Estar en una relación sana es una experiencia increíble. No hay nada como el sentimiento de amor y apoyo mutuo entre dos personas. En torno al día de San Valentín, la conciencia de nuestras relaciones se intensifica. Celebrar el día de San Valentín puede unir más a dos personas, y proporciona una oportunidad para crecer y conversar sobre el futuro de la pareja.
Desgraciadamente, para las personas que sufren depresión, el día de San Valentín puede ser un momento difícil. Incluso las personas con relaciones sanas pueden tener dificultades para mostrar afecto a su pareja, o evitar reconocer la fiesta por completo. La depresión puede hacer mella en la capacidad de alguien para mostrar sus emociones o pasar tiempo con sus seres queridos. En este artículo, veremos las formas en que la depresión puede afectar a las relaciones, y cómo el tratamiento puede ayudar.
Las relaciones no garantizan la felicidad
Nuestras normas sociales sugieren que todas las personas deben pasar su edad adulta joven encontrando su alma gemela, eventualmente casarse, y construir una vida exitosa juntos. Existe la idea de que una vez que hayas encontrado a «la persona», todos tus problemas desaparecerán y finalmente alcanzarás la máxima felicidad. Siendo realistas, cualquiera que haya estado en una relación sabe que esa narrativa no es cierta.
Al principio de una relación, la mayoría de las personas son «más felices» de lo que eran cuando estaban solteras, incluso en personas que sufren un trastorno de salud mental. El enamoramiento produce sustancias químicas para sentirse bien, como la adrenalina, la serotonina y la dopamina, que se sabe que aumentan el estado de ánimo, reducen el estrés y crean sentimientos de excitación
Con el tiempo, esa chispa inicial se desvanecerá inevitablemente, esas sustancias químicas dejarán de inundar el cerebro y la realidad comenzará a imponerse. En el caso de las personas con un trastorno de salud mental, los síntomas de ansiedad y depresión pueden empezar a aparecer de nuevo, y se les recuerda que las relaciones no resuelven sus problemas personales.
¿Qué causa la depresión?
Aunque no hay una causa específica de la depresión, los profesionales de la salud mental han llegado a la conclusión de que hay una serie de factores externos que pueden contribuir al trastorno. Estos son algunos de los más comunes:
Genes
Biológicamente, la depresión puede ser causada por factores de riesgo genético, y los médicos han determinado que algunas personas tienen genes que las hacen más susceptibles a los estados de ánimo bajos. Según Harvard Business Review, una persona que tenga un familiar de primer grado que haya sufrido una depresión grave tiene entre un 1,5 y un 3 por ciento más de probabilidades de ser diagnosticada que las personas sin antecedentes familiares.
Desequilibrios químicos
Aunque este tema es debatido, hay miles de millones de reacciones químicas que son responsables del estado de ánimo, las percepciones y la perspectiva de la vida de una persona. Cuando hay demasiados o pocos neurotransmisores que regulan el estado de ánimo, una persona puede deprimirse. Esta teoría aún no está probada, pero es generalmente aceptada en base a la forma en que los antidepresivos pueden mejorar el estado de ánimo de las personas con depresión.
Eventos vitales
La depresión no siempre está causada por factores físicos. A veces, la depresión puede desencadenarse al experimentar una situación estresante, como la muerte de un ser querido, el diagnóstico de una enfermedad o la pérdida de un trabajo. Cuando el cerebro siente estrés, crea una cadena de reacciones químicas. Si el estrés es leve, el cerebro puede reanudar su funcionamiento normal rápidamente. Sin embargo, si el cerebro queda atrapado en una sobrecarga de estrés, los cambios en el cerebro pueden tener efectos a largo plazo, lo que lleva a la depresión.
Cómo la depresión puede afectar a las relaciones
Hay una falsa noción de que las personas que tienen relaciones sanas y amorosas no deberían deprimirse. Del mismo modo, muchas personas deprimidas creen que una vez que están en una relación, sus problemas de salud mental desaparecerán. Sin embargo, eso no es así, y llevar esa creencia irreal puede empeorar los problemas de salud mental con el paso del tiempo.
En una relación sana, ambas personas deben disfrutar del tiempo que pasan juntas y ser felices en presencia del otro. Deberían querer explorar juntos, probar cosas nuevas y ser un sistema de apoyo en las buenas y en las malas. Así que, naturalmente, la depresión puede dañar una relación porque hace que las personas se sientan tristes, irritables y desmotivadas.
Alguien que sufre depresión puede preferir quedarse solo en casa antes que ver a su pareja. Puede sufrir un cansancio extremo o tener ataques de llanto, lo que puede dificultar que salga en público. También pueden tener dudas sobre sí mismos, y tal vez se convenzan de que no son lo suficientemente buenos para su pareja, o de que su pareja les dejará por otra persona que no sufra depresión.
Para la otra persona, estar en una relación con alguien que tiene depresión puede ser difícil por esas razones. Puede ser frustrante cuando su pareja no tiene ganas de pasar tiempo con ellos o evita las noches de cita porque prefiere estar en la comodidad de su casa. La relación de pareja es menos satisfactoria porque los componentes básicos de una relación sana, como el afecto, el tiempo de calidad y la intimidad, no están presentes.
Cómo el tratamiento con EMT puede mejorar los síntomas de la depresión
Si sufre una depresión que está afectando a sus relaciones, los tratamientos con Estimulación Magnética Transcraneal (EMT) podrían ayudarle. La EMT es un tratamiento relativamente nuevo que está aprobado por la FDA y está diseñado específicamente para ayudar a las personas a mejorar sus síntomas de depresión mediante ondas magnéticas.
En una sesión típica de tratamiento de EMT, se coloca una bobina electromagnética contra la frente del paciente, que genera pulsos electromagnéticos. Los pulsos atraviesan el cráneo y estimulan zonas del cerebro que se cree que regulan el estado de ánimo. Cada sesión dura unos 18 minutos y no requiere anestesia.
Los efectos secundarios de la EMT son bastante mínimos, pero los resultados son muy prometedores. La gente suele decir que se siente en un 80 por ciento de vuelta a la normalidad después de cuatro o cinco semanas de tratamiento. Después de seis semanas, muchas personas afirman que la mayoría de sus síntomas depresivos han desaparecido por completo.
Someterse a tratamientos de EMT puede ayudar a las personas a tomar el control de su depresión y empezar a mejorar su estado de ánimo para que puedan disfrutar de sus relaciones y aprender a quererse a sí mismas y a sus parejas con más fuerza.
Cómo recibir terapia de EMT en Pulse
En Pulse, nos especializamos en tratamientos de EMT para personas con depresión y TOC. Ofrecemos tratamientos en nuestros centros ambulatorios de Los Ángeles y Santa Bárbara, que son administrados por uno de nuestros técnicos capacitados. Para saber si eres un buen candidato para la EMT, ponte en contacto con nosotros en el 310-878-4346, o solicita una consulta gratuita con nuestro psiquiatra.
