Application de journal de santé personnel et journal pour le bien-être

Une application de journal de santé peut être utilisée pour suivre rapidement tout ce qui concerne votre santé. CareClinic permet de suivre facilement les mesures de santé qui sont importantes pour vous, votre famille ou votre médecin. Le principal avantage de l’utilisation d’un agenda numérique de santé et de bien-être réside dans les rapports générés. Les rapports vous aident à connaître rapidement vos progrès afin que vous puissiez optimiser rapidement vos objectifs de style de vie actuels.

Sans rapports significatifs, il se peut que vous ne tiriez aucun avantage de l’écriture dans votre journal de santé. CareClinic fournit en toute sécurité des journaux et des rapports basés sur vos progrès. Obtenez rapidement des informations plus approfondies sur la façon dont vous allez VRAIMENT bien.

La fonctionnalité de l’appli journal de santé consiste en une interface riche pour partager des notes ou écrire la santé au jour le jour ou les conditions chroniques en un seul endroit.

Combinez le journal en enregistrant d’autres modalités de santé telles que l’humeur, la dépression, l’anxiété, le stress, l’activité physique, le sommeil, les médicaments et plus encore pour être informé de toute corrélation.

Ci-après, nous démontrons comment vous pouvez commencer à utiliser la fonctionnalité du journal de santé dans CareClinic pour suivre votre santé. À titre d’information, nous partageons des captures d’écran de la version mobile et web de l’application. Les deux versions de l’appli peuvent facilement se synchroniser l’une avec l’autre.

L’affichage dans votre journal de santé personnel en ligne

Votre journal de santé personnel est la façon dont vous suivez les problèmes qui peuvent vous déranger. Cela peut être un endroit où vous enregistrez vos symptômes ou où vous enregistrez votre liste de choses à faire en matière de santé.

Gérez la santé des femmes, des enfants ou des personnes âgées en utilisant notre application mobile flexible. Au lieu d’imprimer des modèles qu’il faut remplir, CareClinic utilise des plans de soins. Les contrôles apparaissent sous forme de rapports dans un cadre structuré et significatif dans lequel vous pouvez tirer des avantages rapidement.

Qu’est-ce qu’un plan de soins ?

Le concept de « plans de soins » est au cœur de CareClinic. Pensez aux plans de soins comme des dossiers contenant votre plan pour aborder des problèmes de santé spécifiques. Cela inclut vos entrées de journal, vos notes, les médicaments que vous devez prendre, la nutrition, les notes et les séances de thérapie, et même la forme physique.

Créer des posts de check-in après avoir fait votre plan de soins initial. Les check-ins vous aident à vous tenir responsable. Gérez un certain traitement (comme pour une maladie chronique), ou gérez les troubles de santé mentale avec des plans de soins. De plus, suivez des objectifs de santé tels que perdre du poids, dormir suffisamment, pratiquer la pleine conscience.

Comment s’enregistrer numériquement dans les plans de soins

En vous enregistrant toutes les heures, tous les jours, toutes les semaines, ou vraiment aussi souvent que vous le préférez. Le check-in consiste à écrire quelque chose dans votre journal, à ajouter une mesure ou à télécharger une photo pertinente.

La capture d’écran du journal ci-dessus provient de la version web de l’application. Cependant, votre post deviendra visible dans la section Rapports une fois que vous aurez enregistré votre check-in. C’est là que vous pourrez le consulter avec d’autres posts si nécessaire.

Il est bon de consulter périodiquement vos journaux de santé car cela vous aidera à optimiser les résultats en découvrant de nouveaux modèles dans vos données. CareClinic essaie de faire surgir autant de déclencheurs, de corrélations et d’alertes sur la base de vos entrées de journal.

Les métriques liées à votre santé peuvent également être enregistrées. N’oubliez pas que ce qui est mesuré s’améliore. Ainsi, il est sage de fournir autant de contexte que possible avec chaque enregistrement.

Pourquoi tenir un journal de santé médical ?

CareClinic aide à capturer des données de santé dans divers formats. L’application fournit un moyen significatif pour les utilisateurs de donner un sens à leurs entrées avec des rapports.

Au lieu d’utiliser un modèle qui peut ou non convenir à vos besoins de santé. Les plans de soins répondent au même besoin que les modèles. Ainsi, si vous devez consommer une certaine quantité de médicaments, faire une certaine activité physique, etc. Votre enregistrement, lorsqu’il est consulté dans la section Journaux, contiendra des informations de manière structurée. Il n’est pas nécessaire de configurer un quelconque modèle personnalisé. Les cas d’utilisation les plus courants pour un journal médical général sont :

• Journal de grossesse
• Journal de tension artérielle
• Journal de maladie cardiovasculaire
• Journal sans gluten-.Journal sans gluten
• Journal de la perte de poids
• Journal de la santé des bébés
• Journal du diabète
• Journal des allergies alimentaires

Les patients considèrent CareClinic comme la meilleure application de journal de santé médicale en raison de sa flexibilité pour suivre tous les aspects de la santé.

Rapports de votre journal de santé personnel

Pensez à la section des rapports comme un amalgame non seulement de votre journal de bien-être mais aussi de toutes les autres mesures objectives et subjectives. Cette section contient de nombreux aperçus que nous vous laissons le soin de découvrir. Parmi les choses intéressantes à rechercher, citons : la découverte de corrélations entre divers facteurs de santé. Un exemple serait de trouver des corrélations entre la consommation de café et un sommeil perturbé.

D’autres choses intéressantes auxquelles il faut prêter attention pourraient inclure des graphiques pour l’adhésion médicale et les vitaux. Les mesures personnalisées, l’humeur et les symptômes sont également bénéfiques à examiner.

Calendrier lié à votre journal de santé en ligne

À ce stade, vous pouvez voir que cet utilisateur n’est pas cohérent dans ses entrées. Cependant, l’utilisateur a également fait jusqu’à 3 entrées de journal en une seule journée à quelques occasions.

Le calendrier montrera également des check-ins à d’autres modalités également. Il s’agit notamment de l’activité physique, des thérapies, de l’adhésion aux médicaments et de la nutrition.

Votre journal peut également se synchroniser avec Apple Health et Google Fit. De plus, vos données restent synchronisées tout au long de la plateforme que vous décidez d’utiliser. CareClinic est disponible sur le web, l’iPhone ou l’application Android.

Comment écrire dans un journal de santé

Vous devez vous efforcer d’écrire vos pensées aussi honnêtement que possible. Écrivez librement et honnêtement car le journal ne peut être que par le diariste (vous). N’hésitez pas à utiliser votre journal pour écrire des citations motivantes ainsi que des choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant. L’idée principale est d’utiliser le journal tous les jours, même si vous n’avez pas beaucoup de choses à écrire. Vous pouvez réaliser qu’une fois que vous commencez à écrire un peu, beaucoup plus d’informations vous viendront à l’esprit.

Une autre raison est que, bien souvent, vous pouvez penser que vous vous souviendrez des effets secondaires ou des problèmes liés à la santé, mais vous pouvez en fait oublier. Cette idée fait référence au « biais de rappel » où vous pouvez exagérer certains symptômes et en oublier d’autres. La meilleure partie est que vous pouvez l’éviter en tenant un journal fréquemment.

Comment créer un journal de santé à l’aide de notre application

Le principal avantage de l’utilisation de CareClinic pour la tenue d’un journal à l’aide d’une application mobile est qu’elle est rapide et ne vous oblige pas à transporter votre ordinateur portable ou un bloc-notes traditionnel et du papier.

CareClinic vous permet de suivre les éléments suivants :

• Journal de santé – Quantité illimitée de notes et d’images concernant tout ce qui a trait à votre santé.
• Médecine &Compléments pris ou sautés
• Symptômes ressentis
• Mesures biométriques telles que la pression artérielle, le sommeil, l’énergie, etc.
• Nutrition pour enregistrer certains aliments qui, selon vous, provoquent une poussée
• Activités telles que certains exercices qui pourraient être exigés par un physiothérapeute ou un chiropraticien
• Thérapies – Notes de séance et enregistrement général de la thérapie à laquelle vous avez participé.

Avantages de votre maintien d’un journal de santé personnel
Toutes ces modalités permettent un suivi complet de sa santé en un seul endroit. Cela signifie que vous n’avez pas besoin de télécharger une application de compteur de calories, une application de fitness ou une application de journal d’humeur. CareClinic vous permet d’enregistrer et de donner un sens à tous les aspects de votre bien-être.

Nous rassemblons automatiquement toutes vos données et fournissons de magnifiques rapports. Utilisez ces rapports pour déterminer l’efficacité de votre traitement actuel ou votre humeur générale sur une période donnée. En outre, vous pouvez visualiser toutes les corrélations qui peuvent exister dans votre plan de soins entre de nombreux cofacteurs également.

CareClinic fournit une expérience de journalisation privée et sécurisée

Il existe de nombreux cas d’utilisation spécifiques pour l’utilisation des journaux de santé pour certaines conditions, troubles et symptômes sur lesquels nous avons écrit, comme l’utilisation pour consigner votre douleur, votre activité sexuelle, l’utilisation pour la TCC, le SFC et même les maux de tête.

Combien de personnes utilisent continuellement les journaux de santé ?

Il y a beaucoup plus de fonctionnalités à découvrir dans CareClinic qui peuvent vous aider à améliorer votre santé plus rapidement. 50 000 patients et pharmaciens font confiance à CareClinic pour fournir des autosoins significatifs. Les patients l’utilisent pour gérer leurs maladies chroniques, leur santé mentale et leur bien-être personnel dans une seule application.

De plus, les médecins et les cliniciens apprécient les patients qui ont mis du temps à gérer leur santé. Être un patient intelligent facilite la vie de tous. Cela peut également conduire à un meilleur diagnostic, ce qui peut vous faire gagner du temps et de l’argent à long terme.

Si vous êtes prêt à moins vous soucier de votre santé, envisagez d’essayer CareClinic ! Téléchargez l’application pour Android ou iOS (Apple iPhone) en cliquant ici.