J’ai besoin de savoir est une série continue pour les adolescents à la recherche de conseils fiables et confidentiels sur les questions délicates de la vie.
En tant que personne n’ayant jamais touché à la drogue, à quel point est-il vraiment difficile de dire non aux substances illicites ?
Anonyme, 17 ans, Newington
Points clés
- La façon la plus simple de dire « non » est d’expliquer pourquoi vous ne voulez pas prendre de drogues (tout en ne portant pas de jugement)
- L’alcool est la drogue la plus couramment utilisée
- La plupart des jeunes ne consomment pas de drogues illicites.
Salut et merci pour la question. Les jeunes peuvent-ils vraiment « dire non » aux drogues illicites ? Il y a quelques éléments à prendre en compte, alors parlons-en.
Les adolescents essaient-ils tous de se droguer ?
On pourrait avoir l’impression que vos amis vont passer par une phase d’expérimentation de drogues illicites. Mais en fait, la plupart des jeunes ne prennent pas de drogues illicites.
L’alcool est de loin la drogue la plus utilisée, bien que les taux de consommation d’alcool soient généralement en baisse. Une enquête nationale auprès d’élèves du secondaire a révélé que 46% des 12-17 ans avaient essayé l’alcool au cours de l’année écoulée, mais que seulement 25% l’avaient fait au cours du dernier mois. De même, une autre enquête a révélé que les jeunes essayaient l’alcool pour la première fois plus tard (vers 16 ans) et qu’ils étaient plus nombreux que jamais à s’abstenir (82%).
Le cannabis est souvent la première drogue illicite à laquelle les jeunes sont exposés (environ 7% des 12-17 ans l’ont essayé). Plus tard, généralement au début de la vingtaine, vous commencerez à rencontrer des personnes essayant des drogues plus dures comme l’ecstasy et les amphétamines (voyez dans le graphique ci-dessus comment ce nombre augmente de façon spectaculaire entre les deux groupes d’âge). Même dans ce cas, la majorité des gens ne consomment pas régulièrement ces drogues.
Les gens vont-ils réellement me proposer des drogues ?
Il existe une hypothèse répandue selon laquelle les drogues sont fréquemment proposées aux personnes de votre âge. Ce n’est pas toujours le cas. La consommation de drogues est une activité illégale, donc les gens qui en ont et qui en vendent ont tendance à être un peu prudents quant aux personnes à qui ils en parlent. Il se peut qu’on ne te les propose jamais directement.
Mais si la plupart des membres de votre groupe de pairs expérimentent des substances, on vous les proposera presque certainement. Alors…
Comment dire « non » sans que ce soit un drame
Bien que la plupart des jeunes ne consomment pas de drogues, certaines études soulignent qu’ils sont ouverts à ce que d’autres personnes le fassent. C’est ce que l’on appelle la « normalisation » de la consommation de substances illicites : en termes simples, c’est être d’accord avec le fait que vos amis boivent de l’alcool ou se droguent, même si vous choisissez de ne pas le faire.
Si vous ne voulez pas boire ou prendre de la drogue, vous vous trouverez dans une position où vous devrez expliquer pourquoi. Il pourrait être utile de dire quelque chose comme :
Ce n’est pas mon truc, mais je m’en fous si ça vous branche.
Ou si vous sentez que vous devez donner une raison, peut-être,
Je réagis toujours mal quand je bois de l’alcool/fume des joints, donc je n’aime tout simplement pas ça.
J’ai un match demain et je ne veux pas me sentir mal.
J’ai de mauvaises descentes, donc le high n’en vaut pas la peine pour moi.
J’ai un truc de famille demain et je ne veux pas avoir la gueule de bois/la descente.
Conseil : essayez de ne pas donner aux autres personnes l’impression que vous les jugez, mais ne vous sentez pas obligé de justifier pourquoi vous ne voulez pas consommer de drogues non plus.
Pouvez-vous être le seul du groupe à ne pas en consommer ?
Lorsque vous faites quelque chose que vous ne voulez pas faire, vous ne vous sentirez pas bien à ce sujet ou à propos de vous-même. Ainsi, vous aurez peut-être vos amis, mais vous ne serez peut-être pas heureux – ce n’est pas un bon compromis !
Faites en sorte d’être entouré de personnes et d’amis qui vous font vous sentir bien. Vous pourriez ne pas aimer traîner avec des gens lorsqu’ils sont affectés par la drogue, alors ne le faites pas ! Passez du temps avec des personnes qui ne vous mettent pas la pression pour que vous fassiez des choses, et ignorez peut-être les fêtes, les rencontres et les lieux de rencontre où vous pensez qu’il y a de fortes chances que vous ne vous amusiez pas.
Si vos amis consomment beaucoup de drogues et que cela a un impact sur leur vie d’une autre manière, vous pourriez vouloir les aider à obtenir de l’aide – voici quelques conseils sur la façon de le faire.
Si tu es la seule personne de ton groupe à ne pas consommer de drogues, tu pourrais vouloir trouver d’autres amis partageant les mêmes idées – peut-être par le biais de l’école, d’un emploi à temps partiel ou du sport.
