encuentra productos más concentrados, dilúyalos añadiendo agua destilada.)
- Acupuntura: Un buen tratamiento. Busque un profesional con experiencia en el tratamiento de la tendinitis.
- Una mezcla de hierbas antiinflamatorias naturales, incluyendo jengibre y cúrcuma. Siga las instrucciones de dosificación del producto.
- Remedios homeopáticos: Ruta o Rhus Tox a una potencia de 6c a 30c, disponible en las tiendas de alimentos saludables, es el tratamiento más recomendado. Mi colega Iris Bell, MD, Directora de Investigación aquí en el Centro de Medicina Integral de Arizona, aconseja tomar las potencias más bajas con más frecuencia y las potencias más altas con menos frecuencia. Detenga el tratamiento cuando los síntomas estén mejorando claramente, pero puede empezar de nuevo si la mejora se estanca o los síntomas empeoran de nuevo. El Dr. Bell advierte que no se debe utilizar este remedio de forma crónica sin la supervisión de un médico homeópata cualificado.
Para prevenir nuevos ataques de tendinitis, asegúrese de evitar cualquier movimiento o estrés que pueda haber causado el problema. Si el problema es consecuencia del ejercicio, recomiendo consultar a un fisioterapeuta para aprender a fortalecer el músculo afectado y la zona que lo rodea.
Andrew Weil, M.D.
