Necesito saber es una serie continua para adolescentes en busca de consejos fiables y confidenciales sobre las preguntas difíciles de la vida.
Como alguien que nunca ha tocado las drogas, ¿qué tan difícil es realmente decir no a las sustancias ilícitas?
Anónimo, 17 años, Newington
Puntos clave
- La forma más fácil de decir «no» es explicar por qué no quieres consumir drogas (sin que suene a juicio)
- el alcohol es la droga más consumida
- la mayoría de los jóvenes no consumen drogas ilícitas.
Hola y gracias por la pregunta. ¿Pueden los jóvenes realmente «decir no» a las drogas ilícitas? Hay que tener en cuenta algunas cosas, así que vamos a hablar de ellas.
¿Todos los adolescentes prueban las drogas?
Puede parecer que tus amigos van a pasar por una fase de experimentación con drogas ilícitas. Pero, de hecho, la mayoría de los jóvenes no consumen drogas ilícitas.
El alcohol es, con diferencia, la droga más consumida, aunque los índices de consumo de alcohol están disminuyendo en general. Una encuesta nacional de estudiantes de secundaria reveló que el 46% de los jóvenes de 12 a 17 años había probado el alcohol en el último año, pero sólo el 25% lo había hecho en el último mes. Asimismo, otra encuesta reveló que los jóvenes probaban el alcohol por primera vez más tarde (alrededor de los 16 años) y que se abstenían más que nunca (82%).
El cannabis suele ser la primera droga ilícita a la que están expuestos los jóvenes (alrededor del 7% de los jóvenes de 12 a 17 años lo han probado). Más adelante, generalmente a partir de los 20 años, empezarán a encontrarse con personas que prueban drogas más duras como el éxtasis y las anfetaminas (véase en el gráfico anterior cómo este número aumenta drásticamente entre los dos grupos de edad). Incluso entonces, la mayoría de la gente no consume regularmente estas drogas.
¿La gente realmente me ofrecerá drogas?
Existe la suposición generalizada de que las drogas se ofrecen con frecuencia a las personas de tu edad. Esto no siempre es así. El consumo de drogas es una actividad ilegal, por lo que las personas que las tienen y las venden tienden a ser un poco cautelosas con quiénes hablan de ello. Puede que nunca te las ofrezcan directamente.
Pero si la mayoría de tu grupo de compañeros está experimentando con sustancias, es casi seguro que te las ofrecerán. Así que…
Cómo decir «no» sin que sea un gran problema
Aunque la mayoría de los jóvenes no consumen drogas, algunos estudios señalan que están abiertos a que otras personas lo hagan. Esto se conoce como la «normalización» del consumo de sustancias ilícitas: en términos sencillos, es estar de acuerdo con que tus amigos beban alcohol o consuman drogas aunque tú decidas no hacerlo.
Si no quieres beber o tomar drogas, te encontrarás en una posición en la que tendrás que explicar por qué. Podría ser útil decir algo como:
No es lo mío, pero no me importa si te gusta.
O si sientes que necesitas dar una razón, quizás,
Siempre reacciono mal cuando bebo alcohol/fumo porros, así que simplemente no me gusta.
Tengo un partido mañana y no quiero sentirme mal.
Tengo malos bajones, así que el subidón no me merece la pena.
Tengo un asunto familiar mañana y no quiero tener resaca/bajón.
Consejo: intenta no hacer sentir a los demás que los estás juzgando, pero tampoco sientas que tienes que justificar por qué no quieres consumir drogas.
¿Puedes ser el único del grupo que no las consume?
Cuando haces algo que no quieres hacer, no te sentirás bien con ello ni contigo mismo. Así que puede que tengas a tus amigos, pero puede que no seas feliz – ¡eso no es una gran compensación!
Haz un esfuerzo por estar rodeado de gente y amigos que te hagan sentir bien. Es posible que no disfrutes saliendo con gente cuando está afectada por las drogas, ¡así que no lo hagas! Pasa tiempo con gente que no te presione para hacer cosas, y quizás salte de las fiestas, reuniones y encuentros en los que creas que hay muchas posibilidades de que no te diviertas.
Si tus amigos están consumiendo muchas drogas y eso está afectando a sus vidas de otras maneras, puede que quieras ayudarles a conseguir algo de ayuda – aquí tienes algunos consejos sobre cómo hacerlo.
Si eres la única persona de tu grupo que no consume drogas, quizás quieras encontrar otros amigos afines – quizás a través de la escuela, un trabajo a tiempo parcial o el deporte.
