TEPT: National Center for PTSD

¿Qué puedo esperar?

Su proveedor comenzará dándole una visión general del tratamiento. Juntos, revisarán alguna información sobre el TEPT para ayudarle a entender mejor sus síntomas. Su proveedor probablemente le preguntará sobre el tipo de trauma que experimentó, pero no tendrá que entrar en grandes detalles de inmediato. El profesional también le pedirá que escriba algo sobre cómo le ha afectado el trauma. Durante las siguientes sesiones, hablarás de cualquier pensamiento negativo o inútil que hayas tenido sobre el trauma, y trabajaréis juntos para aprender a considerar otras formas de pensar sobre la situación. Utilizará hojas de trabajo en la sesión y en casa que le ayudarán a aprender esta estrategia. La fisioterapia puede incluir también la escritura de los detalles de su trauma (aunque a veces se puede omitir). Esto puede parecer difícil al principio, pero puedes ser más capaz de afrontar emociones como la ira, la tristeza y la culpa si lo hablas con tu terapeuta. Hacia el final de la terapia, usted y su terapeuta se centrarán en algunas áreas específicas de su vida que pueden haber sido afectadas por el trauma, incluyendo su sentido de seguridad, confianza, control, autoestima e intimidad.

¿Es eficaz?

Sí, la psicoterapia centrada en el trauma (incluida la Terapia de Procesamiento Cognitivo) es uno de los tipos de tratamiento más eficaces para el TEPT.

¿Cuánto dura el tratamiento?

La TPC suele requerir 12 sesiones semanales, por lo que el tratamiento dura unos 3 meses. Las sesiones son de 60 a 90 minutos cada una. Es posible que empiece a sentirse mejor después de unas pocas sesiones. Y los beneficios de la fisioterapia suelen durar mucho tiempo después de la última sesión con su proveedor.

¿Cuáles son los riesgos?

Los riesgos de hacer fisioterapia son una incomodidad de leve a moderada cuando se habla o se escribe sobre recuerdos o creencias relacionadas con el trauma. Estas sensaciones suelen ser breves y las personas tienden a sentirse mejor a medida que siguen haciendo la fisioterapia. La mayoría de las personas que completan la fisioterapia encuentran que los beneficios superan cualquier incomodidad inicial.

¿Grupo o individual?

La fisioterapia puede realizarse de forma individual, en la que se reúne uno a uno con un proveedor. La TPC también se puede hacer en grupo con uno o dos proveedores y unas 6-10 personas más que también tienen TEPT.

¿Hablaré en detalle sobre mi trauma?

Alrededor de su tercera sesión, se le puede pedir que escriba sobre los detalles de su trauma. Esta tarea de escritura se realizará en casa. Leerá este relato escrito del trauma en voz alta en su siguiente sesión. Si está en una TPC de grupo, leerá su relato del trauma escrito con un proveedor, pero no delante de todo el grupo. También hay otro tipo de TPC que no le pide que escriba los detalles de su trauma.

¿Tendré tarea?

Sí, usted hará algo de escritura y completará hojas de trabajo entre sesiones. Las hojas de trabajo para llevar a casa le ayudan a practicar en la vida real las habilidades que aprende en la oficina del terapeuta. La mayoría de las personas descubren que cuanto más esfuerzo y energía ponen en estas tareas, más obtienen de CPT.

¿Qué tan disponible está esto en VA?

Moderado. Casi todos los centros médicos del VA ofrecen CPT en sus programas especializados de TEPT y más de 2.000 proveedores del VA están formados en CPT. Los centros de VA más pequeños que no ofrecen CPT pueden utilizar la videoconferencia para que usted reciba CPT de un proveedor en otra ubicación.

¿Tiene VA una aplicación para eso?

Sí, CPT Coach es una aplicación móvil que puede utilizar con un proveedor durante la CPT. CPT Coach puede ayudarle a aprender más sobre el CPT y los síntomas del TEPT y le ayuda a mantenerse organizado con hojas de trabajo mientras completa el CPT. CPT Coach es gratuito y se puede descargar en la mayoría de los dispositivos móviles. Después de su descarga inicial, no se le pedirá que utilice ninguno de sus minutos o datos personales para utilizar la aplicación. Esta aplicación no comparte ninguna información con el VA o su proveedor. Depende de usted si quiere mostrar su información a su proveedor.

Elegir el mejor tratamiento para usted

¿Tratando de averiguar qué tratamiento para el TEPT es el mejor para usted? Para ver más vídeos sobre la Terapia de Procesamiento Cognitivo y otros tratamientos que funcionan, comience con la Ayuda para la Decisión sobre el Tratamiento del TEPT.