La peau sèche tiraille, semble floconneuse et peut même être plus rouge et sensible que d’habitude. Mais si vous en souffrez, n’accusez pas le temps et n’appliquez pas des tonnes de crème hydratante – il y a beaucoup de choix de style de vie que nous faisons qui peuvent exacerber la situation, et d’autres meilleures solutions à essayer.
Voici 10 raisons pour lesquelles votre peau pourrait être sèche – et ce que vous pouvez faire pour y remédier :
Alcool
Plus d’un tiers des femmes remarquent que l’alcool affecte leur peau – et pas pour le mieux. Comme l’alcool est un diurétique, il amène vos reins à éliminer l’eau supplémentaire de votre système, ce qui vous déshydrate.
Conseil d’expert : avec le temps froid, il est encore plus important de garder votre système aussi hydraté que possible. Associez chaque boisson alcoolisée à un verre d’eau pour maintenir vos niveaux d’hydratation.
Chauffage central
Vous voulez être bien au chaud, alors vous augmentez le chauffage – mais ce faisant, vous asséchez l’air, qui se tourne alors vers votre peau pour reconstituer les niveaux d’humidité.
Conseil d’expert : placez un bol d’eau près ou sous vos radiateurs pour maintenir les niveaux d’humidité.
L’air conditionné
L’air conditionné peut perturber l’équilibre naturel d’hydratation de votre peau, la rendant sèche et aggravant les affections cutanées comme l’eczéma.
Conseil d’expert : si votre bureau est climatisé, essayez de vous assurer de toujours faire un saut à l’extérieur pendant votre pause déjeuner pour donner une pause à votre peau. Essayez de vaporiser votre peau avec un spray d’eau pour le visage, comme le spray d’eau Eau Thermale Avène, tout au long de la journée pour la maintenir hydratée.
Eau chaude
Aussi tentant que cela puisse être de prendre une douche brûlante par un matin d’hiver glacial, ne le faites pas – l’eau chaude peut dépouiller votre peau de ses huiles naturelles qui forment une barrière protectrice contre la perte d’eau.
Conseil d’expert : optez pour une température tiède et hydratez toujours votre peau après la douche ou le bain.
Sur-nettoyage
Si votre nettoyant habituel ou votre technique de démaquillage laisse une sensation de tiraillement sur votre peau, arrêtez ! Un nettoyant ne devrait pas laisser une sensation de tiraillement sur votre peau, car cela signifie qu’il enlève ces huiles naturelles essentielles et l’humidité et qu’il perturbe l’équilibre naturel du PH de la peau.
Conseil d’expert : choisissez un nettoyant et un tonique au pH équilibré ; utiliser quelque chose d’équilibré au pH de la peau (4,5-5,5) est crucial pour l’intégrité du manteau acide protecteur de notre peau.
Age
Oui, une peau plus sèche est un autre signe de vieillissement. En vieillissant, la production naturelle d’huile de notre peau ralentit, ainsi que notre renouvellement cellulaire – ce qui laisse des cellules mortes et sèches tapies sur le dessus de votre peau.
Conseil d’expert : révisez votre routine de beauté et ajoutez-y un produit à base d’acide hyaluronique, qui aide votre peau à maintenir ses niveaux d’hydratation.
Tabac
Les produits chimiques contenus dans les cigarettes peuvent réduire le flux sanguin vers votre peau, ce qui entraîne une diminution des nutriments et de l’oxygène qui lui sont apportés – et la laisse jaunâtre, sèche et vieillie de façon permanente.
Conseil d’expert : arrêtez ! Vous avez quatre fois plus de chances de réussir votre tentative d’arrêt du tabac si vous demandez l’aide d’un professionnel plutôt que de vous lancer seul.
Diète
Une alimentation moins grasse privera votre peau d’acides gras essentiels, ce qui pourrait entraîner une sécheresse. En fait, plus de la moitié des femmes trouvent que les régimes modifient leur peau.
Conseil d’expert : Assurez-vous d’inclure beaucoup de poissons gras, de noix et de légumes frais dans votre alimentation.
L’avion
L’air pressurisé de la cabine peut – littéralement – aspirer l’humidité de votre peau.
Conseil d’expert : en avion, essayez toujours d’avoir le visage nu et emportez dans votre bagage à main un pot de crème hydratante de 100 ml ou moins adapté à la cabine, à réappliquer toutes les quelques heures. Continuez également à siroter de l’eau.
Non hydratation
L’utilisation d’un nettoyant ou d’un nettoyant pour le visage – et même simplement la vie quotidienne – peut affecter l’équilibre PH de votre peau. Vous devez donc le compléter, même si vous avez la peau grasse.
Conseil d’expert : hydratez matin et soir. Toujours ! L’hydratant de jour Aurelia Cell Revitalise est un excellent produit à avoir dans votre arsenal de produits.
