Comment jeûnons-nous pendant le Carême?

Comment jeûner

Il existe différents degrés de jeûne qui nous ont été transmis. Rappelez-vous que ce ne sont pas des lois ou des règles que nous devons suivre aveuglément, mais des pratiques éprouvées qui peuvent nous aider à nous rapprocher de Dieu. L’orthodoxie n’est pas légaliste ou axée sur les règles. Les règles ou directives qui ont été établies pour nous sont là pour notre bénéfice spirituel. Nous devons les utiliser avec l’attitude appropriée pour en tirer profit. Dans ce domaine, veillez à suivre les conseils de votre père spirituel. Nous devons nous garder de porter trop d’attention aux aspects physiques avant d’avoir mûri dans notre travail intérieur, car cela peut nous amener à penser que nous faisons tout le travail et à oublier que c’est la grâce de Dieu avec laquelle nous essayons d’entrer en union et de la suivre. Nous pouvons devenir fiers de nos réalisations physiques et perdre notre contact avec Dieu à cause de notre péché et de notre égocentrisme. Le jeûne n’est pas un concours mais c’est une autodiscipline importante qui nous aidera à nous rapprocher de Dieu lorsqu’elle est pratiquée avec l’attitude appropriée.

Niveaux de jeûne

La façon la plus stricte de jeûner à s’abstenir de toute nourriture.

Le niveau suivant est de s’abstenir de tous les produits animaux tels que la viande et les produits laitiers ainsi que l’huile et le vin.

Puis le niveau suivant est de permettre le vin et l’huile.

Puis de permettre le poisson.

Le jeûne le plus commun aujourd’hui est de s’abstenir de manger de la viande. Mais ce n’est pas ce que la tradition de l’église nous suggère de faire. Le jeûne des jours de semaine, selon la tradition et le canon, consiste à s’abstenir de tout produit animal tel que la viande et les produits laitiers, ainsi que l’huile et le vin. Mais s’abstenir de viande peut être un point de départ car nous sommes tellement attachés à la consommation de viande dans notre culture actuelle par rapport aux périodes précédentes de l’histoire de l’Église où manger de la viande était considéré comme un luxe. Donc, pour nous aujourd’hui, cela peut être un premier pas difficile à faire, mais ne vous arrêtez pas là.

Commencez votre pratique du jeûne en commençant la pratique du jeûne hebdomadaire le mercredi et le vendredi. Faites-en une règle. Cela vous fera penser pendant la semaine à votre objectif de vous rapprocher de Dieu. Cela renforcera votre vie de prière. Cela vous préparera également à participer au sacrement de la Sainte Communion chaque dimanche, ce qui soutiendra davantage votre croissance spirituelle.

L’Église publie un calendrier qui comporte les directives traditionnelles pour chaque jour de jeûne. Une fois que vous avez réussi à vous abstenir de viande ces jours-là, alors vous pouvez regarder ce calendrier et rendre votre jeûne plus strict.

Depuis les premiers jours de l’Église, le Grand Carême a été prescrit comme période de jeûne pour les chrétiens orthodoxes. Ce jeûne est inclus dans les canons du premier concile œcuménique. Une telle action montre l’importance que nos Pères de l’Église accordaient à cette période de jeûne pour notre bénéfice spirituel. Aujourd’hui, beaucoup disent que ce jeûne est réservé aux moines, mais le Canon indique clairement qu’il s’applique à TOUS les chrétiens orthodoxes. Les moines choisissent souvent une ligne directrice encore plus stricte pour leur jeûne. Les actions du Concile nous montrent que le jeûne était une Tradition commune depuis les temps les plus reculés qu’ils ont affirmée dans les règlements de l’Église.
Le jeûne était à l’origine beaucoup plus strict que ce que nous en connaissons aujourd’hui. Bien sûr, le régime alimentaire général était alors beaucoup plus simple. Alors, le pain et l’eau étaient la base du jeûne si ce n’est l’abstention totale.
Vous trouverez ci-dessous sur cette page l’ensemble commun des directives pour le jeûne pendant cette période. Beaucoup demandent s’il est acceptable de remplacer les produits laitiers par des produits non laitiers, comme le lait de soja et d’autres substituts de ce type. Cela est généralement accepté car cela indique qu’une famille fait un effort pour changer ses habitudes au mieux de ses capacités. Aujourd’hui, tout le monde n’est pas capable du jeûne que les premiers chrétiens ont entrepris. On pourrait dire que nous sommes plus faibles dans notre autodiscipline et que nos corps sont habitués à un régime plus complexe. Alors que le jeûne strict produira le maximum de bénéfices spirituels, chacun doit déterminer ses propres directives pour le jeûne et ensuite appliquer son autodiscipline pour s’y tenir.

Bien que nous sachions qu’un jeûne n’a pas pour but notre santé, la science moderne a beaucoup de preuves des bénéfices du jeûne pour la santé. On trouvera qu’ils ont plus d’énergie et que c’est une période de nettoyage du corps. Il y a certainement des cas où, pour des raisons médicales, le jeûne ne doit pas être suivi, par exemple pour une femme enceinte. Même dans les premiers temps, une femme enceinte n’était pas autorisée à jeûner. Le jeûne n’a pas pour but de punir notre corps, il sert à notre croissance spirituelle, et l’Église comprend donc ces besoins. Vous devriez entreprendre le jeûne avec les conseils de votre confesseur spirituel.
Nous savons également que le jeûne ne consiste pas seulement à limiter les aliments que nous mangeons. Jean Chrysostome a été très éloquent pour décrire la signification plus large du jeûne. Il écrit :  » Il est possible que celui qui jeûne ne soit pas récompensé pour son jeûne. Comment ? Quand on s’abstient de manger, mais qu’on ne s’abstient pas de commettre des iniquités ; quand on ne mange pas de viande, mais qu’on met en pièces les maisons des pauvres ; quand on ne s’enivre pas de vin, mais qu’on s’enivre de plaisirs mauvais ; quand on s’abstient tout le jour, mais qu’on passe toute la nuit dans des spectacles non purifiés. Alors quel est le bénéfice de l’abstention des aliments, quand d’une part vous privez votre corps d’un aliment choisi, mais que d’autre part vous vous offrez une nourriture illégale ? »
Comme nous l’avons dit dans un article précédent sur le pourquoi du jeûne, le jeûne est un temps de retrait de notre mode de vie séculaire normalement occupé. Il est destiné à être une période où nous simplifions notre vie afin de pouvoir consacrer plus de temps à la prière et à la charité. C’est un temps de repentir, de confession et de participation à la Sainte Communion. Une partie de la raison de limiter la nourriture est de passer moins de temps à cuisiner, et de dépenser moins sur notre nourriture afin d’avoir des fonds supplémentaires pour aider ceux qui sont dans le besoin.
Revoir les règlements de jeûne de l’Église et faire quelques plans spécifiques pour votre jeûne. Essayez de suivre le programme prescrit au mieux de vos capacités. Nous vous laissons donc avec la question suivante : comment jeûnez-vous ?

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