Ces 8 bonnes choses se produiront lorsque vous commencerez à écrire des journaux intimes

S’écrire à soi-même est un moyen important d’expression personnelle. Que vous l’appeliez journal intime ou que vous vous y référiez comme un journal, avoir un endroit où écrire vos pensées, vos sentiments, vos souvenirs et vos impressions personnelles sur la vie peut être guérissant et vous apprendre à mieux vous connaître. Cela peut également libérer le pouvoir de votre créativité et vous inspirer à manifester des rêves qui pourraient autrement rester cachés. Si vous ne tenez pas déjà un journal intime, voici 8 bonnes choses qui se produiront lorsque vous commencerez à écrire des journaux intimes.

1. Vous vous connaîtrez mieux

L’histoire nous dit que le philosophe grec Socrate, souvent crédité comme la source du célèbre adage Know Thyself, utilisait une méthode d’enseignement qui impliquait des dialogues, des questions et des réponses entre les individus qui allaient et venaient et qui réduisaient un problème à son niveau de vérité le plus profond. Lorsque nous écrivons un journal intime, il est très fréquent que nous nous engagions dans des formes similaires d’enquête sur le papier, en écrivant des questions sur la vie et en y répondant nous-mêmes.

Que vous arriviez à une vérité finale à la fin est moins important que le processus réel de donner voix à votre propre raisonnement intérieur et à divers points de vue. Ce processus qui permet à plus d’un point de vue d’émerger vous encourage à être le témoin de votre propre moi, même s’il est fragmenté, incertain ou s’il exprime des émotions qui se contredisent. Il vous permet de voir et de reconnaître votre véritable complexité. Témoigner de la richesse de votre expérience humaine et être capable de la voir sur papier vous aide vraiment, comme le grand philosophe l’a dit, à vous connaître.

2. Vous vous exprimerez

S’exprimer est un autre aspect important de la tenue d’un journal intime. Au-delà du simple fait d’offrir un moyen d’expression personnelle par le biais de l’écrit, les journaux intimes sont souvent remplis de gribouillis et de dessins qui accentuent le texte même de ce qui est écrit. Ces gribouillages peuvent être aussi simples que les papillons dessinés par un enfant joyeux, ou les tornades sur le bord du papier créées par un adolescent perturbé.

Quoi qu’il en soit, ce miroir d’expression vous permet de dire ce qui autrement serait trop difficile à dire et de donner une voix à des émotions qui pourraient autrement être réprimées. Il vous permet également de répéter des conversations difficiles sur papier. Avoir la page blanche à remplir est à bien des égards une analogie avec la vie, se voir s’exprimer une lettre et un gribouillis à la fois.

3. Vous travaillerez à travers des choix difficiles

Lorsque la vie vous envoie une sorte de défi, vous pouvez travailler à travers ces options dans votre journal, en notant les implications morales ainsi que les douleurs émotionnelles des décisions difficiles à prendre. À titre d’exemple extrême, voici un lien vers une célèbre entrée de journal d’un certain Patrick Breen, membre du groupe de pionniers Donner party, qui s’est retrouvé piégé dans les montagnes de la Sierra Nevada au cours de l’hiver 1846-1847, et dont certains ont eu recours au cannibalisme

4. Vous développerez une intimité émotionnelle

Tenir un journal intime est un processus non seulement d’expression de soi mais aussi de réflexion sur soi. En lisant ce que vous avez écrit, que ce soit une entrée récente ou une entrée datant de plusieurs mois ou années, cela devient un moyen de vous écouter et de découvrir le paysage émotionnel de qui vous êtes vraiment. En développant ce sentiment d’intimité avec vous-même, cela ouvre la possibilité d’une plus grande intimité émotionnelle avec les autres.

5. Vous vous sentirez mieux en mettant vos pensées et vos sentiments sur papier

Souvent, un journal intime est ce lieu sûr où nous pouvons libérer des pensées ou des émotions qui pourraient être trop inconfortables à exprimer dans un cadre plus public. Qu’il s’agisse d’évacuer la colère, d’écrire sur un béguin romantique ou d’être le lieu important pour pleurer la perte d’un être cher, avoir un endroit sûr pour libérer vos pensées et vos émotions vous fait généralement vous sentir mieux dans l’ensemble en fournissant un exutoire pour les pensées et les sentiments qui pourraient autrement être embouteillés à l’intérieur de vous.

6. Vous construirez des souvenirs sur le papier

Parfois, même les plus petits détails des événements de notre passé sont des éléments que nous grandissons à chérir en vieillissant. En tenant un journal détaillé, vous documentez ces moments de votre vie qui valent la peine d’être écrits.

7. Vous ferez du remue-méninges pour de nouvelles idées

Avoir la possibilité de faire du remue-méninges et de lancer des idées sans être attaché à un résultat est un outil de journal utilisé par certains des plus grands génies artistiques du monde. Voici un exemple de la façon dont le réalisateur Stanley Kubrick a utilisé cette technique pour arriver au titre de l’un de ses films les plus célèbres.

8. Vous créerez une carte qui détient les secrets de votre propre évolution

Un journal intime révèle bien plus sur une personne que les simples détails de ce qui est écrit à l’intérieur. Il n’est pas nécessaire de détenir un diplôme universitaire dans la science de la graphologie (analyse de l’écriture manuscrite) pour voir comment votre propre écriture révèle des secrets sur votre état psychologique. Remarquer comment votre écriture change en vieillissant, quand elle est audacieuse et confiante versus quand elle est petite et timide, n’est qu’un des avantages intéressants de tenir un journal intime sur une longue période.

Ces 8 raisons de commencer un journal intime vous permettront, je l’espère, de vous lancer.