5 choses que j’aurais aimé savoir avant d’aller dans un hammam marocain – This Organic Girl

Cet été, mon hubs et moi avons passé 4 jours à Marrakech, Maroc et j’ai pu cocher « obtenir un Hammam marocain » sur ma liste de choses à faire. Je sais, je sais, c’était difficile mais quelqu’un devait le faire !

Le mot hammam signifie « le diffuseur de chaleur » en arabe. C’est révélateur car essentiellement, un hammam consiste à se faire récurer/nettoyer dans une pièce très chaude. Un hammam repose sur l’idée d’un lieu d’une extrême propreté – où la purification du corps va de pair avec la purification de l’âme. Et vers 600 après J.-C., les hammams sont également devenus des lieux où l’on célébrait les grands événements de la vie et où les rituels de bain étaient intégrés aux mariages et aux naissances.

Vous pouvez trouver des hammams de toutes formes, tailles et prix différents à Marrakech. En fait, si vous séjournez dans un riad (un croisement entre un hôtel de charme et une chambre d’hôtes – nous avons séjourné dans celui-ci), vous pouvez même en obtenir un sur place. Le hammam est l’une des cinq institutions obligatoires que l’on trouve dans chaque quartier marocain avec la boulangerie communale, une fontaine, une école et la mosquée.

Il existe deux types différents de hammams ; publics et privés. Un hammam public est traditionnellement unisexe, les hommes et les femmes ayant des bains ou des temps de bain séparés.

C’est aussi un lieu de rassemblement plus traditionnel, basé sur la communauté, où et les amis, la famille et les enfants viennent une fois par semaine pour se nettoyer et rattraper les dernières nouvelles. Si vous optez pour un hammam public, vous recevrez très probablement un kit comprenant un tapis sur lequel vous allonger, du savon noir et un gant exfoliant lorsque vous entrerez. Vous pourrez ensuite vous nettoyer vous-même ou demander à quelqu’un de vous exfolier. En tant que débutante, je me demande où je dois aller. Que dois-je faire ? Est-ce que je m’allonge ? Je m’assois ? Combien de temps le savon reste-t-il en place ? Y a-t-il des règles pour être nu ? Et le contact visuel ? Donc, en gros, ce que j’essaie de dire, c’est que je me suis totalement dégonflé et que j’ai choisi l’expérience manuelle d’un hammam privé.

Un hammam privé est plus comme un traitement dans un spa. Vous vous enregistrez à la réception, vous enfermez vos affaires dans un casier, des peignoirs sont distribués, vous pouvez opter pour une chambre privée, une musique de spa joue, le thé à la menthe coule et c’est conçu pour être paisible et relaxant.

L’expérience du hammam se passe entre trois salles de base. Une salle d’attente plus chaude avec une piscine de plongée. La salle de traitement en pierre chaude. Et la salle de relaxation fraîche. Les visiteurs se déplacent dans ces salles où les changements de température stimulent la circulation sanguine et encouragent le corps à transpirer les impuretés. La disposition de base de mon expérience ressemblait à quelque chose comme ceci :

• S’enregistrer et se faire escorter jusqu’au vestiaire
• Changer et verrouiller ses affaires avec le casier et le cadenas fournis (malédiction parce que vous n’avez pas apporté vos propres bas de maillot de bain – voir ci-dessous)
• Se faire escorter jusqu’à la salle d’attente tranquille co-.
• Attendez
• On vous appelle dans la salle humide en pierre chaude (c’est une salle privée ou vous pouvez opter pour une salle partagée avec votre ami/partenaire)
• 45 mins de repos, transpiration/détoxication, gommage + masques corporels
• Bain dans la piscine de la salle d’attente pendant 5-10 minutes pour enlever tout produit restant
• Robe up
• On vous raccompagne dans une salle de relaxation fraîche pour vous détendre et attendre le massage
• Massage de 45 minutes (privé ou vous pouvez opter pour une chambre partagée avec votre ami/partenaire)
• Retour à la salle de relaxation pour des biscuits et du thé à la menthe
• Partez quand vous êtes prêt

Si vous décidez d’y aller, voici deux ou trois choses que j’aurais aimé savoir avant d’y aller.

1. Vous allez vous mettre à poil – BYOB Sister

Si vous obtenez une expérience complète de hammam, cela se passe en deux parties ; un gommage et un massage. Vous pouvez aussi les commander séparément mais si vous le faites, optez pour l’expérience traditionnelle et obtenez les deux ! La première partie est le gommage/masque/relaxation/détoxication dans la pièce humide chaude (45 minutes) et la seconde partie est le massage (45 minutes). Vous êtes nu pour les deux. Le reste du temps, vous êtes dans un peignoir en peluche.

Apparemment, vous pouvez apporter votre propre bas de maillot de bain et le porter pour le gommage (classer sous : Choses qu’il aurait été bon de savoir hier !) Mais si vous vous présentez les mains vides, ils vous donneront une petite paire de sous-vêtements qui ressemble à ça. Rien pour votre poitrine. Les hommes reçoivent des shorts jetables en papier/tissu.

2. Attendez-vous à un lavage complet du corps

Je parle des seins, des fesses, des nombrils – tout ! Je ressens également le besoin de noter que c’est la première et peut-être la dernière fois que je paie réellement pour que quelqu’un frotte mes seins. Je savais que j’avais signé pour un gommage complet du corps mais j’ai été surprise par TOUTES les parties qu’ils ont vraiment touchées. Et DUREMENT ! C’était un gommage agressif. Aisselles, cou… même le visage ! (Mais pour être juste, ils m’ont demandé la permission de frotter mon visage et ils ont utilisé une pression très légère). Ils vous font même un shampoing et un après-shampoing !

Pour le gommage, ils utilisent un gant ou un gant exfoliant appelé kessa. C’est un peu comme un gant en maille et certains d’entre eux sont faits de poils de chèvre. J’ai vraiment aimé qu’ils vous laissent l’emporter chez vous aussi. (Pas de réutilisation !)

Les seules parties qui n’ont pas été frottées sont mon V et mes orteils. J’étais un peu déçue pour les orteils. Ils ont frotté mes talons avec un bloc de pierre ponce, mais c’était un no-go sur et autour des orteils.

Si vous voulez essayer cela à la maison, Kahina Giving Beauty offre un savon marocain noir Beldi et un kessa traditionnel (gant de gommage). J’ai utilisé ces deux produits et ils sont fantastiques ! (J’aime particulièrement leur savon Beldi à l’eucalyptus).

3. Buvez une foutue tonne d’eau avant de partir

Avant toute chose, assurez-vous d’arriver hydraté. La première partie du traitement se déroule dans une pièce humide carrelée et chauffée. Les murs sont chauffés, le sol est chauffé et l’air est chaud. À plusieurs reprises, il était difficile de respirer. Et nous sommes restés là. Pendant 45 minutes !

Vous savez ces panneaux à l’extérieur des salles de vapeur qui disent « Ne pas dépasser 10 minutes » ? Le Maroc n’a pas eu le mémo. Ils nous ont donné une petite bouteille d’eau après le traitement initial de la salle chaude lorsque nous étions chillin’ dans la piscine de plongée. J’aurais pu en boire 75.

Après le traitement, nous nous sommes sentis chauds, desséchés, taillés et SMOOTH. (Okay so full disclosure ; alors avant cela, nous avions marché toute la journée et partagé une bouteille de champs au déjeuner aussi, ce qui n’a pas aidé non plus les niveaux de déshydratation, mais de toute façon, NOTED.)

4. Vous allez probablement perdre une livre de peau

Pour la partie gommage du traitement, ils ont appliqué deux masques. Le premier était du savon noir marocain et le second était un masque à base d’argile. Chacun est resté en place pendant environ 15 minutes, puis a été retiré.

Le savon noir marocain est fabriqué à partir d’huile d’olive saponifiée et agit comme un masque corporel, préparant et adoucissant la peau pour l’exfoliation. Il est aussi naturellement riche en vitamine E. Il s’applique très finement et semble à peine présent.

Après qu’il ait reposé sur votre peau pendant 15 minutes, les femmes reviennent avec des gants de gommage kessa et enlèvent essentiellement votre couche supérieure de peau. Et vous le savez parce que lorsque vous regardez vos jambes et vos bras, vous pouvez voir la peau exfoliée qui ressemble à du papier à rouler noir tordu ornant vos membres et votre tronc.

Et ma peau ? Statut de fond de bébé. Sérieusement comme rien que je n’ai jamais ressenti auparavant. Et ce n’est pas tout ! Après vous avoir fraîchement exfolié, ils appliquent ensuite un masque d’argile sur tout votre corps et le laissent reposer pendant 15 minutes avant de le rincer. Le masque à l’argile ressemble à ça :

Je pourrais totalement faire ça une fois par semaine.

5. Le meilleur Shavasana

Je l’ai dit avant et je le dirai encore. Vous savez ce moment à la fin de votre massage où vous êtes dans cet endroit qui se situe entre le sommeil et l’éveil ? Quand les muscles sont comme de la gelée et que tous vos problèmes ont fondu ? Et puis le massothérapeute se penche et dit : « D’accord ! Je vous retrouve devant quand vous êtes prêt. Prenez votre temps. Je me dis : « J’aimerais que vous le pensiez vraiment, parce que j’adorerais me laisser aller à cette sieste qui hurle mon nom en ce moment même ». Mais hélas, ce que vous dites à la place, c’est « Merci » et vous vous levez et partez.

Eh bien….cette fois-ci était différente mes amis. Le massage s’est terminé et au lieu de vous rencontrer devant, c’était Restez ici et détendez-vous un peu. QUOI ? BE STILL MY BEATING HEART ! Ils nous ont laissé rester sur les tables pendant environ 15 minutes pendant que moi et mon mari tombions dans et hors du meilleur sommeil/shavasana jamais.

Odds and Ends

Quelques autres choses à noter…

L’ensemble du traitement qui a duré plus de 2 heures au total n’était que de 60 $ US tout compris. Nous sommes allés avec Le Bein Bleu à l’intérieur de la médina – un favori parmi les locaux. Vous pouvez aller plus haut de gamme et payer plus de 100 $ US, ce qui reste une bonne affaire par rapport aux spas américains. Ou vous pouvez aller dans un hammam public et bricoler pour entre 10 et 30 USD.

La piscine de plongée était un peu dégoûtante parce que vous pouviez voir les morceaux de produits flottant dans l’eau qui provenaient soit de votre propre corps, soit du pri des gens.

Ils vous donnent des caleçons jetables en tissu/papier à porter dans la piscine à plongeon mixte pour que vous soyez couverts. Comme un tube, un crop top et un short court.

À la fin de tout cela, on vous rafraîchit avec du thé à la menthe (la boisson la plus aimée du pays) et des biscuits dans la salle de relaxation. Dans la plupart des endroits, vous pouvez choisir que votre thé à la menthe soit sucré ou non. Il se trouve que je l’aime des deux façons, mais j’ai un faible pour le sucré. Ils le versent également très fort avec le pot super haut en l’air pour crater la tête mousseuse attendue.

La plupart des femmes préformant le gommage ne parlent que le français, il était donc difficile de déchiffrer leurs instructions parfois. Par exemple, comment « face up » et « face down » peuvent-ils avoir exactement la même consonance !!!

Le massage que j’ai reçu était plus un massage suédois léger et relaxant alors que mon mari l’a laissé endolori. Personne ne nous a demandé quel type de massage nous voulions, donc je suppose que c’est juste une situation du type attendre et voir.

Réchauffement à l’intérieur et à l’extérieur

Une chose à laquelle je ne m’attendais absolument pas, ce sont les sentiments qui ont fait surface pendant que j’étais lavée. Cela m’a frappé alors que j’étais assise nue devant cette femme qui me lavait les cheveux – un sentiment d’apesanteur semblable à celui d’un enfant m’a envahie. Un sentiment fugace qui est parti aussi vite qu’il est venu mais il était si puissant qu’il m’a presque fait pleurer.

Peut-être ai-je été submergé par la nostalgie. Peut-être que c’était un aperçu de mon enfance. Peut-être que j’étais juste délirant sous l’effet de la déshydratation mais tout ce que je sais, c’est que le poids du monde a fondu juste une seconde alors que je laissais quelqu’un prendre soin de moi. C’était un moment si minuscule, mais il a laissé un impact énorme – un impact qui se fait encore sentir. J’étais loin de m’attendre à ce que l’obtention d’un hammam  » répande la chaleur  » à l’intérieur et à l’extérieur.

Avez-vous fait l’expérience d’un hammam marocain traditionnel ? Qu’en pensez-vous et à quoi diriez-vous à un débutant de s’attendre ?

P.S. Regardez à quoi je ressemble maintenant que j’ai arrêté de teindre mes cheveux !

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