Casse des cheveux : Apprenez comment arrêter la casse et la chute de vos cheveux

L’un des sujets les plus courants en matière de soins capillaires sur lequel on nous interroge est la casse des cheveux.

Vos cheveux sont principalement constitués d’humidité et de protéines. La casse des cheveux que vous rencontrez est souvent le résultat d’un déséquilibre entre l’humidité et les éléments protéiques qui composent vos mèches de cheveux.

La relation entre l’humidité et les protéines au sein de nos mèches de cheveux n’est pas un simple cas d’équilibre entre les deux forces opposées pour prévenir la casse des cheveux.

Les deux composants travaillent main dans la main pour produire une tête de cheveux plus saine, et aucun ne peut fonctionner seul, car ils dépendent tous deux les uns des autres. Si cela vous semble confus, continuez à lire. Je vais vous expliquer en détail.

Humidité

L’humidité, par essence, est de l’eau et non de l’huile ou toute autre substance spécialement formulée. Nos cheveux ont besoin d’eau pour conserver leur capacité à s’étirer ou à maintenir leur élasticité.

Sans hydratation, vos cheveux seront secs au toucher et se casseront plus facilement.

Considérant que l’eau est le meilleur hydratant, les produits capillaires à base d’eau offrent les avantages hydratants les plus significatifs.

Un hydratant est un produit à base d’eau qui nourrit vos cheveux en profondeur dans les mèches. Les produits qui contiennent des propriétés hydratantes ont tendance à être des leave-ins, des crèmes hydratantes, des sprays hydratants ou des conditionneurs.

Il convient également de noter que certains hydratants peuvent contenir des quantités substantielles de protéines ; cependant, les hydratants à base de protéines ne fournissent pas les mêmes avantages hydratants que les hydratants à base d’eau.

Lisez bien l’étiquette du produit pour évaluer la teneur en protéines d’un hydratant.

Un bon hydratant ne contiendra pas d’ingrédients de remplissage bon marché et de mauvaise qualité comme l’huile minérale, l’huile de lanoline ou le pétrolatum. Par conséquent, évitez tout produit qui prétend avoir des bienfaits hydratants mais qui comprend ces ingrédients.

Il n’y a rien d’hydratant dans ces additifs. En fait, les huiles minérales et le pétrolatum sont des scellants, ce qui signifie qu’ils scelleront l’humidité dont vos cheveux ont si désespérément besoin.

Nos cheveux perdent de l’humidité tout au long de la journée. Pour maintenir l’hydratation de vos cheveux, nous recommandons de sceller l’humidité avec un produit plus lourd.

Les huiles capillaires telles que l’huile de jojoba, l’huile d’amla, l’huile d’émeu et l’huile de romarin sont quelques-unes de nos préférées.

La plupart des huiles sont composées de grosses molécules qui sont trop grosses pour être adéquatement absorbées par les mèches de cheveux. La plupart des huiles n’enduiront que la partie extérieure de la mèche de cheveux, lui donnant de la brillance, ce qui est une illusion d’humidité.

Il convient de noter que la plupart des molécules d’huile sont hydrophobes, ce qui signifie qu’elles ne se mélangent pas facilement à l’eau.

L’application d’huiles sur les mèches de cheveux emprisonne l’humidité à l’intérieur ; ainsi, l’humidité à l’intérieur reste à l’intérieur, et l’humidité qui est à l’extérieur, reste à l’extérieur.

L’utilisation d’huiles sans hydratant, ou avant l’application d’un hydratant, conduira à sceller l’humidité de la mèche de cheveux. Cela va enrober la mèche de cheveux et finalement conduire à la sécheresse.

Réussir l’hydratation et lutter contre la casse des cheveux sera finalement déterminé par la façon dont vous appliquez vos produits capillaires.

N’oubliez pas que l’application d’huiles capillaires sur vos cheveux avant d’avoir ajouté des produits hydratants crée un effet d’étanchéité sur vos mèches de cheveux, ce qui rend difficile la pénétration de l’humidité et de l’eau.

Protéines

Les protéines donnent aux cheveux leur structure et leur force. Nos cheveux sont composés d’environ 70% de protéines, et les protéines jouent des rôles et des fonctions très cruciaux dans les soins capillaires.

Certaines protéines renforcent l’élasticité, tandis que d’autres, eh bien, la réduisent.

Les protéines se fixent aux cuticules des cheveux et aident à reconstruire, bien que temporairement, toutes les zones faibles. Un produit capillaire à base de protéines renforce les tiges des cheveux, leur donnant la force de lutter contre les cassures.

Bien que certaines protéines soient beaucoup plus fortes que d’autres, l’utilisation quotidienne ou même hebdomadaire de certains traitements protéinés plus doux pourrait entraîner des déséquilibres d’humidité et de niveau de protéines dans les mèches de cheveux pour certaines personnes.

C’est là que la composition du produit joue un rôle.

Par exemple, tous les produits contenant des protéines de kératine n’auront pas la même sensation que d’autres produits contenant des ingrédients similaires. De même, tous les produits contenant de l’eau ou de la glycérine n’auront pas la même sensation.

Par exemple, les niveaux de protéines dans un produit capillaire pourraient constituer 0,2 % ou 20 % du produit.

Mais il est difficile de vraiment le dire.

Donc, cela signifie que vous devrez faire l’expérience de plusieurs produits pour voir comment ils réagissent sur vos cheveux.

La tolérance aux protéines capillaires variera très certainement d’un produit à l’autre, et pas nécessairement d’une protéine à l’autre.

Les protéines sont couramment présentes dans des produits comme les traitements revitalisants reconstructeurs de protéines, les revitalisants sans rinçage, certains hydratants et les revitalisants instantanés.

Les femmes aux cheveux colorés ou défrisés auront besoin de plus de protéines puisque les processus de coloration ou de défrisage compromettent la structure protéique de vos cheveux.

La coloration ou la défrisage de vos cheveux rompt les liaisons protéiques. La quantité de protéines dont vous aurez besoin dépendra également du type et de la force du défrisant utilisé, et de la quantité de rupture des liaisons protéiques que vous avez subie.

Plus, il y a des individus dont les cheveux sont naturellement déficients en protéines (peut-être à cause d’un apport alimentaire faible en protéines ou de la génétique), et ils ont donc besoin de protéines plus régulièrement que les autres pour maintenir l’équilibre.

Quel que soit le cas, il est vital que vous expérimentiez avec vos cheveux pour apprendre à connaître ce dont ils ont le plus besoin.

Comment équilibrer l’humidité et les protéines

L’hydratation de vos cheveux dépend de la quantité de protéines qu’ils contiennent. La perte de protéines causée par les traitements chimiques est presque certainement suivie d’une perte d’humidité dans une certaine mesure.

Un cheveu bien protéiné absorbera l’humidité plus efficacement puisque les molécules d’eau se lient facilement aux structures protéiques saines du cheveu.

Pour atteindre le bon équilibre, il faudra utiliser la bonne combinaison de produits à base d’humidité et de protéines qui conviennent à votre type de cheveux.

Voici quelques scénarios à considérer :

Même problème. Différentes solutions.

Keisha et Brittany ont toutes deux le même problème de base. Elles ont toutes deux des cheveux cassés. Cependant, la solution à leurs problèmes capillaires individuels nécessitera des approches différentes.

Les deux exemples illustrent parfaitement ce qui s’ensuit lorsque l’équilibre entre l’humidité et les protéines penche trop dans une direction.

Dans la section de cet article, nous vous apprendrons à identifier efficacement la différence entre les problèmes capillaires basés sur l’humidité et ceux basés sur les protéines.

Nous vous montrerons également comment organiser votre régime de cheveux naturels, afin qu’il atténue efficacement ces problèmes.

Évaluation des cheveux humides

La casse des cheveux est le résultat de la chimie du cheveu qui est déséquilibrée.

Vous vous souvenez de Keisha et Brittany ? Les cheveux qui sont trop décalés d’un côté ou de l’autre de l’équilibre optimal – soit trop d’humidité, soit trop de protéines – finiront par se casser.

Identifier la raison pour laquelle vos cheveux se cassent est souvent plus facile lorsque vos cheveux sont mouillés. Lorsque vos cheveux sont mouillés, ils dégagent les propriétés de base que sont la force et l’élasticité. En fait, ces qualités seront souvent exagérées lorsque vos cheveux sont mouillés.

Des évaluations complètes des cheveux mouillés aideront vos cheveux à rester en bonne santé et en excellent état.

Lorsque vos cheveux sont dans leur état optimal, ils ne devraient pas facilement se casser lorsqu’ils sont mouillés, à moins qu’un stress inutile ne leur soit imposé par un démêlage, un peignage ou une traction agressifs.

Des cheveux bien équilibrés auront une sensation souple et douce, mais seront encore assez forts même lorsqu’ils sont mouillés. Lorsqu’on les peigne, ils devraient pouvoir résister à un étirement excessif et ne se casseront pas si vous faites attention.

Au fil du temps, après des jours d’essais et d’erreurs, vous devriez être capable de savoir quand vos cheveux sont stressés.

Dans le cas où, vos cheveux se cassent lorsqu’ils sont mouillés, la façon dont ils se cassent dans ces conditions devrait être une indication claire pour savoir si plus de protéines ou d’humidité est nécessaire pour retrouver un équilibre optimal entre l’humidité et les protéines.

Comment effectuer une évaluation humide sur vos cheveux

Il est presque impossible d’effectuer une évaluation humide sur vos cheveux en tenant simplement une mèche de cheveux et en la tirant sur les deux extrémités. Ce processus créerait un stress  » indu  » puisqu’aucune mèche de cheveux n’est jamais vraiment soumise à ce type de tension à un moment donné.

Une mèche de cheveux, qu’elle soit saine ou non, tirée par ses deux extrémités se cassera très probablement selon la quantité de pression appliquée.

La meilleure façon d’effectuer une évaluation humide de vos cheveux est d’effectuer l’acte normal de les toucher ou de les peigner.

Une décomposition de l’évaluation humide de la casse des cheveux

• Si, lorsqu’ils sont mouillés, vos cheveux semblent mous, mous, gommeux ou faibles, envisagez d’ajouter plus de protéines à votre régime.
• Si, lorsqu’ils sont mouillés ou secs, vos cheveux s’étirent un peu puis reviennent à leur longueur initiale sans se casser, ils sont bien équilibrés. Continuez à utiliser votre régime actuel de cheveux naturels à moins que vous ne commenciez à remarquer des problèmes.
• Si, lorsqu’ils sont mouillés ou secs, vos cheveux s’étirent un peu plus que d’habitude et se cassent ensuite, vous devez ajouter plus de protéines à votre régime.
• Si, lorsqu’ils sont mouillés ou secs, vos cheveux s’étirent et continuent à s’étirer encore plus sans se casser, alors ajoutez plus de protéines à votre régime.
• Si, lorsqu’ils sont mouillés ou secs, vos cheveux ne connaissent que peu ou pas d’étirement du tout, et se cassent facilement, augmentez l’humidité dans votre régime.
• Quand ils sont secs, si vos cheveux ont une sensation d’emmêlement, de sécheresse, de dureté, de fragilité, de rugosité, ou une combinaison de tout cela, alors envisagez d’ajouter plus d’hydratation à votre régime.
• Si vous êtes sûr, nous recommandons de commencer par une hydratation supplémentaire concernant le fait de commencer avec des protéines.

Vous avez donc déterminé le type de cheveux cassants dont vous souffrez, que faire ensuite ?

Les cheveux déséquilibrés par un excès de protéines se cassent facilement lorsqu’ils sont mouillés ou secs car ils n’ont pas d’élasticité. L’élasticité est la capacité du cheveu à être étiré, manipulé et coiffé sans se casser.

Si vos cheveux se cassent avec peu d’étirement ou de tension, alors c’est un signe qu’il y a une surabondance de protéines et très peu d’humidité.

Lorsque vos cheveux sont dans cet état, toute forme de tension ou d’étirement fera casser vos cheveux puisque les protéines ne font qu’ajouter de la structure aux cheveux. Un excès de structure protéique ne fera que rendre vos cheveux rigides, diminuant leur élasticité.

Le résultat est un cheveu cassant et sujet aux cassures. C’est le problème des cheveux de Keisha. Keisha utilisait plus de traitements protéinés que nécessaire pour maintenir un équilibre sain.

Si c’est une description de vos cheveux, lisez attentivement. Pour inverser ce déséquilibre, tout ce que vous devez faire est de mettre en place un régime d’hydratation et de conditionnement profond.

Les cassures induites par les protéines peuvent prendre quelques semaines à se réparer. Ce type de cassure nécessitera souvent un traitement et un conditionnement très intensifs par rapport aux problèmes de cassure induite par l’humidité.

La cassure induite par les protéines est de loin l’un des types de dommages les plus courants et les plus agressifs. Il est beaucoup plus facile de surcharger vos cheveux en protéines et de provoquer des cassures que de surcharger vos cheveux en humidité et de provoquer des cassures.

C’est pourquoi, si vous n’êtes pas sûr de ce qui provoque la cassure de vos cheveux, il est conseillé d’essayer d’apporter de l’humidité à vos cheveux dans un premier temps. En fonction du niveau de cassure, il peut être nécessaire de suivre un régime à base d’hydratation pendant quelques semaines.

Nous vous recommandons de nettoyer vos cheveux en profondeur avec un shampooing clarifiant pour éliminer l’accumulation de produits sur vos cheveux. Après avoir clarifié, vous pouvez utiliser un traitement de conditionnement en profondeur de 30 à 45 minutes une ou deux fois par semaine.

Appliquez quotidiennement des hydratants à base d’eau sur vos cheveux (concentrez-vous sur les extrémités sur les pointes de vos cheveux). Limitez l’utilisation de produits contenant des protéines  » cachées  » comme les revitalisants sans rinçage, les gels, certains hydratants et les revitalisants instantanés.

Plusieurs produits capillaires couramment utilisés contiennent des protéines, essayez donc d’éviter ces produits pendant quelques semaines jusqu’à ce que le niveau d’hydratation de vos cheveux s’équilibre.

Que faire lorsque l’équilibre de vos cheveux est perturbé par un excès d’humidité ?

Ne soyez pas surpris ! Il existe une chose telle que de  » sur-conditionner  » vos cheveux et la Bretagne l’a appris à la dure.

Les cheveux déséquilibrés par un excès d’humidité finissent généralement par devenir  » super-élastiques « , s’étirant davantage parce qu’il leur manque une structure protéique substantielle.

La plupart des gens décrivent les cheveux trop hydratés ou trop conditionnés comme étant  » en bouillie  » ou ayant une sensation  » trop douce  » lorsqu’ils sont mouillés.

Les cheveux trop hydratés ont une sensation spongieuse, molle et faible. Les cheveux qui ont une carence en protéines auront tendance à s’étirer et à tirer avec un peigne avant de se casser.

Ils s’étireront toujours avant de se casser parce qu’ils ont de faibles niveaux de protéines structurelles et des quantités inutilement excessives d’humidité.

Si cela décrit l’état de vos cheveux, lisez attentivement.

Pour résoudre ce problème, vous devrez ajouter plus de protéines à votre régime pour donner de la structure à vos cheveux.

Les cassures dues à l’humidité sont généralement corrigées en une seule séance de conditionnement profond aux protéines, les cas les plus légers ne nécessitant que d’hydrater vos cheveux deux fois par jour avec des hydratants à base de protéines et d’eau pour régler le problème.

Pour les cassures de cheveux induites par une humidité légère, le Reconstructeur de kératine 2 minutes d’Aphogee fonctionne généralement bien.

Pour les cassures de cheveux induites par une humidité modérée à forte, utilisez un conditionneur protéiné modéré tel que le Stimulateur de racine organique Mayo sur vos cheveux pendant 20 à 30 minutes avant de rincer.

Pour les formes durables ou graves de cassures de cheveux induites par l’humidité, nous recommandons d’utiliser des traitements protéinés plus lourds tels que le traitement Aphogee pour cheveux abîmés.

Dans le cas où vos cheveux s’étirent sans se casser, vous devriez quand même envisager d’utiliser des produits protéinés légers pour corriger le problème.

Lorsque les cheveux s’étirent, cela entraîne un amincissement des mèches, les laissant dans un état plus faible. Cela compromet leur intégrité et les rend susceptibles de se casser à un moment donné.

Un cheveu sain devrait revenir élastiquement à sa position d’origine.

S’il s’étire et s’étire sans se casser, cela pourrait être une façon pour vos cheveux de vous dire qu’ils ont besoin d’un peu de structure (plus de protéines) puisqu’ils sont devenus trop élastiques mais pas au point de se casser, donc vous devez faire quelque chose avant qu’il ne soit trop tard.

C’est là que les applications d’entretien préventif des protéines entrent en jeu. Vous n’avez pas besoin d’attendre que la casse commence à se produire. Vos cheveux vous ont déjà averti.

Donc, commencez léger et simple et effectuez des évaluations de cheveux mouillés en cours de route.

Dois-je programmer les traitements protéinés à l’avance ?

Certaines personnes préfèrent programmer des traitements de conditionnement protéinés modérés, mais nous ne recommandons pas d’utiliser les traitements protéinés selon un calendrier spécifique.

Bien que la programmation soit excellente lorsque vous débutez, il y a de fortes chances que vous commenciez bientôt à remarquer que vos cheveux ont généralement leur propre plan, surtout lorsque vous avez besoin de quelque chose de différent.

Séparer une ou deux semaines dans votre régime de cheveux naturels pour les traitements protéinés n’est pas assez efficace lorsqu’il s’agit de répondre à tous vos besoins au fur et à mesure qu’ils se présentent.

Vos cheveux ne comprennent pas ou ne connaissent pas votre  » calendrier « .

Les besoins de vos cheveux changent de jour en jour. En tant que tel, vous ne devriez faire des traitements protéinés que lorsque cela est nécessaire.

L’établissement d’un calendrier vous empêchera également de vraiment développer une compréhension de ce dont vos cheveux ont besoin.

Pourquoi ?

Parce que vous regarderez le calendrier au lieu de vous concentrer sur les différents signes et indices que vos cheveux vous donnent.

Utiliser des traitements protéinés selon un calendrier peut éventuellement conduire à une surcharge protéique et n’oubliez pas qu’il est plus difficile de rebondir après une surcharge protéique qu’après une surcharge d’hydratation ou de conditionnement.

Maintenir votre équilibre

Une fois que vous avez réussi à équilibrer vos cheveux et à minimiser vos cassures, la prochaine chose à faire est d’essayer de maintenir cet équilibre aussi longtemps que possible en interchangeant vos produits à base de protéines et d’hydratation.

Il n’est pas nécessaire de suivre un calendrier. Avec du temps et de la patience, vous devriez être en mesure de maîtriser l’art délicat d’équilibrer les niveaux d’humidité et de protéines de vos cheveux.

Conseils supplémentaires pour prévenir la casse et l’amincissement des cheveux

Maintenant que vous avez maîtrisé le concept d’équilibre entre l’humidité et les protéines, il existe quelques autres causes courantes de casse et d’amincissement des cheveux. La bonne nouvelle est que la plupart de ces problèmes sont facilement réparables.

Mangez une alimentation saine et équilibrée

Manger une alimentation équilibrée peut conduire à des cheveux plus sains. Il existe de nombreux nutriments qui contribuent à la croissance des cheveux et atténuent la casse des cheveux. C’est pourquoi vous voulez vous assurer que vous consommez quotidiennement beaucoup d’acide folique, de zinc et de fer.

Si nécessaire, complétez votre alimentation avec des vitamines pour cheveux. N’oubliez pas de consommer des antioxydants et des protéines maigres, car ces deux éléments peuvent garder vos cheveux forts et sains.

Réduire le stress

Il existe un lien étroit entre la perte de cheveux et le stress, car le stress peut provoquer la rupture de vos cheveux. Le type de stress le plus susceptible de provoquer la casse des cheveux est l’effluvium télogène.

L’effluvium télogène peut provoquer la mise en sommeil des follicules (passage en phase de repos). Vos cheveux pourraient tomber en grand nombre si vous avez un effluvium télogène.

Si vous le remarquez, alors prenez des mesures pour réduire votre niveau de stress et éventuellement prévenir la casse. Il est recommandé de consulter le médecin lorsque vous avez affaire à l’effluvium télogène.

Prévenir les dommages causés par la chaleur

En principe, si vous avez des cassures, vous éviterez complètement d’utiliser des outils de coiffage à chaud sur vos cheveux. Cependant, lorsque vous utilisez un fer plat, un sèche-cheveux, un fer à friser ou d’autres outils de coiffage à la chaleur, il est important de comprendre que les réglages de chaleur élevée sont inutiles.

L’utilisation d’outils de coiffage à la chaleur peut endommager la cuticule et entraîner des cassures supplémentaires, surtout s’ils sont utilisés à des réglages de chaleur élevée. Cela est vrai même lorsque vous séchez vos cheveux.

Si possible, nous vous recommandons de laisser vos cheveux sécher à l’air libre si vous rencontrez des cassures excessives. Vous pouvez également utiliser des outils de coiffage à chaleur céramique, car ils chauffent plus uniformément et limitent le nombre de passages que vous devrez faire avec le fer plat.

Si vous utilisez régulièrement le fer plat, nous vous recommandons d’utiliser un spray de protection thermique pour protéger vos cheveux, bien que lorsque vous rencontrez des cassures constantes, il est important d’envisager de changer votre routine capillaire.

Évitez les traitements excessifs

L’utilisation de produits de lissage des cheveux, comme les défrisants, et les traitements de coloration des cheveux peuvent sembler inoffensifs, mais ils ne le sont pas. Les utiliser régulièrement entraînera sans aucun doute des cheveux abîmés.

L’AAD, abréviation de l’American Academy of Dermatology, recommande d’étendre vos retouches à un maximum de 8 à 10 semaines pour réduire la possibilité de dommages supplémentaires aux cheveux. Entre les séances, pensez à utiliser un masque capillaire traitement de conditionnement profond.

Ne lavez pas vos cheveux trop souvent

Si votre peau est grasse, cela signifie généralement que vous créez une quantité excessive de sébum dans votre cuir chevelu. Cela peut vous inciter à laver vos cheveux plus que nécessaire. Vous voulez en fait éviter de trop laver vos cheveux.

Lisez cet article pour déterminer à quelle fréquence vous devez vous laver les cheveux. Lorsque vous lavez vos cheveux, assurez-vous de le faire en douceur et de poursuivre avec un revitalisant hydratant. Si vous n’obtenez pas de résultats, choisissez alors un shampooing naturel formulé pour les personnes ayant les cheveux secs.

Personne ne veut avoir à faire face à des cheveux cassés, d’autant plus que de nombreuses femmes s’efforcent de réaliser une bonne journée capillaire. Nous espérons que cet article vous a aidé à envisager quelques changements de style de vie pour atténuer les problèmes menant à la cassure des cheveux.

Portez les changements recommandés dans cet article et documentez la façon dont vos cheveux réagissent dans un journal de cheveux naturels. Si vous êtes toujours confronté à des cheveux cassants après avoir modifié votre style de vie, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin. Il peut y avoir un problème médical sous-jacent qu’il pourra traiter.