7 signes que votre relation est en train d’échouer – même si ça ne'pas l’air

Jason Kempin/Getty

Vous avez déjà rompu avec quelqu’un pour vous rendre compte que vos amis l’avaient vu venir il y a six mois ? Ouais. Merci, les gars.

Le truc, c’est qu’il peut être difficile de repérer les défauts même flagrants de votre relation pendant que vous êtes dedans. C’est pourquoi Business Insider a rassemblé sept indicateurs scientifiques indiquant qu’il pourrait y avoir des problèmes dans votre paradis romantique.

Avant de poursuivre votre lecture, nous devons noter que si vous reconnaissez un ou plusieurs de ces modèles dans votre relation, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes destiné à une rupture.

N’oubliez pas que ces signes reflètent des tendances générales et peuvent ne pas correspondre à votre relation particulière. De plus, si vous avez le sentiment qu’il pourrait y avoir des problèmes, c’est à vous de décider de la meilleure façon de les aborder.

Donc, ne devenez pas paranoïaque – mais réfléchissez – et vérifiez ce que la science a à dire sur la route vers Splitsville.

Vous voyez votre partenaire plus ou moins comme il est

Call it the « Shallow Hal » effect : Un nombre croissant de recherches suggère que les partenaires qui ont des « illusions positives » sur l’autre ont plus de chances de rester ensemble. En d’autres termes, dans les relations stables et satisfaisantes, chaque partenaire idéalise quelque peu l’autre et voit ce qu’il y a de mieux en lui.

Par exemple, vous pourriez évaluer votre partenaire comme étant plus attirant, plus gentil et plus intelligent qu’il ne s’évaluerait lui-même.

En revanche, si vous voyez toujours votre partenaire comme étant mièvre dans les départements de l’apparence, de l’intelligence et de la gentillesse – et comme étant totalement différent de votre compagnon idéal – ce n’est probablement pas un bon signe.

Vous considérez que votre partenaire vous est inférieur

John Gottman, psychologue à l’Université de Washington et fondateur de l’Institut Gottman, a passé des décennies à étudier la science de la satisfaction et de la stabilité des relations.

Comme l’a rapporté Erin Brodwin de Business Insider, Gottman et ses collègues ont trouvé quatre facteurs – connus sous le nom des « quatre cavaliers » – qui peuvent prédire de manière fiable le divorce : le mépris, la critique, la défensive et l’obstruction.

Le mépris, ou le fait de considérer votre partenaire comme inférieur à vous plutôt que comme un égal, est ce que Gottman appelle le « baiser de la mort » pour une relation. Voici un exemple de ce qu’une personne affichant du mépris dans une relation pourrait dire à son partenaire, tiré du site Web de l’Institut Gottman :

« Tu es « fatigué » ? ! Pleure-moi une rivière… J’ai été avec les enfants toute la journée, à courir comme un fou pour faire tourner cette maison et tout ce que tu fais quand tu rentres du travail, c’est t’affaler sur ce canapé comme un enfant et jouer à ces jeux vidéo idiots. Je n’ai pas le temps de m’occuper d’un autre enfant… essaie juste, essaie d’être plus pathétique… »

Il en va de même pour les injures, les mimiques et les roulements d’yeux – ce sont des preuves que quelque chose ne va pas.

Vous pensez avoir un bon partenaire « alternatif »

Si vous pensez que vous seriez plus heureux en sortant avec l’un de vos amis, et que cette personne pourrait vouloir sortir avec vous, aussi… vous pourriez avoir des problèmes.

Dans une étude, des étudiants de premier cycle en relation ont répondu à des questions sur leur meilleure alternative à leur relation actuelle, leur meilleure alternative imaginée, et la facilité avec laquelle ils pensaient pouvoir trouver quelqu’un pour remplacer leur partenaire actuel.

Il s’est avéré que les participants qui avaient des partenaires réalistes ou imaginés plus désirables, et qui pensaient pouvoir trouver un partenaire alternatif plus facilement, étaient moins susceptibles d’être dans la même relation trois mois plus tard.

Vous vous sentez coincé dans la relation

Une recherche fascinante suggère que les contraintes matérielles – pensez à un compte bancaire commun ou un bail partagé – rendent moins probable la rupture d’un couple non marié.

En revanche, ce que les chercheurs appellent les contraintes ressenties – vouloir partir mais se sentir piégé, par exemple – rendent la rupture plus probable, même dans les huit mois. Les chercheurs écrivent :

« Bien que les contraintes ressenties ralentissent probablement la rupture parce qu’elles reflètent le sentiment que la fin du contrat serait émotionnellement ou matériellement éprouvante, elles prédisent néanmoins la fin du contrat parce qu’elles reflètent également un fort sentiment de vouloir partir. »

En résumé : Si vous avez l’impression de vouloir en sortir, vous finirez probablement par en sortir.

Vous ou votre partenaire êtes insatisfaits de la relation

Une étude norvégienne portant sur des milliers de femmes enceintes et leurs partenaires masculins a révélé que les facteurs prédictifs d’une rupture différaient selon le sexe.

Spécifiquement, l’insatisfaction d’une femme à l’égard de la relation était un facteur prédictif important de la fin de la relation. Les 20 % de femmes de l’étude qui ont déclaré être les moins satisfaites de leur relation étaient trois fois plus susceptibles de connaître une rupture que les femmes les plus satisfaites.

Il est intéressant de noter que des études antérieures menées aux États-Unis avaient révélé que l’insatisfaction d’un homme était un meilleur prédicteur de la dissolution d’une relation. Les chercheurs à l’origine de l’étude norvégienne disent qu’il est possible que les femmes en Norvège au début des années 2000 (lorsque l’étude a été menée) étaient plus indépendantes que les femmes aux États-Unis dans les années 1980 et 1990 – et se sentaient donc plus libres de mettre fin à une relation insatisfaisante.

Wikimedia Commons

Vous avez beaucoup de ralentissements dramatiques dans votre relation

Des chercheurs ont récemment examiné près de 400 couples de rencontre au milieu de la vingtaine et ont utilisé leurs commentaires sur leurs relations pour identifier quatre modèles d’engagement : dramatique, conflictuel, socialement impliqué et axé sur le partenaire.

Comme l’explique le psychologue et expert en relations Gary Lewandowski sur Science of Relationships, les couples dramatiques ont montré beaucoup de fluctuation dans leur engagement envers leurs partenaires au fil du temps. Lewandowski écrit qu’ils passaient plus de temps à l’écart ; ils avaient des opinions moins élevées sur la relation ; et leur famille et leurs amis soutenaient moins la relation.

Les couples centrés sur le partenaire voyaient leur partenaire de manière positive et connaissaient surtout des fluctuations dans leur engagement lorsqu’ils ne pouvaient pas passer autant de temps ensemble.

Les couples socialement engagés ont généralement connu des fluctuations lorsque leurs amis et leur famille ont changé ce qu’ils pensaient de la relation.

Enfin, les couples en conflit se disputaient souvent et avaient beaucoup de mini-fluctuations dans leur niveau d’engagement.

Il s’avère que les couples dramatiques étaient deux fois plus susceptibles de se séparer que les couples des trois autres groupes, tandis que les couples centrés sur le partenaire étaient les plus susceptibles de devenir plus sérieux dans leur relation.

Vous et votre partenaire ne « faites pas le pont » entre les mondes sociaux de l’autre

En 2013, Jim Edwards, de Business Insider, a rapporté une recherche quelque peu effrayante qui a révélé qu’il est possible de voir venir une rupture simplement en regardant les réseaux d’amis d’un couple sur Facebook.

Les chercheurs, de l’Université Cornell et de Facebook, ont examiné un énorme 1,3 million d’utilisateurs de Facebook qui avaient indiqué qu’ils étaient en couple. Leur analyse a révélé que le principal facteur permettant de prédire si deux personnes sont en couple est le fait qu’elles aient des groupes d’amis distincts qui sont liés principalement par le couple. (Vous pouvez voir un diagramme sympa de ce à quoi ressemble ce réseau dans l’article d’Edwards). « On pourrait s’attendre à ce qu’un groupe d’amis communs indique que deux personnes sont en couple, mais c’est le contraire qui se produit : Vous êtes plus susceptible d’avoir un cluster de collègues mutuels se listant mutuellement comme amis qu’un couple », écrit Edwards.

« Un conjoint ou un partenaire romantique est un pont entre les différents mondes sociaux d’une personne », a déclaré l’un des chercheurs au New York Times.

Lorsque leur algorithme ne parvenait pas à repérer ce modèle, le couple avait environ 50% plus de chances d’avoir rompu 60 jours plus tard.

VOIR AUSSI : 8 signes que vous êtes dans une relation forte – même si vous n’en avez pas l’impression

.