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Arreglar un problema, causar otro. Parece ser el camino del mundo. Por ejemplo, el uso de anticonceptivos ayuda a prevenir embarazos no deseados; pero también puede causar efectos secundarios no deseados.

En particular, si usted se encuentra entre los 9,5 millones de mujeres estadounidenses que usan píldoras anticonceptivas, puede preguntarse si podrían ser la causa de su inesperada sequedad vaginal y de una caída no deseada de su libido. La respuesta más probable a ambas preguntas es que sí.

Por suerte, no tiene por qué dejar de tomar la píldora. En su lugar, puede recurrir a una serie de remedios naturales que le ayudarán.

¿Por qué las mujeres utilizan píldoras anticonceptivas?

Las mujeres utilizan anticonceptivos orales por varias razones. La principal, por supuesto, es prevenir el embarazo, pero la píldora ofrece otros beneficios:

• Regula los ciclos menstruales.
• Hace que las menstruaciones sean menos dolorosas y abundantes.
• Reduce el riesgo de padecer cáncer de ovario y de útero.
• Ayuda a prevenir la formación de quistes ováricos.
• Puede controlar los síntomas de la endometriosis.
• Puede ayudar a desterrar el acné hormonal.

¿Por qué la píldora provoca sequedad vaginal?

Durante mucho tiempo, los médicos parecían no darse cuenta -o no hablar- de cómo la píldora contribuye a la irritación y sequedad vaginal. Y mucho menos de su impacto en el deseo sexual de la mujer. Estaban demasiado ocupados centrándose en cómo la píldora causaba otros efectos secundarios molestos, como el aumento de peso y los dolores de cabeza (incluso las migrañas).

Sin embargo, a medida que un mayor número de mujeres se sienten cómodas y confían en hablar de su sexualidad, los médicos están comenzando a arrojar luz sobre la relación entre las píldoras anticonceptivas y estos dos efectos secundarios adversos.

¿Pero qué tiene exactamente la píldora que puede causar estragos en el equilibrio de la humedad vaginal? Para resumir la historia, se trata del estrógeno, nena. Las píldoras anticonceptivas son conocidas por provocar cambios en los niveles de estrógeno de las mujeres. Los niveles bajos de estrógeno en el cuerpo reducen el flujo de sangre a los tejidos. Dado que la vagina se compone de tejidos, no hace falta ser ginecólogo para darse cuenta de que eso puede ser algo malo.

¿Y qué pasa con la disminución de la libido de una mujer?

Bueno, resulta que sentirse sexy no es sólo una cosa mental. También es una cuestión hormonal. Tu libido está controlada, en particular, por tu nivel circulante de andrógenos, (la forma femenina de la testosterona). De hecho, son los andrógenos los que impulsan químicamente el deseo y la fantasía sexual de una mujer. Los andrógenos circulantes incluso ayudan a darle la resistencia para el sexo, ¡incluso cuando de otro modo se sentiría demasiado cansada para preocuparse!

Los niveles de andrógenos de las mujeres disminuyen gradualmente a medida que envejecen, y eso puede disminuir la sensibilidad en la vagina y el clítoris, lo que afecta a la libido. Resulta que la píldora también disminuye los niveles de andrógenos. Algunos expertos dicen que el resultado es una falta de interés sexual y un desagradable menor disfrute sexual durante las relaciones sexuales.

Remedios naturales para la sequedad vaginal por la píldora

Podría parecer que la forma obvia de curar la sequedad vaginal que provocan las píldoras anticonceptivas es dejar de tomarlas. Esa no es siempre la solución más práctica. Las mujeres que toman la píldora para controlar enfermedades como la endometriosis o el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) confían en la píldora para controlar eficazmente sus síntomas.

Si utiliza la píldora para algo distinto a la planificación familiar, hay buenas noticias. Puede seguir utilizando la píldora sin el dolor añadido de la sequedad vaginal con estas cuatro soluciones naturales.

Come más grasas saludables.

Aumentar su nivel natural de estrógeno es la mejor manera de animar a su vagina a producir algo de lubricación natural. Dado que el estrógeno se produce a partir del colesterol, sólo tiene sentido que usted quiera consumir más grasa saludable. Darle a tu cuerpo las grasas saludables que se sabe que contribuyen al equilibrio hormonal te ayudará. Entre ellas se encuentran el aguacate, las semillas de lino, el hummus, los cacahuetes, las semillas de sésamo y la soja. Aunque muchos de estos alimentos son utilizados por las mujeres pre y postmenopáusicas para controlar la sequedad vaginal, son igual de eficaces en las mujeres más jóvenes que toman la píldora anticonceptiva.

Reduzca el consumo de cafeína.

Si ya sufre de sequedad en la región inferior (o en cualquier otra parte de su cuerpo), sólo tiene sentido evitar cualquier cosa que pueda empeorarla. El consumo de cafeína puede exacerbar un problema de sequedad. El hecho de que la cafeína se presente en forma de líquido no significa que sea hidratante. Esto no quiere decir que renuncies a tu taza de café de la mañana o a ese refresco de cola que te gusta beber con el almuerzo unas cuantas veces a la semana. Pero hay que equilibrarlo con mucha agua para que el cuerpo se mantenga hidratado. La Clínica Mayo recomienda que las mujeres tomen 2,7 litros al día, lo que equivale a 11,5 tazas.

Usa una crema hidratante o lubricante vaginal.

Piénsalo. Cuando tu piel está seca y te pica, es probable que busques una crema hidratante. Su vagina no es diferente. Si está irritada por las píldoras anticonceptivas, prueba a utilizar una crema hidratante natural (y no sólo antes del sexo). La crema hidratante vaginal Crème De La Femme lleva 30 años ayudando a las mujeres a sentirse felices y cómodas. Fue desarrollada por una doctora que comprendió los desafíos únicos a los que se enfrentan las mujeres con la sequedad vaginal. Puede utilizarse como hidratante diario y como lubricante para que las relaciones sexuales sean más cómodas y divertidas. Con su fórmula sedosa y suave, su melocotón volverá a sentirse jugoso en poco tiempo.

Tome un suplemento nutricional para mujeres.

Es prácticamente imposible obtener todas las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita sólo de los alimentos. Algunas vitaminas y minerales son cruciales para una vagina sana. Las mujeres que carecen de vitaminas del grupo B y de vitamina D pueden sentirse secas e irritadas. Las vitaminas A y D son esenciales para un sistema inmunitario sano. Cuando tu sistema inmunitario no está sano, tampoco lo está tu vagina. Tomar un multivitamínico para mujeres que incluya estas y otras vitaminas y minerales cruciales es una forma de ayudar a revertir la sequedad.

Cuídate. Manténgase bien.