7 Façons pour les aînés de rencontrer de nouvelles personnes

Pour les personnes âgées, il est facile de se sentir comme si vos jours d’être un « papillon social » sont dans le passé.

Avec l’âge, nos amis et notre famille se déplacent, et les problèmes de santé peuvent rendre plus difficile de sortir, de voir d’anciens amis et de s’en faire de nouveaux.

Cependant, il est important de se rappeler que vieillir ne doit pas signifier renoncer à rencontrer de nouvelles personnes et à être social – tout le contraire, en fait ! Il existe plus d’opportunités que jamais pour les personnes âgées qui cherchent à établir de nouveaux contacts, à nouer des amitiés et à devenir un membre plus actif de leur communauté. On ne saurait trop insister sur les bienfaits pour la santé de la création de ces liens sociaux solides. Les personnes âgées qui sont plus connectées socialement déclarent avoir une meilleure santé mentale et physique globale, ainsi qu’une vision plus positive de la vie.

Vous cherchez de l’inspiration ? Voici sept façons infaillibles pour les personnes âgées de rencontrer de nouvelles personnes, aidées par le soutien d’un aidant familial ou d’un compagnon âgé :

1.) Faites du bénévolat dans la communauté

Rendre la pareille peut être une façon épanouissante et valorisante pour les personnes âgées de passer leur temps – et un moyen facile et pratique de rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes idées. Il existe de nombreuses façons pour les personnes âgées de faire du bénévolat dans leur communauté, notamment en rejoignant des organisations de services spécifiquement destinées aux personnes âgées. Ailleurs, les hôpitaux, théâtres, centres communautaires, écoles et autres lieux ont toujours besoin de bénévoles. Avec l’aide d’un aidant ou d’un compagnon, les personnes âgées peuvent trouver des opportunités qui correspondent à leurs niveaux de compétences et à leurs intérêts, et commencer à s’impliquer en un rien de temps.

2.) Rejoignez un groupe d’activités local

Que votre passion soit le jardinage, aller voir des films classiques, faire des voyages en voiture, ou n’importe quoi entre les deux, vous êtes sûr de trouver un groupe local qui partage votre amour. Dans tout le pays, vous trouverez des groupes d’activités construits autour d’intérêts communs, dont beaucoup sont spécifiquement destinés aux personnes âgées en quête d’amitié et de communauté. Les centres communautaires, les églises et les centres pour personnes âgées peuvent être une excellente ressource lorsque vous commencez à chercher des groupes près de chez vous. En ligne, vous pouvez également explorer l’utilisation des groupes Facebook, Meetup.com, ou les outils de communauté numérique de l’AARP.

3.) Rejoignez un cours d’exercice

Quel que soit votre niveau de forme physique actuel ou votre expérience, suivre un cours d’exercice ou rejoindre un groupe de fitness peut être un excellent moyen pour les personnes âgées de devenir actives, et de faire partie d’une communauté dynamique. Explorez les options dans votre région, en fonction de vos intérêts, de vos objectifs de santé et de votre niveau de forme physique. Vous pouvez trouver toutes sortes d’opportunités, allant des rencontres de yoga, aux clubs de marche, aux séances d’aquagym, aux cours de danse adaptés aux personnes âgées.

4.) Inscrivez-vous à un cours de formation continue

Il n’est jamais trop tard pour apprendre quelque chose de nouveau ! Des études ont montré que les personnes âgées qui continuent à se mettre au défi et à apprendre de nouvelles choses au fil du temps ont une meilleure santé cérébrale que celles qui ne le font pas. En même temps, s’inscrire à un cours à temps partiel peut être un excellent moyen pour les personnes âgées de passer du temps avec d’autres personnes et de se faire de nouveaux amis. Renseignez-vous sur les possibilités de formation continue dans votre communauté, notamment les cours dispensés par les collèges communautaires sur des sujets académiques intéressants. Les soignants et les personnes âgées peuvent aussi vouloir suivre des cours spécialisés de cuisine, d’art ou de fitness. De nombreuses écoles permettent aux personnes âgées d’assister gratuitement à certains cours, ou de s’inscrire à des cours à prix réduits adaptés aux étudiants âgés.

5.) Organisez une soirée de jeu ou un potluck

Pour les personnes âgées, l’un des plus grands obstacles à avoir de la compagnie est souvent le « facteur de peur » impliqué dans le fait de tendre la main et d’inviter des gens. Il peut être intimidant de parler à de nouvelles personnes, ou même d’inviter des amis pour quelques heures. Une façon de faire tomber la pression est d’organiser une activité, comme une soirée jeux ou un dîner-partage. Ainsi, lorsqu’une personne âgée invite des gens, les attentes sont claires quant aux responsabilités de chacun, ce qui enlève un peu de la pression d’être un bon hôte. Les aidants familiaux et les compagnons des aînés peuvent également aider en proposant de conduire les invités âgés, en gérant les invitations ou en aidant à nettoyer, cuisiner ou préparer la maison avant la grande réunion.

6.) Passez du temps dans un centre pour personnes âgées ou un centre communautaire

Comme l’a dit l’AARP : « Les centres pour personnes âgées ont évolué bien au-delà du bingo du vendredi soir ». De nombreux centres pour personnes âgées et centres communautaires locaux organisent toutes sortes d’événements différents destinés à un public plus âgé, notamment des projections de films, des cours de fitness, des excursions d’une journée, etc. Devenir membre d’un centre communautaire local ou d’un centre pour personnes âgées est un excellent moyen pour les personnes âgées de rencontrer de nouvelles personnes, de s’engager dans leur communauté et de commencer à construire des amitiés durables.

7.) Rejoignez une communauté confessionnelle

A travers l’histoire, les lieux de culte ont également doublé en tant que maisons de réunion et centres communautaires. Aujourd’hui, de nombreuses personnes âgées trouvent la fraternité et la communauté dans les églises, les temples et autres organisations religieuses. Outre l’occasion de passer du temps avec d’autres personnes, les organisations religieuses peuvent être excellentes pour inciter les personnes âgées à devenir actives d’autres manières. De nombreux groupes religieux tiennent des cours, organisent des événements communautaires et parrainent des activités de proximité et de service, qui peuvent toutes être des moyens pratiques pour les personnes âgées de s’engager, de développer un sens de l’objectif et de rencontrer de nouvelles personnes.

Comment un compagnon âgé ou un soignant peut aider

Devenir socialement actif et maintenir des liens solides est l’une des choses les plus puissantes que les personnes âgées peuvent faire pour leur santé et leur bien-être – mais cela peut aussi être délicat à gérer seul.

De nombreuses personnes âgées sont confrontées à des défis qui peuvent rendre les sorties et les rencontres plus difficiles, notamment les problèmes de mobilité, le manque d’accès aux transports, et plus encore. Les aidants familiaux peuvent aider de nombreuses façons différentes, mais il est aussi souvent difficile pour les membres de la famille de consacrer autant de temps et d’énergie qu’ils le souhaiteraient pour aider leurs proches âgés, compte tenu de toutes les responsabilités qui accompagnent le fait d’être un membre de la « génération sandwich. »

C’est là qu’un compagnon senior professionnel peut intervenir et aider ! Un compagnon senior peut faciliter la vie autonome des personnes âgées et l’entretien de relations significatives, tout en redonnant aux aidants familiaux du temps pour un repos et un répit bien nécessaires.

Disponible selon un horaire flexible, un compagnon pour aînés peut fournir un certain nombre de services différents conçus pour aider les aînés à sortir, à être actifs et à tirer le meilleur parti de leur temps, notamment en fournissant des services de transport, en offrant de l’aide pour les activités de la vie quotidienne (AVQ) et en aidant à l’entretien ménager, à la préparation des repas, à la lessive et plus encore.

Et plus important encore ? Un compagnon senior n’est pas seulement une aide, mais un ami – une personne en qui vous pouvez toujours avoir confiance pour être là pour votre proche âgé avec un sourire, une histoire ou un soutien émotionnel. En plus d’aider les personnes âgées à explorer leur communauté, à faire des courses et à rencontrer des amis ou des groupes sociaux, un compagnon senior peut toujours être là pour partager des repas, faire la conversation et jouer à des jeux, enrichissant ainsi la vie d’une personne âgée avec ses soins et son attention.

À propos de Companions for Seniors

Vous cherchez un compagnon senior pour vous assurer que votre proche âgé est en mesure de rester social, de se connecter à sa communauté et de vivre pleinement sa vie ? Companions for Seniors peut vous aider !

Nos compagnons formés et cautionnés sont passionnés par le fait de donner aux personnes âgées les moyens de vivre de manière plus indépendante. Notre mission est d’aider les adultes âgés à mener une vie active et enrichie, en les connectant à leur communauté et en les aidant à maintenir des relations significatives.

Propriété et exploitation locales à Chicagoland, nos compagnons sont disponibles sur des horaires flexibles pour passer du temps avec l’aîné dans votre vie. Que votre proche ait besoin de services de transport, d’un coup de main à la maison ou simplement d’un visage amical à visiter régulièrement, nos aidants peuvent contribuer à donner à votre proche âgé l’attention et le soutien personnalisés dont il a besoin – tout en donnant aux aidants familiaux une chance de se ressourcer.

Vous avez des questions ? Vous êtes curieux de savoir comment mettre en place un plan de soins personnalisé pour l’adulte vieillissant dans votre vie ? Assurez-vous de prendre contact en ligne ou de nous appeler au 866-910-9020 pour entamer la conversation !

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