Comment améliorer facilement votre vitesse d’écriture manuscrite

L’écriture manuscrite fait partie de ces compétences que l’on apprend généralement enfant, puis que l’on n’essaie jamais d’améliorer activement en grandissant. Cependant, être capable d’écrire plus rapidement présente des avantages significatifs, qui sont particulièrement importants pour les personnes qui doivent souvent écrire des choses à la main, comme les étudiants universitaires. Ces avantages comprennent :

• Une automaticité accrue, qui allège la charge sur la mémoire de travail. Cela signifie que vous n’avez pas à vous concentrer activement sur l’acte d’écrire lui-même, et que vous pouvez plutôt vous concentrer sur la réflexion sur ce qu’il faut écrire.
• Recouvrement accru entre la génération mentale de la sortie et la production conséquente de texte relatif à cette sortie. Cela signifie que vous pouvez écrire vos pensées immédiatement au moment où vous les formez, sans souffrir d’un retard qui entrave votre processus de pensée.
• Amélioration des performances dans diverses tâches académiques, et en particulier celles qui nécessitent beaucoup d’écriture manuelle sous contraintes de temps, comme la prise de notes pendant les conférences ou la rédaction de dissertations pendant les examens en classe.

Vous trouverez ci-dessous une collection de conseils et de stratégies, qui peuvent vous aider à apprendre à écrire plus rapidement à la main. Certains d’entre eux peuvent être mis en œuvre immédiatement sans aucun effort, tandis que d’autres nécessitent un peu de pratique.

Vous n’avez pas à faire tout ce qui est énuméré ici ; il est bien de choisir même seulement une ou deux choses sur lesquelles vous voulez vous concentrer tout en écrivant. Faire cela ne demandera qu’un minimum d’effort de votre part, et vous permettra tout de même d’obtenir une amélioration significative de votre vitesse d’écriture sur une courte période de temps.

Corrigez votre technique d’écriture

L’amélioration de votre technique d’écriture est un bon moyen d’améliorer votre vitesse d’écriture.

• Une bonne technique d’écriture consiste à utiliser vos doigts comme guides et à déplacer le stylo en utilisant les muscles de votre avant-bras et de votre épaule. Cela vous permet d’écrire rapidement, sans vous fatiguer ou avoir des crampes.
• Une mauvaise technique d’écriture manuscrite implique de tracer les lettres à l’aide de vos doigts, de bouger constamment votre poignet, et de prendre à plusieurs reprises votre main sur le papier afin de la déplacer en travers pendant que vous écrivez. Ces problèmes ralentissent votre écriture, et font que votre main se fatigue et a des crampes.

Comment obtenir votre technique correcte : afin d’avoir une idée des muscles que vous devez utiliser, essayez de tenir votre bras devant vous, tout en écrivant de grandes lettres en l’air. Utilisez les directives ci-dessus afin de voir quelles pratiques techniques vous devez suivre, et lesquelles vous devez éviter.

Une fois que vous êtes habitué à ces mouvements, essayez de les mettre en œuvre lorsque vous écrivez sur papier, tout en vous assurant de garder les directives techniques à l’esprit, et de vérifier votre technique de temps en temps pendant que vous écrivez.

Maintenir une bonne posture

Maintenir une bonne posture est un moyen facile d’améliorer votre vitesse d’écriture, tout en vous aidant à rester en bonne santé et à vous sentir plus à l’aise lorsque vous écrivez.

Pour aider à améliorer votre posture, vous voulez idéalement être assis avec vos pieds reposant à plat sur le sol, et avec vos hanches et le bas du dos soutenus par la chaise. En même temps, vos genoux devraient être fléchis à environ 90˚, et vos coudes devraient être légèrement fléchis, avec vos avant-bras reposant confortablement sur la surface du bureau.

Vous devriez éviter de vous avachir sur le papier pendant que vous écrivez, car faire cela met une tension inutile sur votre bras, ce qui rend l’écriture plus difficile.

En outre, veillez à régler correctement la hauteur du bureau et de la chaise, de manière à encourager une bonne posture, en vous basant sur les directives que nous avons vues plus haut. Lorsque la combinaison bureau/chaise est réglée avec des hauteurs inappropriées, vous constaterez qu’il est plus difficile de maintenir une bonne posture, ce qui nuit à votre écriture.

Tenir le stylo de la manière qui vous semble la plus confortable

Les recherches montrent que votre prise en main (c’est-à-dire la manière dont vous tenez le stylo dans votre main) n’a pas beaucoup d’impact sur votre vitesse d’écriture. En outre, notez que lorsque vous écrivez pendant des périodes prolongées, il est naturel de varier parfois la façon dont vous tenez le stylo, ce qui n’est donc pas nécessairement révélateur d’un problème.

Par conséquent, tant que vous vous sentez à l’aise en écrivant, vous pouvez tenir le stylo ou le crayon de la façon qui vous semble confortable.

Toutefois, si la façon dont vous tenez naturellement l’ustensile d’écriture vous semble inconfortable ou vous cause des crampes, et que vous décidez que vous voulez l’améliorer, il est généralement conseillé d’opter pour la prise tripode dynamique couramment utilisée, qui est illustrée dans l’image ci-dessous.

L’utilisation de la prise tripode dynamique signifie ce qui suit :

• Le stylo doit être pincé entre le pouce et l’index, légèrement au-dessus de la zone où l’extrémité pointue du stylo rencontre le manche.
• Il doit y avoir un espace ouvert entre le pouce et l’index.
• Le stylo doit reposer contre le majeur.
• L’annulaire et l’auriculaire doivent être rentrés dans la paume.

Évitez de serrer le stylo trop fort

Les gens ont tendance à serrer leur stylo ou leur crayon trop fort, surtout lorsqu’ils essaient d’écrire rapidement. Le problème est que faire cela vous ralentit, et fait que votre main se fatigue.

La meilleure façon d’éviter cela est de vous contrôler consciemment pendant que vous écrivez, et de vous assurer que vous ne saisissez pas le stylo trop fort. C’est bien de le tenir fermement, mais vous ne voulez pas l’écraser activement avec vos mains.

Si vous vous corrigez constamment au fil du temps et que vous évitez de saisir trop fort, alors finalement vous devriez être capable de maintenir naturellement la force de préhension appropriée.

Notez que si vous vous trouvez constamment en train de saisir votre stylo trop fort, il est possible que vous ayez besoin d’en obtenir un nouveau, qui s’adapte mieux à votre main. Vous en saurez plus à ce sujet dans la section suivante.

Utiliser un bon instrument d’écriture

Utiliser un instrument d’écriture de bonne qualité qui s’adapte correctement à votre main peut faire une énorme différence dans votre écriture, sans exiger beaucoup d’efforts de votre part. Il y a trois choses principales auxquelles vous devriez faire attention :

• Épaisseur- choisissez un stylo qui n’est pas si mince que vous finissez par devoir le serrer fort, ou si épais qu’il finit par être inconfortable à tenir. Si nécessaire, vous pouvez augmenter l’épaisseur d’un stylo en y ajoutant une petite poignée en caoutchouc. La bonne taille d’un stylo dépend de la taille de votre main et de vos préférences personnelles, alors expérimentez et trouvez ce qui vous convient.
• Taille de la pointe – choisissez un stylo dont la taille de la pointe vous convient (par exemple, 0,5 mm contre 0,9 mm). Laquelle fonctionne le mieux pour vous dépendra encore une fois de vos besoins et de vos préférences, vous devriez donc expérimenter et trouver ce qui vous convient.
• Qualité- utilisez un stylo de bonne qualité, qui ne vous oblige pas à appuyer fort sur le papier pour faire sortir l’encre. Cela seul peut faire une énorme différence, et un bon stylo ne coûte pas plus de quelques dollars, donc il n’y a aucune raison pour laquelle vous ne devriez pas simplement en acheter un.

Améliorez votre style d’écriture

Vous pouvez augmenter votre vitesse d’écriture manuscrite en faisant quelques modifications simples à votre style d’écriture, et spécifiquement en simplifiant la façon dont vous écrivez les lettres. Cela signifie que vous devriez essayer de vous débarrasser des marques et des styles excessifs, tant que leur omission n’a pas d’impact sur la lisibilité de votre écriture.

Il est également possible de modifier la taille de vos lettres, et en théorie, si vous diminuez la taille de vos lettres, vous aurez besoin de moins bouger votre bras lorsque vous écrivez, ce qui devrait vous permettre d’écrire plus rapidement.

Cependant, ce n’est pas forcément vrai en pratique, et réduire la taille des lettres pourrait finir par vous ralentir, en rendant plus difficile l’écriture des lettres individuelles. Puisque c’est également quelque chose qui varie d’une personne à l’autre, vous pouvez expérimenter et voir ce qui fonctionne pour vous.

Utiliser un système d’écriture sténographique

Les systèmes d’écriture sténographique utilisent divers symboles uniques, qui peuvent remplacer les lettres, les combinaisons de lettres courantes, les sons ou les mots fréquemment utilisés, afin de gagner du temps lorsque vous écrivez. Vous pouvez soit apprendre un système de sténographie existant, soit développer le vôtre. Les variantes de sténographie couramment utilisées comprennent Gregg, Pitman et Teeline.

L’une des façons de bénéficier de l’utilisation de la sténographie sans avoir à fournir beaucoup d’efforts pour apprendre un système d’écriture sténographique complet, est de se concentrer uniquement sur un petit nombre de mots qui apparaissent fréquemment dans la langue, comme  » le  » et  » à « . Il est relativement facile de simplifier ces mots, et le faire peut conduire à une amélioration significative de votre vitesse d’écriture, tout en gardant votre écriture assez lisible.

Enfin, gardez à l’esprit que plus vous vous appuyez sur la sténographie, plus il sera difficile pour les autres de déchiffrer vos notes. Cela peut être un avantage ou un inconvénient, selon vos préférences.

Résumé et conclusions

• L’amélioration de votre vitesse d’écriture manuscrite peut avoir des avantages significatifs, tels qu’une automaticité accrue, un chevauchement accru entre la génération mentale de la production et la production conséquente de texte, et une meilleure performance dans les tâches académiques.
• Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire afin d’améliorer votre vitesse d’écriture manuscrite, et vous pouvez choisir les aspects sur lesquels vous voulez travailler, car chacun d’entre eux conduira à des avantages notables en soi.
• En termes de technique d’écriture, assurez-vous d’utiliser vos doigts comme guides, et de déplacer le stylo en utilisant les muscles de l’avant-bras et de l’épaule, tout en maintenant une bonne posture. Évitez de tracer les lettres avec vos doigts, de bouger constamment votre poignet, de lever votre main du papier de façon répétée, de saisir le stylo trop fort ou de vous avachir sur le papier.
• Assurez-vous d’obtenir un bon instrument d’écriture qui soit pratique pour vous, en termes de ne pas être trop fin ou trop épais, et en termes de taille de pointe confortable. En outre, assurez-vous que le stylo est de haute qualité, et que vous n’avez pas à appuyer trop fort sur le papier pour écrire avec.
• Enfin, afin d’augmenter votre vitesse d’écriture manuscrite, vous pouvez également choisir de simplifier la façon dont vous écrivez les lettres, ou utiliser un système d’écriture sténographique. Les plus grands avantages de l’utilisation de tels systèmes viennent de la simplification des mots fréquemment utilisés (comme « le »), ce qui vous fait gagner beaucoup de temps tout en demandant relativement peu d’efforts.

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