Prodromos de parto en el embarazo: Causas y síntomas

¿Cómo puedes diferenciar el trabajo de parto prodrómico del trabajo de parto real?

Cuando te acercas al final de tu embarazo, probablemente estés esperando ese momento en el que comienzan las contracciones. Es hora de que el espectáculo comience!

Pero es difícil precisar el inicio real del parto cuando hay numerosos tipos de contracciones que no son el evento real.

No sólo algunas madres experimentan contracciones Braxton-Hicks, sino que el parto prodrómico también puede dar a las madres falsas esperanzas. Al comprender el trabajo de parto prodrómico estará mejor preparada para distinguir entre el trabajo de parto real y el trabajo de parto prematuro.

¿Qué es el trabajo de parto prodrómico?

El trabajo de parto prodrómico es un tipo de trabajo de parto que ocurre antes del inicio del trabajo de parto activo. A menudo se considera un falso trabajo de parto, pero este no es un nombre exacto. Los profesionales sanitarios han observado que las contracciones asociadas al trabajo de parto prodrómico son reales, pero tienden a empezar y a detenerse.

Se trata de un trabajo de parto real en lo que respecta a las contracciones y a su duración e intensidad, pero no son constantes: aparecen y desaparecen (1).

Es probable que haya oído hablar del trabajo de parto prodrómico, pero probablemente por sus otros nombres: falso trabajo de parto, preparto y trabajo de parto latente.

Estas contracciones son muy parecidas a las que se asocian con el parto activo, pero no darán lugar al nacimiento de su hijo, todavía.

¿Qué causa el trabajo de parto prodrómico?

Hay numerosas cosas que podrían causar el trabajo de parto prodrómico, pero no hemos identificado una cosa específica. Estos son algunos de los factores que contribuyen:

• La posición del bebé: Se cree que estas contracciones se desencadenan para ayudar a mover al bebé a la posición de parto. Esto es muy probable para los bebés en posición de nalgas o posterior. La posición de nalgas significa que las nalgas del bebé están hacia abajo, mientras que la posición posterior significa que la cabeza está hacia abajo pero el bebé está orientado en sentido contrario (hacia arriba, hacia tu vientre). La razón por la que las contracciones comienzan y se detienen es que tu cuerpo se detiene si no tiene éxito y luego lo vuelve a intentar (2).
• Ansiedad: Si sus emociones están exacerbadas y se siente demasiado ansiosa o asustada, tiene más posibilidades de experimentar un parto prodrómico.
• Historial de embarazos: Si ha experimentado al menos tres embarazos, tiene un mayor riesgo de experimentar un parto prodrómico debido a los cambios que se han producido en el útero.
• Anomalías en el útero o la pelvis: Las mujeres que tienen una pelvis irregular o una anomalía en el útero tienden a experimentar un parto prodrómico con más frecuencia.

Si se encuentra en una de estas categorías, no significa que vaya a experimentar un parto prodrómico con seguridad; sólo significa que hay un mayor potencial.

¿Cuándo puede comenzar el parto prodrómico?

Con el parto prodrómico, las mujeres pueden comenzar a sentir las contracciones días u horas antes de que comience el parto real. No es improbable que algunas mujeres sufran un parto prodrómico incluso durante semanas antes de que comience el parto activo real.

La duración del parto prodrómico depende de su cuerpo y de la posición de su bebé. La mayoría de las mujeres experimentan estas contracciones por la noche.

¿En qué se diferencia del trabajo de parto?

Es típico que las contracciones del trabajo de parto prodrómico ocurran menos de cada cinco minutos. A menudo se detienen durante periodos de tiempo significativos antes de volver a aparecer.

El trabajo de parto activo es progresivo y las contracciones no se detienen y vuelven a empezar. Cuanto más juntas sean las contracciones, más habrá progresado el parto.

Si está experimentando contracciones de parto activo, serán más largas, más fuertes y más juntas (3).

El trabajo de parto prodrómico frente a las contracciones de Braxton-Hicks

Algunos creen que el trabajo de parto prodrómico y las contracciones de Braxton-Hicks son lo mismo, pero esto no es cierto.

Las contracciones de Braxton-Hicks no son constantes ni intensas, mientras que el trabajo de parto prodrómico puede hacer que sienta contracciones muy intensas y regulares.

Las contracciones de Braxton-Hicks suelen denominarse contracciones de práctica, pero no provocan la dilatación cervical. Es habitual que el trabajo de parto prodrómico dilate o borre el cuello uterino gradualmente.

Las contracciones del trabajo de parto prodrómico pueden aumentar en intensidad, pero sólo hasta cierto punto. No le llevarán al parto.

¿El trabajo de parto prodrómico es señal de trabajo de parto activo?

Es normal experimentar un trabajo de parto prodrómico en cualquier momento del último mes de embarazo. Lamentablemente, no significa que el trabajo de parto activo esté a la vuelta de la esquina.

Cada embarazo es imprevisible, al igual que el calendario de cuándo se producirá el trabajo de parto activo.

Los síntomas y signos del trabajo de parto prodromal

¿Cómo puede estar segura de que está experimentando un trabajo de parto prodromal y no el comienzo del trabajo de parto activo?

Aquí tiene algunos indicios:

• Dilatación cervical mínima durante un examen vaginal.
• Contracciones más débiles que el «verdadero» trabajo de parto y que no aumentan significativamente en fuerza o frecuencia.
• Si las contracciones son intensas, pero luego disminuyen.
• Las contracciones no van acompañadas de la rotura de aguas.
• Siente las contracciones en el abdomen en lugar de moverse desde su espalda hacia el frente.
• Sus contracciones pueden comenzar y detenerse con el movimiento.

Estos síntomas son generales porque cada embarazo es diferente. Es posible que experimente algunos de estos síntomas, pero eso no significa necesariamente que esté experimentando un trabajo de parto prodrómico.

Cómo superar un trabajo de parto prodrómico

El trabajo de parto prodrómico puede parecerse al trabajo de parto activo en cuanto al dolor, sólo que no se mantiene tanto tiempo ni da lugar a un bebé. Sólo porque su paquete de alegría no esté al final de sus contracciones no significa que no sea extremadamente doloroso.

Todas las madres se preparan para el dolor de las contracciones durante el parto, pero muy pocas piensan en prepararse para el trabajo de parto prodrómico.

Hay numerosas cosas que puede hacer para ayudar a aliviar esas contracciones que no dan la bienvenida al bebé.

1. Acéptelo: Muchas madres tratan de restar importancia a la gravedad del parto prodrómico porque saben que no es un parto activo. Pero como el dolor que siente es real y refleja un parto activo, debe tratarlo como tal y no intentar resistirlo.
2. Descanse cuando pueda: Las contracciones son reales y lo más probable es que se produzcan por la noche. Esto puede hacer que te fatigues antes incluso de que ese recién nacido te mantenga despierta por la noche. No te sientas culpable por dormir la siesta cuando puedas porque tú y tu cuerpo lo necesitáis ahora más que nunca.
3. Comprueba la dilatación: Muchas mamás luchan con la frustración del trabajo de parto prodrómico porque es difícil distinguirlo del trabajo de parto activo. Programe una cita durante el día para que su obstetra compruebe su dilatación cervical.
4. Baño caliente: Un baño caliente puede ayudar a aliviar las contracciones y proporcionarle la relajación que tanto necesita. Sin embargo, asegúrese de que el agua del baño no esté demasiado caliente, ya que eso no es bueno para su bebé.
5. Distracción: Si está experimentando un parto prodrómico durante el día, las distracciones le ayudarán a ocupar su mente del dolor. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero vale la pena intentarlo. Algunas mamás intentan tejer, otras se dan un atracón de Netflix y otras intentan lavar la ropa del bebé o empezar el libro del bebé.
6. Masaje: Haz que tu pareja te dé un masaje o te frote la barriga. El masaje proporcionará alivio a tus músculos tensos y, con suerte, disminuirá la intensidad que estás sintiendo. Si su pareja no está dispuesta, considere la posibilidad de probar un masaje prenatal profesional.
7. Yoga: El ejercicio, incluyendo la realización de posturas de yoga, probablemente esté lejos de su mente, pero los suaves estiramientos que proporciona el yoga pueden dejarle una sensación de alivio.
8. Reubíquese: El trabajo de parto prodrómico no suele aliviarse cuando te cambias de posición, pero la intensidad puede disminuir en diferentes posiciones, en particular de lado, con las manos y las rodillas o en cuclillas.
9. Ponte en movimiento: Es probable que tu parto prodrómico sea el resultado de que tu bebé esté en una posición incorrecta para el parto. Si te levantas y te mueves, animarás a tu bebé a hacer la transición a la posición adecuada. Esto no siempre funciona, pero si su bebé se reposiciona hay una alta probabilidad de que su parto prodrómico termine.
10. Manténgase hidratada: Si no está ingiriendo suficientes líquidos, la fuerza e intensidad del trabajo de parto prodrómico puede empeorar sin que esté más cerca de conocer a su bebé. La deshidratación puede provocar muchos otros problemas para usted y su bebé.
11. Siga comiendo: El dolor asociado al trabajo de parto prodrómico puede hacer que le dé escalofríos la idea de comer. Es importante que siga recibiendo suficientes nutrientes para usted y su bebé. Pruebe con un simple tentempié como un plátano o una barrita de cereales. También agradecerá la energía extra que le proporcionan los alimentos una vez que comience el trabajo de parto activo.
12. Beba té de hojas de frambuesa roja: Si su médico le ha aprobado el consumo de este producto, puede ser beneficioso para el parto prodrómico. Ayuda a tonificar el útero, lo que hará que las contracciones sean más eficaces. Cuanto más eficaces sean las contracciones, más rápido terminarán.
13. Concéntrese en su respiración: Debe tratar el trabajo de parto prodrómico como un trabajo de parto activo. Encuentre la técnica de respiración que mejor le funcione y que le ayude a superar esas dolorosas contracciones. El lado positivo de estas contracciones prodrómicas es que está descubriendo qué métodos funcionan mejor para usted antes de entrar en el trabajo de parto activo.

Es probable que se necesite una combinación de los métodos anteriores para ayudarle a aliviar el dolor. No se desanime si algunas cosas no le funcionan. Cada embarazo es diferente y el mejor alivio podría llegar con el siguiente método que pruebe.

Si desea probar el ejercicio pero no ha sido activa durante todo el embarazo, debe consultar a su médico o comadrona antes de realizar ejercicio activo para asegurarse de que es seguro para usted y su bebé en este momento del embarazo.

¿Debe ponerse en contacto con su médico o comadrona?

Si cree que está experimentando un parto prodrómico, no dude en ponerse en contacto con su consulta. Probablemente sea una buena decisión mantenerlos informados para que puedan controlar su situación específica.

No es necesario que cunda el pánico, pero ponerse en contacto con ellos puede ayudarle a sentirse mejor sobre la situación y a que le respondan cualquier pregunta.

Siempre es mejor estar en el lado seguro teniendo en cuenta que hay síntomas similares entre el trabajo de parto prodromal y el trabajo de parto activo.

El resultado final

El trabajo de parto prodromal puede ser un momento frustrante y agotador para una futura madre. No hay nada peor que experimentar contracciones que no van a conducir al nacimiento de su bebé.

Es importante que entienda la diferencia entre el trabajo de parto prodrómico y el activo para saber cuándo es el momento de dirigirse al hospital. Está bien que llame a su médico o comadrona para que le ayuden a distinguir entre los dos y a identificar cuál está experimentando.

Trate el parto prodrómico igual que el activo. Es importante que se centre en usted misma y que encuentre la mejor manera de estar bien descansada y relajada. Utilice el trabajo de parto prodrómico como una práctica para el trabajo real.

Está bien que se sienta desanimada con el dolor prodrómico, pero sepa que la está preparando para el proceso de parto activo y que la acerca un poco más a conocer a su hermoso bebé.