Souvent, quand je vois des femmes célibataires dans mon bureau pour une thérapie, elles parlent des hommes qu’elles fréquentent. Elles veulent savoir comment cesser de penser à quelqu’un qui ne fait pas d’elles une priorité.
J’ai toujours été frappée par le fait qu’elles attendent encore ce message texte avant de s’endormir et perdent des heures interminables si leur petit ami ne les a pas appelées. Elles deviennent physiquement anxieuses lorsqu’elles décrivent la tension qu’elles ressentent, se demandant si ce type va les inviter à sortir pour le week-end.
En regardant ces femmes (dont beaucoup sont médecins, avocates, enseignantes, infirmières et femmes d’affaires), je suis perplexe. Ces femmes sont magnifiques, ont du succès et pourraient avoir n’importe quel gars qu’elles veulent.
Pourquoi supportent-elles un gars qui les tient en haleine en attendant un appel ?
Obséder quelqu’un est un » rite de passage » quand on est adolescent ou à l’université, mais apparemment, ça ne s’arrête pas là. De nombreuses femmes qui connaissent cette obsession sont dans la trentaine, la quarantaine, la cinquantaine et au-delà.
Les femmes peuvent devenir plus difficiles à mesure qu’elles vieillissent et qu’elles sont plus accomplies, mais elles ne parviennent pas à trouver comment cesser d’être obsédées par le fait de recevoir un appel téléphonique, un courriel ou un texto de bonne nuit.
Une étude de l’Université de Virginie fait la lumière sur les femmes qui sont obsédées par un homme. L’étude suggère que l’obsession elle-même peut en fait alimenter leur feu.
L’étude a été publiée dans Psychology Science et est basée sur une expérience menée avec des étudiantes de premier cycle.
On a dit aux étudiantes qu’elles évaluaient si Facebook pouvait fonctionner comme un site de rencontres en ligne. On a ensuite montré aux femmes les profils Facebook de ce qui était considéré comme des hommes « sympathiques et attrayants », les chercheurs manipulant et falsifiant les profils.
On a dit à un groupe de femmes que ces quatre hommes les aimaient le plus, un deuxième groupe a entendu que ces hommes les jugeaient moyennes, et un troisième groupe a été laissé dans la position troublante de penser que les hommes pourraient les aimer.
Comme prévu, les femmes étaient plus attirées par les hommes qui les trouvaient attrayantes que par ceux qui les jugeaient moyennes. Ce à quoi les chercheurs ne s’attendaient pas, c’est que les femmes qui trouvaient les hommes les plus attirants étaient celles du troisième groupe.
Nous sommes toutes passées par les douleurs de se demander : « Est-ce qu’il va m’appeler ou est-ce qu’il a juste dit ça pour être gentil ? ». Beaucoup de femmes détestent cela chez elles – les nuits blanches et le fait de se demander quelle est l’intention de notre rendez-vous.
Même si nous détestons cette obsession, il semble que l’obsession incite les femmes à aimer davantage le gars.
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Les chercheurs de cette étude, Erin R. Whitchurch, Timothy D. Wilson et Daniel T. Gilbert, affirment que les femmes trouvent les hommes plus attrayants si ceux-ci pourraient les aimer, plutôt que les hommes qui les aiment définitivement. Cependant, les femmes devaient sentir qu’il y avait un certain intérêt pour le gars qui les tenait en haleine.
Pour les femmes de mon bureau, cela signifie très probablement que le gars leur donne un peu d’attention pour alimenter leur obsession. Mais bien souvent, l’obsession prend le dessus et les femmes peuvent constater qu’elles ne peuvent pas rester concentrées au travail, ce qui commence à alimenter leurs sentiments de doutes.
Si vous vous retrouvez à éprouver ce sentiment, voici quelques suggestions pour vous aider à atténuer ces pensées obsessionnelles :
En contact avec vos peurs.
Parfois, écrire ou parler de cette peur aide à la faire sortir de votre tête.
Tendance sur YourTango:
Limitez votre obsession.
Planifiez un moment de la journée et une durée spécifique (15 minutes) que vous vous autoriserez à obséder. Lorsque la pensée vous vient et que ce n’est pas ce moment de la journée, dites-vous que ce n’est pas le moment et réservez cette pensée pour le temps autorisé.
Utilisez l’aide de vos amis.
Les amis peuvent vous aider à différencier la fiction de la réalité. Si vous êtes sûr qu’il est sorti avec quelqu’un d’autre et qu’il n’y a aucune preuve, vos amis peuvent vous assurer que vous ne devriez pas penser ainsi jusqu’à ce que vous ayez des preuves claires.
Distrayez-vous.
Dès que vous commencez à être obsédé, greffez une pensée ou une action différente dans votre emploi du temps.
Par exemple, dès que vous commencez à être obsédé, dites-vous que vous allez faire vingt abdominaux ou pompes. Bientôt, soit vous vous retrouverez à penser à des raisons de ne pas penser à lui, soit vous travaillerez à obtenir une poitrine musclée et un ventre serré.
Supprimez toute communication.
Si vous avez peur qu’il n’appelle pas et que vous vous rendez indisponible, cela permet de préserver l’ego. Vous pouvez vous dire que peut-être qu’il a appelé ou peut-être qu’il ne l’a pas fait, mais que vous étiez indisponible. Cela vous redonne le contrôle.
Toute personne qui a déjà été obsédée par l’affection de quelqu’un sait à quel point elle se sent terriblement hors de contrôle. Cela peut alimenter l’affection, mais cela vous distrait d’être qui vous voulez être.
La question n’est pas de savoir s’il va vous aimer ou non. La question est : Vous aimez-vous suffisamment pour reconnaître les pensées obsessionnelles, mais sans les laisser contrôler votre vie ?
Mary Jo Rapini est une conférencière, psychologue et auteur qui encourage les relations saines. Découvrez-en plus sur son site Web.
