Nous sommes loin d’être une société, qui traite les menstruations de la bonne façon, mais il est grand temps de commencer le processus, et une étape importante vers cela est d’apprendre à nos hommes à savoir comment se comporter lorsque leur partenaire souffre en ayant des règles.
Nos attitudes envers les femmes en période de menstruation sont particulièrement régressives, avec un bon mélange de tabous dans notre « culture », donc les hommes indiens doivent faire quelques efforts supplémentaires pour que les femmes se sentent à l’aise pendant les règles.
Avant d’entrer dans les détails, voici une règle d’or pour ces quelques jours – il s’agit d’elle. Il ne s’agit pas de ce que VOUS pensez, ou de ce que VOUS ressentez, il s’agit d’ELLE. A moins que vous ne tombiez par terre et que vous ne convulsiez, c’est elle qui passe un moment difficile, pas vous.
Comprenez et reconnaissez que c’est un moment difficile : Ne soyez pas suffisant. C’est aussi atrocement douloureux qu’elle le dit. Vous ne pouvez pas imaginer avoir à subir cette douleur chaque mois, alors n’essayez pas de faire comme si c’était le cas. Le simple fait de comprendre sa douleur, de lui dire que vous la comprenez et que vous êtes là pour elle est un bon premier pas. Ne dites pas que ce n’est pas grave, mais que c’est grave pour elle. Et en tant que partenaire aimant, vous devriez essayer de l’aider.
Ce n’est pas dégoûtant, et elle n’est pas « malade » : Si vous continuez à regarder Game of Thrones après toutes ces effusions de sang, vous pouvez vous habituer à un processus naturel. Arrêtez d’être dégoûtée et rassurez-la en lui disant qu’elle n’a rien de dégoûtant, règles ou pas. De plus, ce n’est pas une maladie ou un malaise, alors ne la traitez pas comme ça.
Soyez gentil avec elle, mais ne soyez pas condescendant : soyez patient, faites en sorte qu’elle se sente mieux. Si elle fait de l’hyperventilation, prenez-la et passez à autre chose. Ne vous plaignez pas de son inquiétude. Écoutez-la, soyez attentif et soyez gentil. Mais ne la traitez pas avec condescendance.
Aidez-la à sortir : Levez-vous et bougez votre cul. Vous devriez aussi faire votre part des tâches ménagères. Terminez le travail tôt, n’assistez à aucun événement social pendant ce temps. Lavez ses vêtements, nettoyez la cuisine, allez faire les courses, préparez le dîner et si elle veut que vous alliez chercher de l’eau dans le réfrigérateur pendant qu’elle se détend sur le canapé en regardant une comédie romantique, faites-le. Cela ne vous tuera pas.
Donnez-lui du réconfort physique : Faites-lui un câlin réconfortant, et si vous avez de grandes mains, mettez-les à profit en lui faisant un bon massage. Un massage du dos ou des pieds peut vraiment aider. Laissez-la s’asseoir sur vos genoux, faites-lui des câlins si elle en a envie. Le simple fait de lui tenir la main peut l’aider à se sentir mieux. Mais n’oubliez pas que si elle vous dit de rester à l’écart, restez à l’écart. Si c’est l’été, assurez-vous que la climatisation est allumée et qu’elle a aussi des couvertures.
Découragez les tabous menstruels : Essayez de rester à l’écart de ces membres de la famille qui deviennent trop susceptibles au sujet de notre « culture ». Les tabous menstruels sont dégoûtants. Elle peut aller dans la cuisine et cuisiner si elle le souhaite, elle peut prier si elle en a envie. Ne l’enfermez pas dans une autre pièce, et ne lui servez pas de la nourriture comme si elle était un sous-homme. Si vous avez une famille qui insiste sur tout cela, alors déménagez et vivez séparément.
Faites tout ce qui peut l’aider à se sentir mieux : Demandez-lui ce qu’elle veut, sans l’infantiliser ou la traiter avec condescendance. Si elle demande quelque chose, faites-le. Allez lui chercher des médicaments et des serviettes hygiéniques, ou un milkshake. Si elle veut aller au cinéma, réservez les billets, et si elle veut revenir en cours de route, sortez la voiture dès que possible. Si elle veut sortir le soir, réservez une table. Si elle veut rester seule dans sa chambre, laissez-la tranquille. Obtenez-lui une aide médicale quand elle en a besoin. Remplir un ballon d’eau chaude est une bonne idée. Les chocolats peuvent être de bons révélateurs d’humeur, alors gardez-les à portée de main.
Suggérer des pratiques saines, mais ne pas faire de mansuétude : Vous pouvez suggérer des pratiques saines, comme peut-être éviter la malbouffe et avoir une bonne alimentation, ou éviter les intoxications. Mais arrêtez avec les suggestions, en fin de compte elle sait ce qu’elle veut. Si c’est une habitude que vous voulez qu’elle reconsidère, attendez que ses règles soient passées.
Soyez disponible sexuellement : Ce point est important. Certaines femmes se sentent excitées pendant leurs règles ou juste après. Il y a une croyance selon laquelle cela peut être une affaire désordonnée – certaines trouvent cela désordonné, d’autres non. Personne ne peut forcer quelqu’un à faire l’amour, mais si elle se sent excitée, se mettre dans le lit avec elle et faire ce qu’elle veut, comme elle le veut, peut être un bon geste. Si vous trouvez cela désordonné, vous pourrez nettoyer plus tard. Et n’oubliez pas de changer les draps quand elle a fini, c’est votre travail.
