Il existe de nombreuses raisons de choisir un tensiomètre au poignet plutôt qu’un brassard classique. Les tensiomètres au poignet Care Touch vous offrent des lectures rapides et précises, mais sont loin d’être aussi encombrants. Ils sont parfaits pour les voyages, faciles à ranger et fournissent des mesures fiables où que vous soyez. Ils sont également bons pour les personnes qui ont des bras plus grands et qui trouvent le brassard d’un moniteur traditionnel inconfortable.
Utiliser correctement votre moniteur de poignet Care Touch est essentiel pour obtenir les lectures les plus précises. Il existe également de nombreux facteurs qui peuvent affecter vos résultats. Avant d’utiliser votre tensiomètre au poignet, prenez les précautions suivantes pour vous assurer que vos résultats sont aussi précis que possible :
- 1. Prenez votre tension artérielle à peu près à la même heure chaque jour.Il est normal que votre tension artérielle fluctue tout au long de la journée.
- 2. Faites votre lecture dans un environnement au climat modéré.Les températures extrêmes peuvent affecter vos résultats.
- 3. Évitez de manger, de faire de l’exercice, de vous baigner, de fumer ou de boire de l’alcoolet des boissons caféinées au moins 30 minutes avant le test.
- 4. Mettez-vous dans une position confortable et détendue et restez assis pendant 5 minutes.Veuillez vous assurer que votre dos est correctement soutenu et que vos pieds sont à plat sur le sol.
- 5. Placez le moniteur sur votre poignet, à environ un demi-pouce sous l’os du poignet. L’écran du moniteurdoit être orienté dans la même direction que votre paume. Si vous portez des manches longues, retroussez-les.Il ne doit pas y avoir de tissu ou d’autres obstructions entre le moniteur et votre poignet.
- 6. Fixez le brassard de façon serrée. Il devrait y avoir juste assez d’espace pour glisser un doigt sous le brassard.
- Vous êtes maintenant prêt à prendre votre lecture. Pour commencer, suivez les étapes ci-dessous :
- 1. Posez votre coude sur une surface solide et levez votre poignet au niveau du cœur.
- 2. Avec votre paume vers le haut, appuyez sur le bouton de démarrage pour commencer la lecture.
- 3. Restez calme et immobile pendant que le brassard se gonfle. Évitez de parler, car cela peut affecter votre lecture.
- Notes:
1. Prenez votre tension artérielle à peu près à la même heure chaque jour.
Il est normal que votre tension artérielle fluctue tout au long de la journée.
2. Faites votre lecture dans un environnement au climat modéré.
Les températures extrêmes peuvent affecter vos résultats.
3. Évitez de manger, de faire de l’exercice, de vous baigner, de fumer ou de boire de l’alcool
et des boissons caféinées au moins 30 minutes avant le test.
4. Mettez-vous dans une position confortable et détendue et restez assis pendant 5 minutes.
Veuillez vous assurer que votre dos est correctement soutenu et que vos pieds sont à plat sur le sol.
5. Placez le moniteur sur votre poignet, à environ un demi-pouce sous l’os du poignet. L’écran du moniteur
doit être orienté dans la même direction que votre paume. Si vous portez des manches longues, retroussez-les.
Il ne doit pas y avoir de tissu ou d’autres obstructions entre le moniteur et votre poignet.
6. Fixez le brassard de façon serrée. Il devrait y avoir juste assez d’espace pour glisser un doigt sous le brassard.
Vous êtes maintenant prêt à prendre votre lecture. Pour commencer, suivez les étapes ci-dessous :
1. Posez votre coude sur une surface solide et levez votre poignet au niveau du cœur.
2. Avec votre paume vers le haut, appuyez sur le bouton de démarrage pour commencer la lecture.
3. Restez calme et immobile pendant que le brassard se gonfle. Évitez de parler, car cela peut affecter votre lecture.
Notes:
- Nous recommandons de prendre une moyenne de deux lectures. Après la première lecture, répétez le processus de lecture après 1 à 2 minutes sans retirer le tensiomètre. Si les lectures ne sont pas proches, prenez la 3ème et faites la moyenne des trois. Il est nécessaire d’attendre entre les lectures car votre tension artérielle augmentera entre les lectures et vous aurez besoin d’environ 1 à 2 minutes pour permettre à votre tension artérielle de se normaliser.
- Si le chiffre semble anormalement élevé, essayez de vous détendre, et attendez 5 minutes avant de faire une autre lecture.
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