Kun olet toipumassa särkyneestä sydämestä, on ymmärrettävää, että haluat tehdä mitä tahansa tunteaksesi olosi paremmaksi sillä hetkellä. Jos kuitenkin käytät seurustelua tunnesalvana, Concepcion neuvoo etenemään varovaisesti, sillä se voi antaa väärän sävyn. Seurustelu särkyneen sydämen korjaamiseksi on ulospäin katsomista rauhoittumiseksi, hän selittää. ”Tämä on merkki läheisriippuvuudesta, joka on uskomus siitä, että rakkaus tulee itsen ulkopuolelta ja ansaitaan”, Concepcion sanoo. Tämä voi itse asiassa altistaa sinut suuremmalle sydänsurulle, hän varoittaa. ”Se asettaa sinut vaaraan houkutella narsistisia, saalistavia tyyppejä, jotka käyttävät haavoittuvuutta hyväkseen.” Siinä tapauksessa, Concepcion neuvoo, on parempi ottaa aikaa parantua ja harjoitella itserakkautta, jotta voit paremmin houkutella oikeanlaista kumppania, kun alat taas seurustella.
Viime kädessä on sinusta kiinni, milloin olet valmis. Mutta jos et ole varma, miltä se tuntuu, Leckie ehdottaa, että otat tarvitsemasi ajan keskittyäksesi parantumiseen ja henkilökohtaiseen kasvuun. ”Kun tunnet olevasi kokonainen omillasi ja ikään kuin et ’tarvitsisi’ ketään, silloin olet valikoivampi sekä houkuttelet puoleesi jonkun laadukkaan ihmisen, joka voi lisätä elämääsi positiivisesti oikeista syistä. Asetat kemian ja yhteensopivuuden etusijalle sen sijaan, ettet haluaisi ’olla yksin'”, hän päättää. Ja loppujen lopuksi et ansaitse vähempää. Kun olet valmis, hienoa. Siihen asti nauti sinkkuelämästä ja prosessista, jonka aikana rakastut johonkuhun hämmästyttävään: itseesi.
Asiantuntijat, joita siteerataan:
Cherlyn Chong, deittailu- ja erosta toipumisvalmentaja ammattitaitoisille naisille
Trina Leckie, erovaikutusvalmentaja ja Breakup BOOST -podcastin juontaja
Lisa Concepcion, sertifioitu deittailu- ja parisuhdeasiantuntija ja LoveQuest-valmennustoiminnan perustaja
.
