15 règles à suivre pour une vie plus heureuse –

15 règles à suivre pour une vie plus heureuse

Beaucoup d’entre nous mettent notre bonheur en attente jusqu’à un jour mythique dans le futur. La vérité est qu’il est possible de créer une vie plus heureuse maintenant. Voici 15 règles à respecter si vous voulez une vie plus heureuse et plus satisfaisante.

1. Traitez chaque jour comme un beau cadeau.

Les mains en l’air si vous comptez les jours jusqu’à vendredi ? Nous souhaitons perdre plus de la moitié de notre semaine tout en nous lamentant que « la vie est trop courte ». Nous gardons nos choses préférées pour  » une occasion spéciale « , ce qui envoie automatiquement un message à notre esprit qu’aujourd’hui sera ordinaire.

Prenez l’habitude de vous réveiller avec une appréciation pour le tout nouveau jour qui vous a été donné – une nouvelle opportunité incroyable d’expérimenter la vie, de grandir, de manger, de rire, de donner, d’explorer, de danser, de rêver, de créer et de découvrir ce que cela fait d’être vous.

2. Apprenez à vous ouvrir et à vous appuyer sur les gens.

Beaucoup d’entre nous ont peur d’être vulnérables et authentiques – d’être vus pour qui nous sommes vraiment, faiblesses et tout. C’est bien d’être vu sans tous les faux-semblants ; sans tous vos masques sociaux. En vous ouvrant et en étant votre vraie personnalité, et en demandant de l’aide quand vous en avez besoin, vous donnez automatiquement aux autres la permission de faire de même. Vous créez un monde meilleur en donnant l’exemple.

3. Pratiquez l’art de l’acceptation.

Si vous ne vivez pas encore votre vie idéale, faites la paix avec ce fait pendant que vous travaillez vers vos objectifs. Si vous luttez contre chaque jour, en vous en voulant à chaque tâche que vous devez accomplir, cela drainera toute votre précieuse énergie, ne laissant rien dans le réservoir pour poursuivre vos rêves. Faites les choses avec un cœur heureux et une touche légère, et vous vous sentirez plus libre et plus énergique.

4. Prenez le temps d’entrer en contact avec votre âme.

Votre âme est votre essence éternelle – c’est ce que vous êtes vraiment sous le bavardage de votre esprit de singe, les masques sociaux que vous portez, et les titres et rôles que vous tenez. Entrez en contact avec votre âme chaque semaine en méditant, en écrivant un journal, en passant du temps dans la nature ou en prenant le temps de vous asseoir et de vous imprégner du monde sans jugement pendant quelques instants.

5. Voyez la lumière dans les gens.

Les gens peuvent faire des choses qui vous frustrent, vous blessent ou vous mettent en colère, ou ils peuvent ne rien avoir du tout en commun avec vous – mais vous pouvez choisir de voir au-delà de ces facteurs externes et de vous concentrer sur l’humanité et la mortalité communes que vous partagez tous les deux. Vous êtes tous deux des âmes dans des corps humains qui essaient de naviguer dans le monde à ce moment précis de la meilleure façon possible. Efforcez-vous d’accepter et de pardonner aux autres chaque fois que vous le pouvez.

6. Laissez vos émotions être votre guide, mais pas votre identité.

Lorsque les gens éprouvent de fortes émotions négatives comme la colère, la jalousie ou la douleur, ils font généralement l’une des deux choses suivantes : enterrer leurs émotions profondément dans leur subconscient, ou être tellement pris dans leurs émotions qu’ils sont consommés par elles et les adoptent comme faisant partie de leur identité en cours.

Aucun de ces choix n’est sain – au lieu de cela, lorsqu’une forte émotion négative surgit, apprenez à observer le sentiment (l’acte d’observation vous dissocie immédiatement de l’émotion) et demandez-vous ce qu’elle essaie de vous enseigner. Avez-vous besoin de travailler sur vous-même et de devenir une personne plus résiliente et plus paisible, ou devez-vous apporter des changements cruciaux à votre situation de vie ?

7. Ouvrez votre esprit à de nouvelles possibilités et laissez de la place aux surprises.

Tant de choses peuvent se produire en une seule journée – vous pourriez rencontrer la bonne personne, tomber sur une nouvelle opportunité, avoir une idée qui change la vie, changer d’emploi, de maison ou de pays.

Alors qu’il vaut la peine de clarifier vos désirs et de faire des plans, gardez un peu de place dans votre cœur et votre esprit pour l’inattendu – les choses pourraient ne pas se dérouler comme prévu, et cela pourrait être le meilleur résultat possible.

8. Donnez pour donner, pas pour recevoir.

Il y a quelque chose de si beau dans le fait de donner à partir d’un lieu de pur amour, sans conditions ni attentes – de ressentir le bonheur de quelqu’un d’autre comme le vôtre. Essayez de donner davantage sans rien chercher en retour, et remarquez comment les sentiments positifs que vous ressentez en voyant la joie et le confort de quelqu’un d’autre sont un retour sur investissement plus que suffisant.

9. Laissez-vous guider par la joie, pas par la peur.

Tant de gens prennent des décisions basées sur leurs peurs, plutôt que de suivre leur intuition, leurs intérêts et leurs passions. Vous êtes une combinaison unique de talents et de bizarreries et il n’y aura plus jamais personne comme vous. Lorsque vous prenez des décisions basées sur ce que vous aimez et ce qui est en accord avec votre âme, vous vous illuminez et le monde entier en bénéficie.

10. Parlez et pensez en termes positifs.

Le monde est le reflet de vos croyances dominantes. Si vous vous concentrez et vous plaignez constamment de vos problèmes, de vos luttes et de vos soucis, vous perpétuerez les mêmes circonstances encore et encore. Si vous commencez à vous concentrer sur les aspects plus positifs de votre vie et sur toutes les choses qui pourraient bien se passer, vous commencerez immédiatement à connaître plus de chance et de résultats positifs.

11. Ne confondez pas le fait de gagner sa vie avec le fait de faire sa vie.

Prenez un bon aperçu de votre vie dans tous les domaines – prenez-vous du temps pour les êtres chers, les amitiés, la santé et le bien-être, les voyages, la croissance personnelle, le plaisir et la joie en dehors du travail ? Si votre réponse est négative, vous devez peut-être réévaluer vos priorités et fixer de nouvelles limites pour créer un équilibre de vie épanouissant et durable.

12. Abandonnez le mot  » devrait « .

Une grande partie de notre malheur provient du sentiment de ne pas être à la hauteur de la définition standard du succès, du statu quo, des normes et des attentes des médias – ou que la vie et les autres personnes ne sont pas à la hauteur de nos attentes sur la façon dont les choses devraient être. Si nous laissons tomber les idées préconçues sur ce que nous devrions faire de nos vies, et abandonnons nos attentes rigides sur la façon dont les autres devraient agir, nous deviendrons instantanément plus libres et plus heureux.

13. Décidez de vous accepter quoi qu’il arrive.

Aimez-vous les bons jours – et aimez-vous aussi les mauvais jours. Aimez-vous lorsque tout se passe comme prévu, que vous illuminez la pièce et que vous battez tous vos objectifs – et aimez-vous lorsque vous faites des erreurs, que vous succombez à de mauvaises habitudes et que vous laissez vos peurs prendre le dessus. L’amour inconditionnel de soi vous donne la force et le courage d’essayer de nouvelles choses et de poursuivre vos rêves, car vous savez que, quel que soit le résultat, vous continuerez à vous aimer et à vous accepter malgré tout.

14. Embrassez un nouveau niveau d’incertitude.

Tony Robbins a dit un jour :  » La qualité de votre vie est directement proportionnelle à la quantité d’incertitude que vous pouvez confortablement gérer. « 

Trop souvent, nous nous retenons de prendre des risques, de poursuivre nos rêves et de créer la vie que nous voulons vivre, parce que nous ne savons pas exactement comment nous allons y arriver ou si cela va fonctionner. Nous nous maintenons en sécurité dans la sécurité de nos zones de confort et du  » connu  » – sans reconnaître que même ces circonstances sûres peuvent changer à tout moment sans avertissement, donc à bien des égards nous ne sommes pas plus en sécurité dans le connu – mais nous nous privons de la chance de créer nos rêves et de vivre notre vie idéale.

15. Redéfinissez votre définition de l’échec.

Et si, au lieu de considérer comme un échec le fait de tenter quelque chose et que cela ne fonctionne pas, nous considérions comme une victoire le fait d’avoir essayé en premier lieu ? Peut-être que le mot échec serait plus approprié dans les situations où nous ne tentons rien du tout, parce que nous sommes gouvernés par la peur, le doute de soi et l’attrait de la médiocrité.

Vous n’avez pas échoué lorsque vous êtes allé à un rendez-vous et que cela n’a pas marché – vous avez réussi à vous mettre en avant dans le monde où se trouve le véritable amour. Vous n’avez pas échoué lorsque vous avez passé un entretien et que l’on ne vous a pas proposé le poste – vous avez réussi à faire une tentative valable pour améliorer votre situation et vous avez tiré des leçons essentielles de cette expérience. Appliquez cette nouvelle façon de penser à tout dans votre vie.

J’espère que vous avez apprécié ce post, belle âme.

Elyse xx

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