Este artículo fue revisado médicamente por la doctora Carolyn Swenson, profesora asistente de obstetricia y ginecología y miembro de la Junta de Revisión Médica de Prevención, el 6 de junio de 2019.
Sudor. Glow. Brillo. Transpiración. Como quieras llamarlo, toda mujer ha tenido que combatir esa temida sensación de hinchazón en verano.
Es probable que te hayas enfrentado a todo: manchas de orina, sujetadores húmedos, sudor en el trasero y maquillaje que no dura más allá del almuerzo, pero a medida que los días se hacen más largos (y mucho más calurosos), es posible que te encuentres combatiendo el sudor alrededor de tu zona vaginal, también.
Aquí tienes lo que necesitas saber si tienes problemas de sudor en la entrepierna, y lo que puedes hacer para eliminar el exceso de humedad.
¿Por qué se suda alrededor de la vagina, de todos modos?
Recuerda: Tu vagina es la parte interior de tu cuerpo, y no suda. Todo lo que la rodea es la vulva, que tiene una mayor concentración de folículos pilosos y glándulas sudoríparas, como las axilas, la ingle y el cuero cabelludo.
Como cualquier otra parte de tu cuerpo que suda, la zona de tu entrepierna hará lo que pueda para evitar el sobrecalentamiento. «La sudoración es el acondicionador de aire de tu cuerpo», dice la doctora Joyce Imahiyerobo-Ip, dermatóloga certificada en Massachusetts. «Proporciona al cuerpo una forma de refrescarse».
La mayoría de las mujeres comenzarán a notar más sudor en la entrepierna durante las temperaturas extremadamente cálidas o durante el ejercicio intenso, dice el Dr. Imahiyerobo-Ip, pero el sudor también puede ser desencadenado por el estrés para algunas personas.
Es importante señalar que la sudoración, incluso alrededor de la vagina, es totalmente normal. Sin embargo, el Dr. Imahiyerobo-Ip dice que algunas personas pueden verse afectadas por la sudoración excesiva, una condición conocida como hiperhidrosis, que afecta a aproximadamente el 3 por ciento de las personas en los Estados Unidos.
¿El sudor de la entrepierna siempre causa el olor vaginal?
Cuando las cosas se humedecen, ¿has notado alguna vez que también tiende a oler ahí abajo? Eso es porque su área vaginal es el hogar de dos tipos diferentes de glándulas sudoríparas, explica Suzanne Friedler, MD, FAAD de Dermatología Avanzada, en la ciudad de Nueva York.
La mayor parte de tu cuerpo está cubierta de glándulas ecrinas, que producen un sudor acuoso cuando tu sistema trata de enfriarse, como después de una dura carrera. Pero también puedes encontrar glándulas apocrinas productoras de olor alrededor de tu entrepierna, del tipo que típicamente sólo se encuentra en tus axilas.
Estas glándulas pueden producir olor vaginal, y normalmente es inofensivo. Aun así, debes prestarle mucha atención. Si tu vagina empieza a oler de forma persistente más que de costumbre, podría ser un signo de vaginosis bacteriana (una infección vaginal con un claro olor a pescado) o de una infección de transmisión sexual.
¿Cómo tratar y prevenir el sudor alrededor de la vagina
Entonces, qué puedes hacer con el sudor de la entrepierna? Ten en cuenta estos consejos la próxima vez que las cosas se sientan demasiado húmedas para la comodidad allí abajo.
Usa tejidos que absorban la humedad
Evita los salvaslips si puedes. De hecho, pueden hacer que sudes más, ya que atrapan el calor. Si tu flujo es abundante o simplemente te sientes más cómoda con un poco de protección extra, opta por compresas o salvaslips que sean 100% de algodón, ya que ayudan a eliminar la humedad y son más transpirables que los de materiales sintéticos.
Entonces, opta también por ropa interior transpirable. El Dr. Imahiyerobo-Ip recomienda elegir materiales sueltos y de algodón siempre que sea posible. También puedes optar por ropa interior con propiedades de absorción de la humedad (como estas de Under Armour) que son ideales para los entrenamientos, dice.
Si haces ejercicio, deshazte de la ropa lo antes posible después de hacerlo para reducir el riesgo de enfermedades de la piel como la foliculitis (inflamación de los folículos pilosos) o las infecciones por hongos.
Recorta las cosas
Especialmente durante los meses más cálidos, hacer un poco de aseo por debajo del cinturón también puede ayudar a minimizar el sudor alrededor de la vagina, dice Alan Parks, MD, fundador de DermWarehouse. Obviamente, se trata de una elección muy personal, pero puede ayudar si decides probarlo. El vello púbico en realidad agrava tus glándulas sudoríparas, impide que el sudor se evapore y puede atrapar olores desagradables, por lo que recortarlo puede dar a tu piel algo de espacio para respirar.
Usa un limpiador suave
Los productos adecuados pueden marcar la diferencia. Tu vagina es extremadamente sensible, dice el Dr. Parks, por lo que es importante tener en cuenta que los productos de higiene nunca deben entrar en ella. Esto puede alterar el pH vaginal y aumentar el riesgo de infecciones.
No necesitas jabones fuertes para limpiar tu vagina, incluso si estás lidiando con el olor del sudor de la entrepierna, «Siempre opta por un limpiador suave en esta área», dice el Dr. Imahiyerobo-Ip, como la Barra de Limpieza Profunda de Cetaphil, el Limpiador Suave Vanicream o la Barra de Belleza para Pieles Sensibles de Dove. Simplemente lávese alrededor de su vulva para mantener las cosas con un olor fresco.
Aplicar un poco de polvo
Usar un polvo a base de almidón de maíz que absorba la humedad, como este de Vagisil, puede ser un salvavidas para las personas propensas al sudor de la entrepierna. Una vez más, asegúrate de no ponerlo dentro de la vagina, advierte la Dra. Parks, y opta por espolvorear ligeramente alrededor de la vulva. Evita los polvos de talco para bebés o los polvos de talco, ya que se han relacionado con efectos negativos para la salud de las mujeres, incluyendo un mayor riesgo de cáncer de ovario.
Habla con un profesional
Si tu sudor parece estar fuera de control o crees que puedes estar tratando con hiperhidrosis, visita a un dermatólogo. Él o ella puede prescribir medicamentos anticolinérgicos que pueden reducirlo, explica el Dr. Parks.
También puedes ponerte inyecciones de Botox (¡sí, de verdad!) en tus zonas problemáticas para controlar el sudor por completo durante un máximo de seis meses, dice el Dr. Friedler. De hecho, es un tratamiento común para aquellos que se ocupan de las manchas constantes en las fosas, también.
Conclusión: Sudar ahí abajo es normal. «La sudoración vaginal no es un síntoma de ninguna otra condición de salud preocupante», dice el Dr. Parks. Si realmente te molesta, probar uno de los consejos anteriores o hablar con tu dermatólogo puede ayudarte a mantenerte libre de sudor.
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