Sal de Epsom para el acné Zits: DIY Scrub, Rub, Mask, Soak, Bath

¿De qué está hecha la sal de Epsom?

Ingredientes de la sal de Epsom: 100% sulfato de magnesio

Se llama sal, por su naturaleza química. No es lo mismo que la sal de mesa que es cloruro de sodio. Por lo tanto, la sal de Epsom (sulfato de magnesio) es segura en una dieta baja en sodio.

¿Es segura la sal de Epsom?

Se vende como pureza USP (United States Pharmacopeia). Lo que significa que es lo suficientemente pura como para comerla.

Puede bañarse en ella con seguridad durante todo el día.

Sin embargo, hay límites en cuanto a la cantidad que puede mezclar en agua y beber para acabar con un ataque de estreñimiento.

Eso sería de 2 a 4 cucharaditas rasas para cualquier persona mayor de 12 años. Los niños de 6 a 12 años están limitados a 1-2 cucharaditas rasas al día.
Los niños menores de 6 años y las mujeres embarazadas deben consultar a un médico antes de utilizar las sales de Epsom.

No utilice las sales de Epsom si padece una enfermedad renal o si su médico le ha puesto una dieta restringida en magnesio.

Tampoco las utilice con otros laxantes.

¿Se puede tomar un baño de sales de Epsom durante el embarazo?

La falta de magnesio es una causa común de calambres en las piernas para todos, y aparentemente aún más para las mujeres embarazadas.

Así que un baño de sales de Epsom parece ser una buena idea. Sin embargo, debe hablar primero con su médico para asegurarse de que no hay otras razones para no utilizar las sales de Epsom.

Se realizaron varios estudios en los que se utilizó el sulfato de magnesio para reducir la presión arterial alta durante el embarazo.

Además, el sulfato de magnesio se utiliza para tratar la preeclampsia y la eclampsia. Los síntomas de la eclampsia incluyen convulsiones y presión arterial alta. Especialmente durante el parto.

La mayoría de las personas no obtienen suficiente magnesio de los alimentos que consumen, y podrían utilizar más magnesio. Sin embargo, también es necesario obtener suficiente calcio para mantener la salud de los huesos. Tanto para la madre como para el niño.

¿De dónde viene la sal de Epsom?

Alrededor del año 1618 se descubrió en Inglaterra la fuente original del agua de Epsom (sales).

Un granjero, Henry Wicker, necesitaba agua para el ganado, porque había sido un verano seco. Se dio cuenta de que había una huella de pezuña mojada en el pasto y cavó el primer pozo de agua (con sales de Epsom).
Sin embargo, el ganado no quiso beber el agua, debido a los minerales que contenía.

Henry y los lugareños pensaron que el agua mineral podría tener propiedades curativas. Así que empezaron a lavar las llagas, cortes, etc. con el agua y empezaron a promocionar sus cualidades curativas.

Para 1656 cientos de personas acudían a beber el agua de Epsom, y los médicos enviaban a sus pacientes allí. El lugar es ahora la ciudad de Epsom, Inglaterra.

El pozo de agua original (de sal de Epsom) ha sido tapado y ya no se utiliza. Sin embargo, hay un marcador que se puede ver en la ubicación del pozo.

En 1695 los químicos descubrieron qué contenía el agua de Epsom (sales) que la hacía tan saludable para beber y bañarse. Lo que contenía el agua era sulfato de magnesio.

Así que ahora podemos comprar las sales de Epsom para mezclarlas con el agua, en lugar de importar agua de Inglaterra.

¿Cómo ayuda la sal de Epsom al acné?

El acné es una mezcla de exceso de aceite de sebo, células muertas de la piel y bacterias dentro de un folículo piloso obstruido. El grano crece, porque todo eso no puede encontrar una manera de salir del folículo piloso tapado.

Un folículo piloso tapado se llama comedón. El resultado final es que su piel está inflamada, y la sal de Epsom (sulfato de magnesio) es bastante buena para eliminar la inflamación, debido al sulfato.

Una limpieza con sal de Epsom permitirá que el sulfato de magnesio de las sales de Epsom entre en el folículo piloso obstruido. Esto sucede de dos maneras.

1. La piel absorbe la solución de agua de sales de Epsom

En primer lugar, el agua y la solución de sulfato de magnesio son absorbidos por la queratina de las células muertas de la superficie de la piel. Me refiero a la parte de la piel que se puede ver y sentir, no a las capas internas de la piel.

Aquí hay una analogía: Tu piel actúa de alguna manera como una esponja seca que es dura y áspera. Sin embargo, cuando la esponja entra en contacto con el agua, la absorbe. Al absorber el agua, la esponja se ablanda y se vuelve más suave.

Tu piel se parece mucho a una esponja que está hecha de queratina. La queratina absorbe el agua que contiene el sulfato de magnesio (sal de Epsom). Por lo tanto, ahora su piel es más suave y más flexible.

Al igual que una esponja suave y húmeda, su piel es ahora capaz de liberar lo que ha estado reteniendo. Que son las células muertas de la piel y el aceite de sebo que está tapando su folículo piloso, y causando la espinilla.

2. El cabello contiene queratina que transporta la sal de Epsom profundamente en el folículo piloso

Un estudio realizado en 2016 mostró que la absorción de magnesio en el cuerpo fue facilitada en gran medida por el folículo piloso.

Esto es importante, porque la parte de sulfato (azufre) del sulfato de magnesio mata la bacteria Propionibacterium acnes (P. acnes) que causa la inflamación y el enrojecimiento.

El sulfato de magnesio empapa el cabello y también la piel alrededor del grano. Por lo tanto, ahora el sulfato de magnesio también está entrando en el propio cabello y a través de los lados del folículo piloso. No sólo por el extremo del pelo.

Ahora su piel puede curarse. La inflamación restante se eliminará, el grano se reducirá y el enrojecimiento desaparecerá. La vida es buena de nuevo.

Cómo usar la sal de Epsom para el acné

Todos los tratamientos de acné con sal de Epsom se reducen a una sola cosa: Poner la sal de Epsom en la zona afectada. La forma de hacerlo es sólo una elección personal que usted hace que se adapte a sus necesidades.

No todos los tratamientos del acné funcionan para todos, pero los tratamientos del acné con sal de Epsom son bastante eficaces.

Hay varias causas de acné, entre ellas:

• Cambios hormonales en la adolescencia

• Cambios en el nivel hormonal de los adultos

• El estrés

• Lo que comes

• Lo que te pones en la piel

Si tienes acné hormonal de adulto, tendrás una batalla continua hasta que tus niveles hormonales se equilibren de nuevo. No todo está perdido. Así que, sigue leyendo.

Primero, describiré mis tratamientos personales originales para el acné con sal de Epsom, y luego te daré otras opciones.

Sal de Epsom para el acné en la barbilla, el cuello y la cara

Mezcla de sal de Epsom para el acné en manchas faciales

Mezcla ¼ de cucharadita de sal de Epsom en una cucharadita de agua para que se disuelva todo. Está bien si algunos de los cristales de sal no se disuelven. Eso sólo significa que el agua está saturada y no puede retener más. Lo que significa que estás recibiendo la máxima dosis posible.

Usa la yema del dedo para aplicar la solución a tus granos.

Otras personas dicen que uses un hisopo, una bola de algodón o un trapo para absorber la solución y aplicarla a tus granos. Usted puede hacer eso, pero sus dedos funcionan mejor IMHO.

Además, usted no tiene que comprar y desperdiciar esos Q-tips o bolas de algodón, o las sales de Epsom que absorben, pero no se utiliza.

La idea es mojar bastante las zonas afectadas sin que se corra por la cara.
No pasa nada si se seca en la piel, pero déjalo unos minutos o más si quieres.

También puedes volver a aplicarlo si quieres. Eso es lo que yo hago, porque quiero mantener el sulfato de magnesio húmedo para que pueda penetrar en la piel más fácilmente.

Después, lávalo con un poco de agua tibia. Muchas personas sugieren un segundo enjuague con agua fría, con el fin de reducir la inflamación y el enrojecimiento. Sin embargo, en mi opinión, sería mejor no utilizar el agua fría.

El agua fría tenderá a cerrar los poros de la piel. Mientras que el agua caliente ayuda a abrir los poros.

Dado que el acné es causado por un folículo piloso obstruido, y las sales de Epsom están tratando de abrir esa obstrucción, ¿por qué deshacer lo que acaba de hacer? Creo que es mejor mantener la piel lo más «abierta» posible hasta que se haya aclarado.

¿Y el maquillaje?

Bueno, yo no uso maquillaje, así que no soy un experto. Sin embargo, si vas a maquillarte de inmediato, entonces debes cerrar los poros enjuagando con agua fría. De esta manera no estás forzando el maquillaje en la piel donde puede causar más folículos pilosos obstruidos y acné.

Más adelante, te diré cómo proteger esa piel «abierta», y acelerar su curación.

Remojo de toda la cara en sal de Epsom

Empapa una toalla en una solución saturada de sal de Epsom y agua. Luego escúrrala para que no gotee sobre todo.

La cantidad de sales de Epsom utilizada variará, dependiendo de su toalla. Comience con una cucharada de sales de Epsom y unas 3 cucharadas de agua. Mezcle más según sea necesario.
Siempre utilizará tres o cuatro veces más agua que sales de Epsom para hacer una solución concentrada.

Utilice sus dedos para mojar su cara con la solución y luego coloque la toalla húmeda sobre su cara. Déjelo durante 10-20 minutos.

Personalmente, haría esto mientras me remojo en un baño de desintoxicación con sales de Epsom. (ver más abajo)

Exfoliante de sal de Epsom &Exfoliante DIY

Sin embargo, puedes frotar esa solución en tu piel y se secará bastante rápido. Moja tu dedo con más solución y frótalo de nuevo. Esto realmente exfoliará las células muertas de la piel y secará el exceso de grasa de la piel.

Siga frotando hasta que las sales de Epsom se sequen y formen un fino polvo blanco. Si sigue frotando cuando las sales están secas, entonces en realidad está frotando.

Frotar es mucho, mucho, más duro para su piel que frotar mientras está húmedo.

Tanto frotar como fregar eliminará los puntos negros y abrirá el folículo piloso obstruido. Entonces el exceso de aceite de sebo y las células muertas de la piel pueden ser liberadas y eliminadas.

El frotar y restregar hará que tu piel se enrojezca por la micro abrasión, pero tan pronto como te hidrates, tu piel habrá perdido ese enrojecimiento. Mencionaré la mejor crema hidratante dentro de un rato.

Mascarilla facial de sales de Epsom

Una vez que hayas aplicado la solución saturada de sulfato de magnesio (sales de Epsom) en tu cara – sólo tienes que dejarla secar. Sólo tarda un par de minutos en secarse y formar un polvo blanco muy fino de sal de Epsom en su cara.

Algunas zonas pueden necesitar una segunda aplicación, porque todo el magnesio ha sido absorbido.

Deje el polvo durante 10-20 minutos.

Una vez que se seca seguirá absorbiendo la humedad de los aceites y las bacterias. Lo que, en mi opinión, debería convertir el aceite en polvo y matar las bacterias. Sin embargo, este será un proceso más lento que cuando las sales de Epsom están mojadas en su cara.

Por otra parte, usted está utilizando una solución concentrada, a diferencia de tomar un baño donde la solución es mucho más diluida.

Uno de los beneficios de la máscara facial de sal de Epsom es que usted puede caminar alrededor de la casa y hacer otras cosas, en lugar de cubrir su cara con un paño empapado.

Beneficios del baño de sal de Epsom para el acné en el pecho, la espalda y los glúteos

Al mismo tiempo que está haciendo un tratamiento con sal de Epsom para el acné en la cara, puede tratar el acné en la espalda, el acné en los glúteos y el acné en el pecho también.

Además, está suministrando el magnesio que su cuerpo necesita para la salud de los huesos, regulando su presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre. También, mantener sus músculos y el sistema nervioso saludable, y ayudar a cientos de otras funciones del cuerpo.

Cómo tomar un baño de sales de Epsom

Esto no podría ser más fácil de hacer.

Llene la bañera con agua tibia / caliente como usted prefiere que sea, y añadir las sales de Epsom. Sumérjase en las sales de Epsom durante 10-20 minutos.

¿Cuánta sal de Epsom poner en el baño?

Alrededor de 2 o 3 tazas de sales de Epsom. No se puede poner demasiado, pero sí muy poco. Aunque te aseguro que no lo harás.

La cantidad diaria recomendada de magnesio en tu alimentación es de 400mg, y una cucharadita de sales de Epsom contiene 495mg de magnesio.

Dicho esto, también debo decir que no absorberás todo el magnesio que hay en el agua. Por lo tanto, usted realmente necesita usar 2-3 tazas de sales de Epsom.

Dependiendo de la cantidad de magnesio que ya tiene en su cuerpo, su cuerpo absorberá más o menos magnesio del agua.

Cualquier cosa que su cuerpo no necesite será eliminada con su orina o heces.

Si usted pone muy poco sulfato de magnesio (sales de Epsom) en el agua, entonces usted puede no absorber tanto magnesio como su cuerpo realmente necesita.

Por otro lado, si pone más sulfato de magnesio en el agua de la bañera, absorberá todo lo que necesita.

No use aceite de oliva o aceite de coco con sales de Epsom

Muchos otros autores le dirán que mezcle las sales de Epsom con aceite de oliva o aceite de coco como una crema hidratante. Te dicen que lo hagas al crear un exfoliante facial o una mascarilla facial o al tomar un baño de sales de Epsom.

No podría estar más en desacuerdo.

Primero, el aceite y el agua no se mezclan. Sí, se puede hacer una pasta, pero la sal de Epsom está ahora rodeada por el aceite. Por lo tanto, esto hará que sea muy difícil para su piel para absorber la sal de Epsom.

Segundo, si usted está haciendo un exfoliante de sal de Epsom con aceite de oliva o aceite de coco no está disolviendo las sales de Epsom, sino que se utiliza en seco por su textura áspera. La idea es exfoliar las células muertas de la piel. Bueno, ya te he mostrado cómo hacer eso con menos coste y menos lío usando simplemente sal de Epsom.

Tercero, tu piel ya tiene demasiado aceite de sebo tapando los folículos pilosos. Así que, ¿por qué añadir más aceite (que puede causar comedones) a la piel de la que está tratando de eliminar el aceite?

Cuarto, cuando deja que la sal de Epsom se seque en su piel y luego la frota suavemente, el polvo muy fino de sales de Epsom eliminará el exceso de aceite de sebo. Una vez que haya limpiado la piel, ENTONCES quiere hidratar.

La mejor crema hidratante para usar con la sal de Epsom para los tratamientos del acné

Después de usar cualquiera de la sal de Epsom para los tratamientos del acné en este artículo, querrá hidratar y curar su acné lo más rápido posible. El aceite de semilla de cáñamo, o la crema hidratante antienvejecimiento CBD AM/PM con un alto contenido de CDB hará eso mucho más rápido que cualquier otro aceite.

La escala comedogénica de los aceites que causan acné y puntos negros

Un comedón es un folículo piloso obstruido. Por lo tanto, la Escala Comedogénica te dice qué aceite será probable que cause espinillas o no.

La Escala Comedogénica tiene una calificación de 0 a 5 siendo el cero el mejor y el cinco el peor.

El aceite de coco tiene una calificación de 4 (casi el peor), el aceite de oliva es un 2 y el aceite de cáñamo es un 0 (cero, perfecto). Así que, obviamente, el aceite de semilla de cáñamo no va a causar más acné por usarlo.

He escrito un par de artículos que explican todo lo que el gobierno te ha estado ocultando durante más de 50 años.

Todo lo que necesita saber sobre el aceite de semilla de cáñamo para el acné

Terapia de luz y sal de Epsom para tratamientos de acné combinados

Ahora que sabe todo sobre el uso de la sal de Epsom para el acné, espero que lo pruebe. Sin embargo, algunas personas necesitan ayuda adicional en el tratamiento o la prevención del acné, o para eliminar las cicatrices del acné.

Aquí hay algunos artículos que he escrito para explicar todos los beneficios del uso de la terapia de luz para el acné:

Terapia de luz roja & azul para el tratamiento del acné en casa

La terapia de luz LED para el acné mata las espinillas y cura la piel

¿Qué es la terapia de luz roja? ¿Qué hace la terapia de luz roja?

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