Los tazones de desayuno para preparar están repletos de ingredientes saludables para empezar el día. Hacer un lote de esta receta de desayuno de salchicha como parte de su preparación de la comida semanal, como una comida del congelador, o como un desayuno de hacer por adelantado en el camino.
Piensa en esto como una versión de los tazones de desayuno Jimmy Dean hechos en casa, ya sabes – del tipo que puedes comprar en el supermercado. Si Jimmy Dean puede hacer que un desayuno recalentado parezca bueno, ¡tú también puedes!
Primero, voy a compartir un secreto. No soy una persona madrugadora. No por cualquier tramo de la imaginación.
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Si el sol pudiera aguantar hasta las 9 de la mañana, estaría perfectamente bien para mí. Ah, y prepara un goteo de café por vía intravenosa mientras estás en ello, ¡por favor y gracias!
Pero realmente, ¿a quién estoy engañando? Tenemos cuatro hijos. Suficiente, ¿verdad?
Así que en nuestra casa, tratamos siempre que sea posible de optar por la preparación de la comida del desayuno. Quiero decir, si tenemos un desayuno ya hecho, ¡eso es ganar!
Instrucciones para los tazones de desayuno de preparación de comidas
Comienza echando las patatas con un poco de aceite de oliva y sazonando con sal y pimienta tus patatas.
Consejo: Si quieres un atajo puedes comprar totalmente las patatas hash brown refrigeradas o congeladas. No te culparía ni un poco.
Una vez que las patatas estén cocidas, añádelas a tus contenedores de preparación de comidas. No necesitas recipientes de lujo, puedes usar cualquiera que tengas.
Entonces, cocina tu salchicha de desayuno y las verduras que quieras. En esta receta uso cebolla y pimiento verde.
Distribuya en los recipientes.
¿Percibe un tema aquí?
Los huevos revueltos, entonces…. ¡adivinó! Añade una porción a cada recipiente.
Cubre con queso. Deje que se enfríe un poco, cúbralo y refrigérelo.
¡Viola!
¿Cómo se congelan y recalientan los huevos?
Cuando llega la hora de la mañana, puedes coger un plato listo para comer, recalentarlo en el microondas durante un minuto o dos y tener un desayuno caliente. Es mágico!
Si te sobran, o haces una tanda doble, ¡también son aptos para el congelador! Simplemente ponlas en el congelador y descongélalas la noche anterior o descongélalas y vuelve a calentarlas por la mañana.
Para recalentarlos desde el refrigerador, caliéntelos en el microondas durante 30-60 segundos.
Para recalentarlos congelados, descongélelos durante 1 ó 2 minutos y caliéntelos en el microondas durante 30 segundos o hasta que se calienten del todo.
¿Se pueden preparar huevos para comer?
¡Por supuesto!
- Prepare los huevos y refrigere o congele como hicimos en esta receta
- Haga huevos duros y refrigere para la semana
- Prepárelos con mi receta de huevos al horno y refrigerar o congelar para la preparación de la comida
Ideas para preparar el desayuno
Piensa en esta receta como una hoja de ruta – ¡toma tu propia ruta favorita para adaptarla a tus gustos!
¡Hay muchas posibilidades para cambiar estos boles de desayuno! Puede utilizar jamón, salchicha de pavo o tocino, mozzarella o queso pepper jack.
¿Quieres un toque del suroeste? Prueba a añadir un poco de salsa y aguacate en dados justo antes de servir.
¡Añade toneladas de verduras para asegurarte de que tus tazones de desayuno preparados son saludables!
Haz una tanda de esta receta de tazón de desayuno con salchichas rápida y fácil para abastecer tu nevera para la semana o recetas de desayuno preparadas para congelar.
Y para mis amigos de la granja, ¿por qué no servir estos como una comida de campo? Sólo se puede comer tantos sándwiches, ¿sabes?
Otras recetas de desayunos para hacer con huevos que te encantarán:
- Sándwiches de desayuno con galletas de mantequilla y miel
- Quiche de salchichas sin corteza y baja en carbohidratos
- Huevos al horno para hacer con antelación
- Sándwich de huevo para hacer con antelación
- Burritos de desayuno para preparar comidas
Otras ideas de desayunos para hacer con antelación para preparar comidas:
- Pudín de chía para el desayuno de la noche a la mañana con fruta
- Fáciles galletas de plátano y almendras para el desayuno
- Saludables tortitas con especias de calabaza
- Ideas de desayuno para hacer con antelación
Hecho con amor,
Deanne
Nota: Es posible que utilice enlaces de referencia o afiliados para los productos que me encantan.
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 8 patatas rojas pequeñas, cortadas en cubos
- sal &pimienta al gusto
- 8 huevos
- 1 libra de salchicha de desayuno
- 1 pimiento verde
- 1/2 cebolla pequeña, cortada en cubos
- 1.5 tazas de queso cheddar rallado
Instrucciones
- Precaliente el horno a 375 grados F. Mezcle las papas con un poco de aceite de oliva y sazónelas con sal y pimienta. Transfiera a una bandeja para hornear con borde. Cocinar durante 15-20 minutos o hasta que se doren ligeramente y se ablanden con un tenedor. Cuando esté cocido, retirar del horno y transferir a la cantidad deseada de tazones.
- Calentar una sartén mediana a fuego medio-alto. Añadir las cebollas y los pimientos verdes en una sola capa y cocinar hasta que se ablanden. Retirar los ingredientes y dividir en cuencos.
- Cocinar la salchicha del desayuno, rompiéndola en trozos del tamaño de un bocado mientras se cocina. Cuando esté cocida, retírela y añádala a los cuencos con las patatas y las verduras, dividiéndola en partes iguales.
- En un bol mediano, batir los huevos hasta que estén bien mezclados. Cocinar hasta que estén bien cocidos. Retirar y añadir a los cuencos.
- Espolvorear el queso cheddar por encima de cada porción.
- Enfriar, tapar y meter en la nevera o etiquetar y congelar para más adelante.
Notas
- Para recalentar desde la refrigeración, calentar en el microondas durante 30-60 segundos.
- Para recalentar desde el congelado, descongelar durante 1 o 2 minutos, luego calentar en el microondas durante 30 segundos o hasta que se caliente.
- ¡Hay muchas posibilidades con estos boles de desayuno! Puedes utilizar jamón, salchicha de pavo o bacon, queso mozzarella o pepper jack.
- ¿Quieres un toque del suroeste? Prueba a añadir un poco de salsa y aguacate en dados justo antes de servir.
- Ahorra tiempo utilizando patatas hash brown ya hechas de la sección del frigorífico o del congelador. Busca «patatas» como único ingrediente en la etiqueta.
Información nutricional
Rendimiento 6Tamaño de la porción 1 gramos
Calorías 639Grasas no saturadas 0g
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Visto en Meal Plan Monday
